Tina

Imunitu podpoříte nejen vitaminy. Zkuste taky spát a odpočívat

V zimě na vás číhá nejen spousta bacilů, svou daň si vybírají i krátké chladné dny bez dostatku slunce. Výsledkem je, že se cítíte často unavení, malátní, nic se vám nechce… Co s tím?

Jak dostat toxiny z těla. Jednoduchý detox, který zvládnete doma

Únava, zažívací obtíže nebo problémy s pletí mohou být signálem, že je tělo přetížené toxiny. Ukážeme vám jednoduché kroky, jak pomocí stravy, tekutin, bylinek a pohybu podpořit přirozenou očistu...

Móda ve znamení hygge. Je hřejivá, pohodlná, láká k zachumlání

Buďte trendy, buďte v pohodě. A jako bonus tak světu dokážete, že je vám dobře a teplo. Vyzkoušejte nosit hygge.

Vyhněte se bezhlavému nakupování. Rady, jak se ovládnout

Nakupování není žádná věda, prostě vezmete, co se vám líbí. Ne každý má ale z bezhlavého skupování oblečení ve výsledku radost a užitek. Chce to systém a nějaká pravidla.

Ženský problém zvaný suchá kůže. Nejde o nic, co byste nezvládla

Chybička na kráse? Určitě, ale suchá pokožka není jen estetický problém. Bolí, pne a pálí. I proto je třeba včas zasáhnout. naštěstí víme, jak na to.

Obličej v teple. Zimní péče má své zásady zkuste je dodržet

Tělo zababušíte do outfitu, který bude hřát, ale co chudák obličej? Čím se bude krýt ten? A co vlasy, co je spolehlivě ochrání před zimou?

Zachumlejte se. Vrstvení je základem úspěšné zimní módy

Vzít si na sebe několik vrstev, aby vám bylo teplo, můžete jen tak, bez ladu a skladu, prostě pro funkčnost. Ale taky to jde udělat elegantně.

Nový rok je tu. Předsevzetí si dejte, ale měnit vše nemusíte

Začátek ledna mnoha lidem připomíná čistou bílou stránku, kterou se nutí popsat různými závazky. Koncem měsíce většinou zjišťují, že jsou k ničemu a totálně selhali. Jak na to letos jinak?

Sako, blejzr, doplněk. Třetí kousek pozvedne váš outfit

Chcete, aby váš outfit byl dokonalý a měl ten správný šmrnc? Pak musíte nezbytně znát jedno pravidlo: zapojit třetí doplněk.

Ukliďte si ve skříni i v životě. Takto detox zvládnete

To slovo na „d“ nezavání ničím příjemným. Většina z nás si představí něco jako celerovou šťávu a trpké odříkání. Ale ono se to dá pojmout i trochu jinak, skoro bezbolestně.

Sebeláskou ke štěstí. Buďte hodní na sebe a život bude na vás

Kdo má rád sám sebe, toho má rád život. Sebeláska otevírá mnohé dveře k tomu, abyste byli šťastní. A ten pocit můžete cíleně posilovat. Poradíme, jak na to.

Chůze pro štěstí a hlavně pro zdraví. Známe důvody, proč víc chodit

Pokud se ráno vydáte do práce pěšky nebo pojedete na kole místo autem, je to už poloviční úspěch. Den tak začnete zdravě, ale i s dávkou dobré nálady. Kolik kroků denně vám prospěje?

Hubnutí bez extrémů. Vlaďka shodila 12 kilo s nutriční poradkyní

Vladislava se po náročném životním období rozhodla pro restart života a k němu patřilo i hubnutí. Oslovila nutriční poradkyni a za půl roku se jí podařilo shodit 12 kilogramů.

Když slova léčí. Tyto věty vaše blízké zahřejí a pomohou

Víte o tom, že cokoli řeknete, může druhému pomoct, nebo uškodit? Zjistěte, která slova jsou léčivá, a využijte jich ve prospěch svých vztahů i zdraví vašich blízkých.

Metalické stíny, hříšné rty. Ježíškovské líčení je letos jasné

Základem každého líčení, to vánoční nevyjímaje, je zdravě prozářená pleť. Umíte to s třpytkami?

Sváteční glanc. V těchto modelech vás nikdo nepřehlédne

Připravte se! Ty nejzářivější outfity už na vás čekají, stejně jako inspirace pro slavnostní líčení.

Svátečně v páru. Kdy jindy se sladit s partnerem než o Vánocích

Vánoční večírky, návštěvy příbuzných, štědrovečerní večeře, Silvestr – přesně to jsou ty chvíle, kdy se chystáte vyrazit někam ve dvou. A jak to udělat, aby vám to slušelo jako týmu?

Pozor na danajské dary. Co dělat, když naletíte na zdánlivou výhodu?

Jak se říká: Není všechno zlato, co se třpytí. I věci nebo situace, které vám vstoupí do života a zpočátku vypadají skvěle, se můžou jednoho dne proměnit v noční můru. Co s tím?

