otužování
Otužování v ledové vodě je hit. Kdy s ním začít a na co si dát pozor
Fotky otužilců vévodí v poslední době jak médiím, tak sociálním sítím. Také máte pocit, že se...
Ledový muž Vencl o fenoménu dneška: Otužování pomáhá hubnutí i sexu
Premium Otužováním k hubnutí? Chladná voda může i takhle na organismus účinkovat, tvrdí český ledový muž...
Začni teď! Průvodce otužováním. Vyhrajte knihu českého ledového muže
Premium Otužování je móda, ale zejména cesta k posílení těla a duše. Fenomén dnešní doby přibližuje český...
Osmělování a do studené pomalu nefunguje. Je to mýtus, říká šéf party otužilců
Premium Otužování je fenomén, kterému se věnuje stále více lidí. Velká parta například plave za každého...
Lidé se plavbou ve Vltavě rozloučili s nejstarší českou otužilkyní
Několik desítek otužilců se v pondělí ve Vltavě v pražském Braníku rozloučilo s nejstarší...
Hyperkorektnost nás vede do pekel, míní Eva Decastelo
Herečka a moderátorka Eva Decastelo (43) se pochlubila, že i díky otužování už dva roky nebyla...
Otužování podle Wima Hofa je nebezpečné. Hrozí zástava, říká kardiolog Táborský
Premium Otužování je nejlepší prevence proti těžkému průběhu nemoci covid-19. Lidé mají větší šanci, že...
S otužováním začněte ranním cvičením na balkoně, radí odborníci
To, že otužování je spolehlivou cestou ke zdraví a dlouhověkosti, věděli už naši předkové. Moderní...
Na divadle vypouštím ven své běsy, vyznal se herec Luboš Veselý
Premium Přiznává, že celý život bojuje s ješitností a že ještě nedávno neplatil za zrovna spolehlivého....
S otužováním mohou začít i dvouleté děti, radí instruktor a žák Wima Hofa
Premium Po ránu se sprchují studenou vodou, když je deset stupňů, chodí v tričku a v třeskuté zimě lezou do...
Otužování mě uchvátilo. Hubnu a mizí mi celulitida, říká Eva Decastelo
Premium Nepřehlédnete ji, i když měří sotva 160 centimetrů. Eva Decastelo je nejen moderátorkou, ale v...
V covidové době se do řek noří stále více otužilců, zlepšují si psychiku
Otužování se ve Zlínském kraji věnuje čím dál víc lidí. Skupinky nadšenců se scházejí například na...
Slavné osobnosti propadly otužování, chtějí být fit a zdravé
Po vzoru slavného otužilce Wima Hofa zkouší celebrity po celém světě otužování. Některým z nich...
Jak začít s otužováním. Redaktorka vyzkoušela kurz na vlastní kůži
Je to současný trend číslo jedna. Stačí se projít kolem jakéhokoli rybníka či řeky a je téměř...
Se smrtí rodičů se nikdy nevyrovnám. Učím se s tím žít, říká Eva Samková
Premium Rychlá, bezstarostná jízda plná úspěchů. Tak může zdálky působit život Evy Samkové, vždyť je...
Pět ranních rituálů, které vám zlepší nejen den, ale i celý život
Cítíte se vyčerpaná z věčného slaďování rodinného a pracovního života, ať už vás drží doma home...
Jsem hezká a blbá. Můj manžel je chytřejší o tři Evy, míní Decastelo
Eva Decastelo (42) o sobě sebekriticky a s nadhledem říká, že je hezká a blbá. V rozhovoru pro...
VIDEO: Otužilci vyzkoušeli plavání pod ledem, strach vystřídala euforie
Posunout o kousek dál zážitky z otužování, jemuž v poslední době propadá stále více lidí, se...
Extáze jako po kvalitním sexu. Otužování zahání stres i celulitidu
Víc lidí než v červenci bývá teď v lednu na Lesním koupališti v Liberci. Táhne je sem paradoxně...
Otužování, hubnutí a jiné výzvy: volte takové, které jsou reálné a baví
Premium Zhubnu, začnu se otužovat, přestanu kouřit, nebudu pít, naučím se cizí jazyk. To je jen malý výčet...
Nahý Langmajer dcery pobavil. Ve videu ho mám malého, nestydím se, říká
Jiří Langmajer (54) si koncem prosince založil účet na Instagramu. Před nedávnem herec zveřejnil...
V ledové vodě můžete být nejdéle 22 minut, říká šéf pražských otužilců
Rozstřel Obrovským trendem posledních týdnů a měsíců se stalo otužování v řekách a rybnících. Tomáš Prokop...
Hádání budoucnosti? Kdepak! Dávné zimní obyčeje měly přinést zdraví
Svátek Tří králů oficiálně ukončil vánoční „šílenství“, které pro mnohé z nás představovaly hlavně...
Jablko, ořechy i otužování. Tajemství neobyčejně zdravých zimních obyčejů
Pojmy jako prevence a zdravý životní styl získaly v době koronakrize nový rozměr. Uplynulý svátek...
OBRAZEM: Hromadné otužování má utrum, ve Vltavě plavali jen tři králové
Tradiční rozplavby otužilců na Tři krále se tentokrát kvůli covidu symbolicky zúčastnili jen tři...
Když muži přestávají být samci. Při prvním otužování je třeba dodržovat pravidla
Premium Osobně jsem člověk teplomilný. V zimních měsících, kdykoliv můžu, usedám blíž k teplu a Ladův...
Devatero pro zdravé ledviny. Zkuste otužování a omezte kávu
Tento životně důležitý orgán filtruje krev a zbavuje ji odpadu a toxinů. Kromě toho má na starost i...
Jak vydržet v ledové vodě? Finta je jednoduchá, popisují otužilci
Premium Klepat se zimou tak, že si nedokážete zavázat ani tkaničky u bot, a přitom se tomu smát? I to...
Špatné vztahy i ledová vana. Sedm věcí, kterými si podlamujeme imunitu
Stres, kouření i příliš mnoho sportu. Obranyschopnosti, jejíž kvalita je v těchto dnech důležitější...
Začněte s otužováním. Budete zdraví a dožijete se vysokého věku
Děsí vás představa ledové sprchy a kroutíte hlavou nad partou šílenců, kteří se uprostřed...
