Zvuky přírody snižují tlak a ulevují od bolesti a stresu, prokázali vědci
Premium Opravdu nám dělá přírodní kulisa se všemi svými zvuky tak dobře, jak tvrdívaly už naše babičky? Jak...
Ordinace plní stres z covidu. Stále více lidí trpí psychosomatickými potížemi
Premium Počet Čechů s fyzickými problémy způsobenými psychikou roste. Janu Kolářovou trápily nateklé dásně...
Zbavte se napětí pomocí jógy. Díky klidnému cvičení budete vyrovnanější
Mnohem lepší než ztrácet ve vypjatých a hektických dnech nervy, je zkusit najít zklidnění třeba v...
Za znalosti v kvízu o civilizačních nemocech vyhráli kúru proti stresu
Soutěž Civilizační onemocnění jsou nejčastějším důvodem úmrtí ve světě. I proto jsme se během března...
Život v budovách nám nesvědčí, říká vědkyně, která vymyslela rovnici stresu
Premium Stres bychom neměli vnímat negativně, ale jako něco, co je lidskému tělu vlastní. Podle vědkyně...
Knihu? Ne, raději zprávy, míní Češi. Během pandemie čtou raději na internetu
Sledování filmů a seriálů či čtení zpráv vítězí nad knihami. Přestože Češi mají na čtení více času,...
S obezitou přišly nemoci. Až lékaři pomohli Štěpánce zhubnout 60 kilogramů
Štěpánka začala nesprávně jíst ze stresu. Ve svých 32 letech při výšce 176 centimetrů měla 160...
Terapie dechem. Zbavte se stresu a podpořte činnost orgánů
Pomáhá při stresu a úzkostech, posiluje imunitu a působí příznivě na činnost většiny orgánů....
Nedovolte stresu, aby vám poškodil zdraví. Stačí i správně dýchat
Každá z nás se už někdy dostala do situace, kdy pomalu začala ztrácet nervy a ovládl ji stres. Je...
Online výuka může spustit dětskou závislost na internetu, varuje psycholožka
Premium Rodiče dětem v době covidové tolerují, že tráví hodně času na internetu. I díky online výuce tak...
Jak zhubnout zdravě a v souladu se svým tělem? Pomůže vám ájurvéda
Jednorázové diety jsou trvale neudržitelné, neřeší příčinu nadváhy a neprospívají zdraví, naopak...
Dostaňte se do skvělé kondice i nálady. Pět jednoduchých tipů
Zdraví, dobrá fyzická kondice a psychická pohoda nejsou samozřejmostí. Co dělat, abyste vstávala i...
Teď už přemýšlím nad tím, co jím. Iva zhubla deset kilogramů
Iva Štěchová měla pevnou a štíhlou postavu, sport byl jejím koníčkem. Na střední škole však...
Ve škole nás učí špatně, říká odborník a odhaluje fascinující možnosti myšlení
Premium Špatnou paměť nám vsugerovali ve škole. Lidský mozek pracuje jinak, než jak to s námi dělají...
Nefunkčním systémem stát vystavuje staré lidi stresu, zlobí se seniorka
Hodiny strávené u počítače se snahou zaregistrovat seniora a zarezervovat si termín na očkování...
Studie: Ženy jsou při pandemii více ve stresu. Vzrostl čas strávený s médii
První výsledky mezinárodní studie The Collaborative Outcomes study on Health and Functioning during...
Roli Mr. Beana jsem si nikdy neužíval, byl to stres, říká Rowan Atkinson
Rowan Atkinson (66) už prý nikdy nebude hrát Mr. Beana. V současnosti se herec věnuje dabingu...
Začínáte hubnout? Pozor na deset překážek, které mohou ničit vaše úsilí
Čtyři z pěti lidí, kteří touží zhubnout, dietou ničeho nedosáhnou. V nejhorším případě u nich dojde...
Naše emoce ovlivňují imunitu, říká funkční lékař Jan Vojáček
Premium Býval nadějným fotbalovým talentem a měl nakročeno ke slušné kariéře lékaře v nemocnici. Místo toho...
S čím vším vám pomůže masáž ucha? Objevte jeho četné akupresurní body
Premium Kdepak „babské ucho“, ale to vaše vlastní vás může vyléčit ze spousty neduhů. Přesvědčte se sami i...
Prožijte Vánoce jinak. Bez stresu a s dobrým pocitem
Napadlo vás někdy, že původně krásná myšlenka svátků hojnosti se zvrtla v něco, co už ani sami...
Koronasvátky jako příležitost. 7 věcí, které letos o Vánocích udělat jinak
Vánoční svátky 2020 budou stejně jako většina končícího roku úplně jiné, než jsme byli zvyklí. V...
Krize je dlouhá, stresu už podléhají i jinak odolní, varuje psycholog
Premium I lidé, kteří normálně snáší stres velmi dobře, končí kvůli koronakrizi stále častěji v ordinacích...
Jak bojovat se stresem? Vyzkoušejte si vědomostní kvíz
Stres prožíváme všichni takřka denně a občas nám i prospívá. Pokud je ale dlouhodobý, může ničit...