Zacvičte si pět Tibeťanů: protáhnete celé tělo a ulevíte mysli

Tyto cviky vám každý den zaberou jen pár minut a přitom díky nim budete životem proplouvat s větším klidem. Zkuste pět Tibeťanů.

Kosmetické dárky jsou nestárnoucí klasika. Těmito své blízké potěšíte

Když nevíte čím potěšit, sáhněte po jistotě. Kosmetické balíčky lehce přizpůsobíte osobnosti obdarovaného.

Zaostřeno na dárky: tyto módní kousky rozhodně udělají radost

Vánoce se blíží, pomalu je třeba začít přemýšlet, co by se tak mohlo objevit pod stromečkem. Jistě se vám proto bude hodit pár tipů na ty nejkrásnější dárky.

Jak na osobitý styl? Jednotlivé kousky spolu kombinujte chytře

Pro svět módy a kosmetiky je příznačná rozmanitost. Nevládnou zde jasně daná pravidla, ale styl. A ten je třeba najít. Vhodné kombinování vám k tomu dopomůže.

Kosmetičtí parťáci: tyto kombinace vám zajistí nej péči

Máte pocit, že kosmetika nefunguje tak, jak by měla? Třeba ji jenom nevhodně kombinujete. Nač si dát pozor?

I dospěláci si potřebují hrát. Uvolníte hlavu, povzbudíte mozek

V případě dětí se říká: „Kdo si hraje, nezlobí.“ Jenže úplně stejně to platí i pro jejich mámy, táty, babičky a dědy. Proč?

Tejpingem ke kráse: pásky uvolní napjaté svaly obličeje

Vypnutá a hladká pleť bez plastické operace? S tejpy je to možné. A co se za tímto anti-aging trendem skrývá?

Voňavé oleje si vyrobíte i doma. Stačí jen nasávat jejich účinky

Vůně v nás probouzejí pocit štěstí. Například éterické oleje dokážou během pár vteřin zlepšit náladu i zdraví. A nemusíte je zdlouhavě shánět, zvládnete si je vyrobit i doma.

Nebojte se, už nenaletíte. Tyto triky na nás zkouší prodejci

Nákupy hrají v předvánočním čase hlavní roli. Čeho byste se při nich měli vyvarovat, abyste zbytečně nenaletěli. Pár tipů pro vás máme...

Práce mě emočně vyčerpává a stydím se, ale nemám na vybranou, říká Barbora

Jsou profese, které vyžadují velké emoční nasazení. A právě ty dovedou odsávat energii a vyčerpávat. Své o tom ví i Barbora, která se za svou práci stydí, a také Elena, která chodí domů ze směny...

Kabát jako srdeční záležitost. In jsou letos jednoduché i výstřední

Zima bez tohoto svrchníku? Jen to ne! Vždyť by to byl skoro hřích, kdybyste nevyužili všechny možnosti, které nabízí.

Jak jíte sušenky a jak moc uklízíte? Malé drobnosti o vás hodně vypoví

Své malé umanutosti má skoro každý, prozradí o vás ale víc, než si myslíte. Vytipovali jsme pro vás pět naprosto běžných činností. Či možná posedlostí? Kdo ví! Děláte to také tak? Dozvíte se, co...

Číst, psát, meditovat i snít. Co všechno vám může zlepšit konec týdne

Taky máte rádi pošmourné podzimní chvíle, kdy zůstanete doma a uděláte si pohodový den? Co k tomu potřebujete? Šestnáct tipů, jak se rozmazlit!

Péče v mrazivém režimu. Nezapomeňte ochránit vlasy a namazat rty

Zima klepe na dveře a s ní přichází i otázka, jak projít tímto obdobím stylově a zároveň zajistit, aby pleť ani vlasy přechodem na chladné dny netrpěly. Nebude to zase tak složité, ale je třeba...

Rychle, zahřát! Právě teď je správný čas na krásný a teploučký svetr

Podzim přeje hřejivé módě – a co lepšího než svetr si můžete pořídit? Dlouho v šatníku čekaly, než přijde jejich chvíle, ale je to tady. Svetry chtějí být vidět a určitě touží po tom, abyste je řádně...

Facelift zpevní a omladí. Vybrat si můžete z několika druhů zákroků

Kdo by nechtěl vypadat mladší? Asi každý – a díky této proceduře se vám tento zázrak povede. Existuje několik druhů faceliftů, stačí si jen zvolit ten správný.

Zařaďte neutrál. Módě i kráse vládne ladná přirozenost

Máte pocit, že je toho nějak moc? Moc barev, módních výstřelků, moc výrazného líčení nebo péče? Tak se hoďte do klidu a přejděte na neutrální pohon. Ve většině případů se tato ladnost vyplatí.

Jak získat obří charisma? Dívejte se do očí a snižte hlas

Někdo ho má na rozdávání, další jím zrovna nepřekypuje. Krása je na první dobrou důležitá, charisma ale hraje prim. Chtěla byste oslnit? Být opravdu vnímána jako ta záhadná a okouzlující žena? máme...