Jarní únava

Jarní únava? Hravě ji přeperete stravou, pohybem i čerstvým vzduchem

Je to paradox. Příroda je v jednom květu, ptáci zpívají jako o život, vzduchem se vznášejí opojné vůně - prostě ráj na zemi. Jen vy se cítíte pod psa bez energie a špetky motivace. Co s tím?

29. května 2025

Překonejte jarní únavu: pohybem, odpočinkem i zdravým jídlem

Jarní únava provází lidstvo odnepaměti. Po zimě potřebujeme zkrátka dobít energii. Málokdo si však uvědomuje, jak velký dopad má toto vyčerpání nejen na psychiku, ale také na organismus. Jaké jsou...

23. května 2025

Jaro je ve vzduchu. Na každého působí jinak, ale probudí každého

Sláva, konečně se oteplilo, svítí slunce a všude klíčí první zeleň. Jak nové roční období působí na vaše tělo i duši a co z něj můžete vytěžit?

29. dubna 2025

Jarní únava, špatná nálada, nebo deprese? Naučte se poznat rozdíl

Po zimě se mnoho lidí potýká s únavou, výkyvy nálad a pocity vyčerpání. Může jít o přechodný stav, ale také příznaky deprese. Jak poznat rozdíl?

21. dubna 2025

Jóga pro oči zlepší zrak a oddálí brýle. S čím dalším může pomoci?

Díky několika jednoduchým cvikům můžete posílit svůj zrak a zbavit se poruch vidění.

20. dubna 2025

V noci na neděli se posouvá čas. Řidiči musí dát pozor na jarní únavu

Chvíli to vypadalo, že je se střídáním letního a zimního času konec. V rámci Evropské unie se ale jednotlivé státy nebyly schopny dohodnout na tom, který čas by měl platit. Jarní střídání je tedy...

29. března 2025

Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou

Jarní únava přepadne každoročně ve stejný čas až čtvrtinu dospělé populace. Nejčastějšími příznaky jsou špatná nálada, nechuť k pohybu, únava, bolavé svaly a klouby. Typické jsou i pocit vyčerpání,...

18. března 2024

Jednoduché tipy, které vám po zimě pomohou s restartem organismu

Příroda se probouzí, ale co se děje s námi? Nálada je pod bodem mrazu, únava cloumá celým tělem, pleť je bez jasu a vlasy bez lesku. Náš organismus si zkrátka po zimě zaslouží restart. Jak na to?

20. března 2023

Konec lenošení, Češi! Proč a jak rozpohybovat po pandemii zlenivělé tělo

Premium

Jak porazit jarní únavu? Mohou pomoci endorfiny, hormony štěstí. Jak se k nim dostat? Pohybem! Tak šup, po vzoru králíků z klobouku Boba a Bobka: Vstávat a cvičit! A proč? Protože je jaro! Dospělí by...

18. dubna 2022

Stačí čtyři minuty. Chlad zocelí tělo a zlepší imunitu. Terapie je vhodná i pro alergiky

Metro.cz

Až 130 stupňů pod nulou? Žádný problém. Kryostimulace pomůže s bolavými klouby nebo se zánětem.

26. prosince 2021  5:13

Vynechala bych maso, mléčné výrobky a bílou mouku, říká lektorka stravování

Jarní očistu by Kateřina Prokšová doporučila všem, kteří chtějí svůj organismus po zimě nastartovat a vyhnout se tím jarní únavě, zažívacím potížím i stresu. Dietetikou a zdravým životním stylem se...

20. května 2021

Snídejte a jděte na procházku. 7 tipů proti jarní únavě

Vaše tělo bude v lepší kondici, když si správně zvolenou stravu i pohyb také správně načasujete, a doplníte si tak zásoby energie. Přečtěte si, jak na to.

18. dubna 2021

Mladé kopřivy na jaře pomohou s alergií, ekzémem, artritidou i únavou

Pálí, když se jí dotknete, ale léčí, pokud využijete všechny její benefity. Při sběru kopřiv si však navlékněte rukavice, předejdete tím mnoha nepříjemnostem.

12. dubna 2021  8:45

Rady, jak zvítězit nad jarní únavou. Pomůže železo, dýchání i rozmarýn

Nedostatek energie na jaře cítí většina z nás, naše tipy vám ale pomůžou tohle kritické období překonat a dostat se zase do formy.

12. dubna 2021

Jarní úklid organismu: začnete zvolna, odpočívejte a přidejte vitaminy

Jaro přeje novým začátkům. S našimi tipy se nastartujete snadno a rychle. Inspirujte se!

10. dubna 2021  1:49

Infuzní terapii začali využívat i ambulantní lékaři, pomáhá také po covidu

Infuzní terapie, tedy podávání léčiv přímo do žíly, se běžně využívá až u devadesáti procent hospitalizovaných pacientů. V poslední době však výrazněji než dřív prostupuje i do ambulantní péče, na...

10. března 2021  6:09

Sluneční paprsky působí stejně jako antidepresiva, upozorňuje psychiatrička

Premium

S příchodem jara začaly být dny delší a teplejší, rostliny rozkvétají, zvířata přivádějí na svět mláďata a... lidé musejí kvůli pandemii koronaviru sedět doma. Rozpadají se nám tak každodenní návyky...

19. dubna 2020

Jarní obrození po dlouhé zimě. Navažme na moudrost našich předků

Premium

Planetární neklid, způsobený koronavirem, vrátil do středu zájmu naši imunitu. Všichni chceme být neprůstřelně odolní! Jenže právě na jaře se leckdo cítí jako leklá ryba. Sluneční paprsky krášlí...

