Mně by nejvíc zajímalo,

kolik stojí takový trenér, když se vidí dva měsíce v podstatě denně. Kamarád chodí 2x týdně, má svého trenéra a stojí ho 5 litrů měsíčně.

Re: Mně by nejvíc zajímalo,

No, tak když je to drahý , tak si trenéra prostě nepořídim a sháním si infornace sám. Je spousta kulturistických ćasopisů, spousta informací je na internetu, jak o cvičení, tak o výživé.Je to sice náročnější na ćas, ale člověka to nakonec baví stejně jako to cvičení, možná i víc.

To jsem si myslel ,že vydrží dýl.

Já osobně jsem nezávisle na něm začal cvičit zhruba ve stejnou dobu, ale pojal jsem to úplně jiným způsobem.

Omezil jsem jídlo. Místo posilovny jsem začal plavat obden 30 bazénů. V půlce října jsem kvůli počasí přestal jezdit na kole(do té doby jsem jezdil denně). A doma si dávám několikrát denně sestavu s činkama. Zatím jsem zhubl 15 kilo čisté váhy během dvou měsíců.

Re: To jsem si myslel ,že vydrží dýl.

celkem normální efekt na o když člověk začně opravdu aktivně žít, já až na činky jsem něco podobného prodělal před rokem a mohu vřele doporučit

A je to konečně tady

Odpůrci kulturistiky mají dalšího zastánce. Legrační na tom je, že takových Poláčků potkávám v posilovně spoustu. Nejprve velké nadšení a pak zjištění, že to jednoduše nejde a následuje vychladnutí a odchod do hospody. Tam se z nich stanou největší odborníci na tento sport.

Pane Poláčku,

více jste mě mne přitahoval v dřívější podobě - původní vizáž totiž věrně zrcadlila vaše vnitřní smýšlení. Teď jste v pozici chameleóna...  Nějak už mě nevzrušujete, veliká ŠKODA

seš divnej

Neštvi mě Poláčku, šel si do toho s tim, že zesílíš  a budeš mít lepší pocit ne? A ne že se staneš kulturistou. Na to asi normální maník nemá a hraničí to se zničením vlastního těla (jako ostatní vrcholové sporty) a trvá to X let. Jestli si přibral tři kila svalů a zlepšil si bench ze 45 kil na 70, tak to už je podle mě samo o sobě dost dobrý. Bohužel mám dojem podle toho co píšeš za bláboly, že si od začátku k tomu přistupuješ s nechutí (jako kdyby ti to nařídil šéf), většině věcem se posmíváš a vůbec píšeš jakobys naschvál dělal různý kraviny (rýsovací trénink na vyhublym chlapovi, přežírání se proteinama, který tvoje tělo nezpracuje a tak). Takže se nedivim, že ty činky odkládáš.

Zřiďte

tady rubriku "Duševní průjmy" a budu vědět, že je článek tam kde patří, stejně jako ten magor co se snaží si hrát na cyklistu, či dva alkoholici kteří tady exhibovali v létě.

Jak čtu diskuzi tak to vyhovuje jen píp nacpaným práškama. *zvracející smajlík*

A co takhle přidat ještě další tři měsíce?

Už neoficiálně, bez psaní článků. Vždyť je to škoda, takhle přestat, když už je autor rozjetý.

Re: A co takhle přidat ještě další tři měsíce?

njn škoda to jistě je ale zřejmě mu už redakce dál platit trénink nebude a sám do toho peníze za tohoto trenéra nemůže dát.

...

pardon... já vidim furt rosol:-)

dodatek - dát fotky

Pane poláček. Ještě jednu věc by to chtělo. Dát fotky PŘED a PO. Ať můžeme i my posoudit jestli jste uspěl :-)

Svalům zdar

No chtělo by to ještě pokračovat, ale otázka je jestli se doopravdy chceš stát kulturistou nebo jen nabrat hmotu.

Pokud kulturista, tak to chce makat ještě rok a pak sem dát nějaké fotky a určitě v tom bude velký rozdíl.

Re: Svalům zdar

Na kulturistu je rok opravdu málo. Za minimum bych považoval 3 až 5 let.