Jak zvládnout adventní shon? Hlavně šetřete síly
Je toho spousta, co bychom měli za prosinec stihnout. Období předvánoční a konce roku je vždy...
Učí lidi překonávat stres a žít přítomností. Mají na to recept
Martina Vančurová a Marcela Roflíková byly zaměstnané ve velkých zahraničních firmách a tvrdě...
Fyzická znamení, že jste ve stresu. Pozor na cukání víčka i padání vlasů
Bezdůvodná nevolnost, vyrážka či bolavá záda. To jsou jen některé z fyzických příznaků stresu,...
Největší stres mám z toho, že žádný nepociťuji, říká Tereza Kostková
Premium Jako společnost teprve uvidíme, co tento rok přinese z dlouhodobého hlediska. Třeba se vyklubou i...
Vánoce v klidu a bez stresu? Jde to. Začněte včas a zapojte ostatní
Advent nemusí nutně znamenat stres a honičku ve znamení příprav na Vánoce. Inspirujte se našimi...
Nevíte, jaký dárek pro muže? Máme pro vás spoustu vánočních tipů
Blížící se vánoční čas v nás začíná probouzet každoroční adventní stres, který souvisí převážně s...
Bylinkový čaj na zklidnění
Jste ve stresu a potřebujete zklidnit? Pak určitě vyzkoušejte náš recept na čaj s meduňkou,...
Inspirují mě astronauti, stres delší než šest měsíců není dobrý, říká vědkyně
Dlouhá koronavirová pandemie, omezování pohybu či dokonce nucená karanténa vedou u mnoha lidí k...
Nezapomínejte ve stresu na sebe. Hýčkejte své smysly
Asi to znáte. Skoro každý den jste v běhu, povinnosti se na vás valí a často se přidá i stres....
Advent v klidu. Tipy, jak si prosinec užít netradičně bez stresů
Také si dáváte každý rok předsevzetí, že tentokrát prožijete předvánoční dobu mnohem klidněji?...
Úzkost a stres zaháníme v době pandemie zbytečnými nákupy, tvrdí neurolog
Kvůli úzkosti a stresu v době pandemie covidu-19 nakupují lidé víc věcí, než chtějí a potřebují....
Stres škodí našemu trávení. Rady, jak se zbavit žaludeční neurózy
Už dlouho se něčím užíráte a stres je u vás na denním pořádku? Potom by byl skoro zázrak, kdyby vás...
Špatné vztahy i ledová vana. Sedm věcí, kterými si podlamujeme imunitu
Stres, kouření i příliš mnoho sportu. Obranyschopnosti, jejíž kvalita je v těchto dnech důležitější...
10 rad k posílení imunity
Obezita na konec karantény nepočká, a až se celá tato epidemie přežene, zbudou nám kila navíc....
Tinnitus dokáže potrápit. Jak se zbavit zvonění v uších?
Pískání, hučení nebo šumění v uších vás může bez přehánění dohánět až k šílenství. Zjistěte, jak...
Nemáte náhodou infarkt? Pozor, u žen jsou varovné signály jiné
Palčivá bolest na hrudníku, krůpěje ledového potu a zběsilé lapání po dechu. Tak nějak vypadá náhlá...
Osm klíčových tipů, jak zlepšit svoji imunitu a předejít infekci
Imunita hraje při setkání s kapénkami virů velmi důležitou roli, shodují se odborníci. Člověk s...
Chodit k psychologovi je běžné. Víc ho teď potřebují i lidé ve firmách
Premium V době covidové některé firmy začínají svým zaměstnancům nabízet v rámci benefitů péči o duševní...
Hudba uzdravuje. Zažene úzkost, zlepší paměť a zvýší IQ
To, že různé tóny ovlivňují naši mysl i řadu tělesných funkcí, je známá věc. Máme k dispozici...
Stres si nepřipouštějte. Naslouchejte sama sobě a dopřejte si pauzu
Možná někdy cítíte, že jste pod silným tlakem, a sama sebe se ptáte, proč jste to nechala dojít tak...
Proti podráždění i k navození milostné touhy. Vyzkoušejte aromaterapii
Stávající čas je pro křehkou lidskou psychiku náročnou zatěžkávací zkouškou. Právě z tohoto důvodu...
Home spa: hýčkejte svou mysl i tělo
Koho by nestresovalo to, co se momentálně ve světě děje? Najděte si chvilku pro sebe, uvolněte se a...
Ráno v klidu a v pohodě. Jak si užít start nového dne?
Kdo si umí užít začátek dne, je spokojenější a zdravější. Zkuste to! Hlavní je nespěchat. Pokud se...
Šest rad, jak nedat podzimnímu stresu šanci
Někdo ji přeceňuje, jiný se jí naopak směje. Jisté je, že něco jako úzkost může naši duši po konci...
Ovládněte hormony a zhubněte bez návalů hladu a chutí
Zase už máte na něco chuť, přestože jste právě jedla? Nebojte, to se dá změnit. Pocit hladu a...
Chci se více věnovat ženě, v plánu je i založení rodiny, říká Adam Vojtěch
Bývalý ministr zdravotnictví Adam Vojtěch (33) se po odchodu z funkce těší na chvilky strávené s...