12. dubna 2020

Za přehnanou zodpovědnost bych si nafackoval, vzpomíná Aleš Cibulka

Premium

Odmala miloval práci, všechno mu šlo samo, brzy získal vysněný post moderátora a všichni mu děkovali, jak rozdává energii. Jemu samotnému přitom síly rychle docházely. A pak se jednoho dne zhroutil....

14. října 2019

Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 13. do 19. května

Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila. Případně se vyvarovala rozhodnutí, které by se vám nemuselo vyplatit.

13. května 2019

Pro zdraví i proti stresu. Jak si vybrat jógu, která vám sedne

Přemýšlíte o tom, že do svého života pozvete jógu, ale potřebujete se trochu zorientovat v tom, co nabízí? Jóga není jen pozdrav slunci. Je také skvělý pomocník při boji s jarní únavou i stresem,...

28. dubna 2019

Jarní detoxikace: jak na ni krok za krokem

Cítíte se absolutně bez energie, unavení zimou a tou neustálou šedí? A navíc jste se v chladných měsících roku zase obalili tukem? Je nejvyšší čas na velký jarní tělesný úklid. Jak detoxikovat...

28. dubna 2019

Pět rad, jak rychle a účinně přelstít jarní únavu

K jaru patří nová energie, alespoň tak velí příroda. Jenomže kde vzít sílu, když to, co nám po zimě přebývá, rozhodně není energie, ale spíš kila navíc a únava. Potřebujeme nastartovat tělo pomocí ...

13. dubna 2019

Zbavte se jarní únavy. Pomohou vám jednoduché triky!

Dny se prodlužují, světla přibývá, sluníčko svítí častěji, ale vy i tak pociťujete nedostatek energie a jste stále utahaná. Možná trpíte jarní únavou. Vyzkoušejte rady, které pomohou vašemu tělu...

4. dubna 2019

Vraťte tělu po zimě energii. Deset tipů, jak bojovat proti jarní únavě

Po zimě je organismus vyčerpaný a zatížený mnoha toxiny. Proto se často dostaví jarní únava. Jak ji minimalizovat a cítit se zase svěží? Máme pro vás několik tipů.

2. dubna 2019  1:52

Jarní únava: dá se s ní bojovat? Přidejte vitamíny C, B, D a pohyb

Jarní únava není rozhodně žádnou výmluvou. Mnohé z nás s příchodem teplého počasí skutečně začíná trápit vyčerpání a špatná nálada. Zjistěte, čím je jarní únava způsobena, i to, jak s ní efektivně...

21. března 2018

Sloupek Ivy Málkové: První jarní den

Metro.cz

Jarní únavu nedělá jen nevhodné jídlo, ale také rozhozená psychika.

19. března 2018  13:13

Lékař: Změna času škodí. Sovám víc na jaře, skřivanům na podzim

Koncem března nás čeká změna středoevropského času na letní. Zdraví člověka to neprospívá, shodují se lékaři. „I když jen hodinový posun, znamená náhlý nepřirozený zásah do našich biologických...

2. března 2018  11:21

Jarní očista na vlastní tělo. Hladovka se redaktorce neosvědčila

O tom, že bychom měli jednou za čas svému organismu dopřát očistu, aby se zbavil všech škodlivin, není sporu. Jak ale na ni? Která metoda je správná a bezpečná? Přinášíme rady redaktorky, která se...

9. dubna 2017

Potraviny, které podporují funkci jater. Vyzkoušejte kapustu i artyčok

Největší žláza lidského těla plní řadu nezbytných úkolů, bez kterých by náš organismus nemohl fungovat. Poradíme vám, jak náročnou práci této „biochemické továrně“ usnadnit.

1. listopadu 2016

Jarní očista organismu má svá pravidla. Vyzkoušejte pětidenní dietu

Býváte často unavení, napjatí a podráždění? Je tedy nejvyšší čas, abyste se začali starat o své tělo. Pomoci vám k tomu může jarní očista organismu.

19. března 2016

Jarní únava není nemoc. Někdy stačí jen doplnit ty správné vitaminy

Jarní únavou trpí podle odhadů až tři čtvrtiny populace. Jak je možné, že v tom krásném období, kdy všechno roste a slunce konečně začíná trochu hřát, se cítíme sklesle a unaveně? Částečně je na vině...

2. května 2015

Čtyři tipy, jak na jaře nastartovat unavený organismus

Po zimě se vždy cítíme unavení, ale ve čtvrtek přesně v 17:56:36 začalo už jaro, ideální čas na to, abychom začali s "úklidem" těla i mysli. První rada zní: vyrazte do přírody. A co dalšího vám podle...

20. března 2014  4:08,  aktualizováno  18:13

Jarní únava: jak ji zvládnout

Jaro v plném proudu, všichni se tváří, že mají energie na rozdávání, ale vy máte problémy přinutit se vůbec vstát z postele. Pátrali jsme, co je příčinou jarní únavy a jak s ní můžete zatočit.

18. května 2013

Chronický únavový syndrom se zaměňuje s jarní únavou. Jak ho poznat?

Bolesti hlavy, poruchy spánku, unavené svaly nebo deprese. Tak vypadají příznaky jarní únavy. Pokud se ale objeví i zvýšená teplota, může jít o chronický únavový syndrom. Ten nejčastěji postihuje...

6. dubna 2013

Nemazat - výbava článku rungo firemní

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Nam libero tempore, cum soluta nobis est eligendi optio cumque nihil impedit quo minus id quod maxime placeat facere possimus, omnis voluptas...

1. března 2012  10:28
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.