listová zelenina
Kyselinu listovou potřebujete nejen v těhotenství, je to i elixír mládí
Asi víte, že vitamin B9 neboli kyselina listová je nepostradatelný pomocník pro správný vývoj ještě...
Prostřete pro svoje oči. Zrak chrání nejen mrkev, ale i meruňky či ořechy
Chroupání mrkve vás sice dioptrií nezbaví, ovšem některé druhy potravin skutečně zraku prospívají....
Syrová strava dodá energii a ubere kila. Hlídejte si ale vitamin B12
Podstatou raw stravy jsou potraviny bez tepelné úpravy, uměle vyrobených tuků, rafinovaných cukrů a...
Rady pro krásné ruce a nehty: začněte peelingem, nezapomeňte na vitaminy
Mít krásné ruce a nehty chce každá žena. Právě podle nich totiž často poznáte skutečný věk dotyčné...
Bála jsem se, že už se mnou nebude chtít nikdo spát, říká Paltrowová
Gwyneth Paltrowová (46) si postěžovala na obavy z toho, že s blížící se padesátkou již nebude pro...
Potraviny pro zdravé kosti. Jezte sardinky, čedar i fíky
Zdravé kosti = vápník. Tuhle rovnici známe všichni už od dětství. Ne každý ale ví, že klíčové jsou...
Naučte se nakupovat a jíst chřest. Grilovaný chutná jako sladký hrášek
Svazečky čerstvého bílého i zeleného chřestu, šparglu neboli asparágusu už jsou na pultech. Známý...
Sedm výhod listové zeleniny. Prospívá srdci, zraku i mozku
Pro takzvané superpotraviny nemusíte vyrážet do exotických krajin ani do specializovaných obchodů....
