Jarní únava
Jarní únava pod drobnohledem. Jde o pouhý mýtus? Zeptali jsme se expertů
S prvními teplejšími dny, delším světlem a návratem života ven se očekává i příval energie. Realita ale často vypadá jinak. Místo elánu přichází únava, ospalost nebo pocit, že tělo nestíhá. Takzvaná...
Pohyb venku a zdravé jídlo. Osvědčené tipy, jak předejít jarní únavě
S příchodem jara se můžete cítit unaveně a bez energie, i když jste čekali pravý opak. Nejde o nemoc, ale o přirozenou reakci těla, které může být po zimě vyčerpané.
Jarní únava: Jak nastartovat organismus po zimě bez drahých kúr
Každé jaro se tisíce Čechů potýkají s vyčerpáním, ospalostí a poklesem nálady. Pokud tyto signály přehlížíte, můžete si zadělat na dlouhodobý útlum energie, horší pracovní výkon i oslabenou imunitu....
Zatočte s jarní únavou. Osvědčené tipy, jak získat zpět energii
Vyčerpanost a únava, bolest svalů a kloubů, nechuť cokoli dělat nebo potíže se soustředěním – to jsou typické příznaky jarní únavy. Nejde o nemoc, ale o přirozenou reakci organismu na dlouhou zimu,...
Trpí vaše pleť jarní únavou? Nastartujte ji peelingem i vitaminy
Jaro už o sobě dává vědět, zatím způsobem ne dvakrát příjemným: jarní únavou. Ta si vybírá daň i na naší kůži, která teď může být vysušená, zašedlá, mdlá, unavená i jinak ztrápená. Víte, jak ji...
Napíchněte si břízu, teď je pravý čas. Jarní míza pomůže s detoxem organismu i jarní únavou
S přicházejícími jarními teplotami se začíná probouzet i příroda. Stromy mají v této době obzvlášť napilno. Kořeny čerpají z půdy vodu, která proudí kmenem do koruny jako míza. Obsahuje minerální...
Jarní únava? Hravě ji přeperete stravou, pohybem i čerstvým vzduchem
Je to paradox. Příroda je v jednom květu, ptáci zpívají jako o život, vzduchem se vznášejí opojné vůně - prostě ráj na zemi. Jen vy se cítíte pod psa bez energie a špetky motivace. Co s tím?
Překonejte jarní únavu: pohybem, odpočinkem i zdravým jídlem
Jarní únava provází lidstvo odnepaměti. Po zimě potřebujeme zkrátka dobít energii. Málokdo si však uvědomuje, jak velký dopad má toto vyčerpání nejen na psychiku, ale také na organismus. Jaké jsou...
Jaro je ve vzduchu. Na každého působí jinak, ale probudí každého
Sláva, konečně se oteplilo, svítí slunce a všude klíčí první zeleň. Jak nové roční období působí na vaše tělo i duši a co z něj můžete vytěžit?
Jarní únava, špatná nálada, nebo deprese? Naučte se poznat rozdíl
Po zimě se mnoho lidí potýká s únavou, výkyvy nálad a pocity vyčerpání. Může jít o přechodný stav, ale také příznaky deprese. Jak poznat rozdíl?
Jóga pro oči zlepší zrak a oddálí brýle. S čím dalším může pomoci?
Díky několika jednoduchým cvikům můžete posílit svůj zrak a zbavit se poruch vidění.
V noci na neděli se posouvá čas. Řidiči musí dát pozor na jarní únavu
Chvíli to vypadalo, že je se střídáním letního a zimního času konec. V rámci Evropské unie se ale jednotlivé státy nebyly schopny dohodnout na tom, který čas by měl platit. Jarní střídání je tedy...
Zatočte s jarní únavou. Jednoduché tipy, které vám zaručeně pomohou
Jarní únava přepadne každoročně ve stejný čas až čtvrtinu dospělé populace. Nejčastějšími příznaky jsou špatná nálada, nechuť k pohybu, únava, bolavé svaly a klouby. Typické jsou i pocit vyčerpání,...
Jednoduché tipy, které vám po zimě pomohou s restartem organismu
Příroda se probouzí, ale co se děje s námi? Nálada je pod bodem mrazu, únava cloumá celým tělem, pleť je bez jasu a vlasy bez lesku. Náš organismus si zkrátka po zimě zaslouží restart. Jak na to?
Konec lenošení, Češi! Proč a jak rozpohybovat po pandemii zlenivělé tělo
Jak porazit jarní únavu? Mohou pomoci endorfiny, hormony štěstí. Jak se k nim dostat? Pohybem! Tak šup, po vzoru králíků z klobouku Boba a Bobka: Vstávat a cvičit! A proč? Protože je jaro! Dospělí by...
Stačí čtyři minuty. Chlad zocelí tělo a zlepší imunitu. Terapie je vhodná i pro alergiky
Až 130 stupňů pod nulou? Žádný problém. Kryostimulace pomůže s bolavými klouby nebo se zánětem.
Vynechala bych maso, mléčné výrobky a bílou mouku, říká lektorka stravování
Jarní očistu by Kateřina Prokšová doporučila všem, kteří chtějí svůj organismus po zimě nastartovat a vyhnout se tím jarní únavě, zažívacím potížím i stresu. Dietetikou a zdravým životním stylem se...
Snídejte a jděte na procházku. 7 tipů proti jarní únavě
Vaše tělo bude v lepší kondici, když si správně zvolenou stravu i pohyb také správně načasujete, a doplníte si tak zásoby energie. Přečtěte si, jak na to.
Mladé kopřivy na jaře pomohou s alergií, ekzémem, artritidou i únavou
Pálí, když se jí dotknete, ale léčí, pokud využijete všechny její benefity. Při sběru kopřiv si však navlékněte rukavice, předejdete tím mnoha nepříjemnostem.
Rady, jak zvítězit nad jarní únavou. Pomůže železo, dýchání i rozmarýn
Nedostatek energie na jaře cítí většina z nás, naše tipy vám ale pomůžou tohle kritické období překonat a dostat se zase do formy.
Jarní úklid organismu: začnete zvolna, odpočívejte a přidejte vitaminy
Jaro přeje novým začátkům. S našimi tipy se nastartujete snadno a rychle. Inspirujte se!
Infuzní terapii začali využívat i ambulantní lékaři, pomáhá také po covidu
Infuzní terapie, tedy podávání léčiv přímo do žíly, se běžně využívá až u devadesáti procent hospitalizovaných pacientů. V poslední době však výrazněji než dřív prostupuje i do ambulantní péče, na...
Sluneční paprsky působí stejně jako antidepresiva, upozorňuje psychiatrička
S příchodem jara začaly být dny delší a teplejší, rostliny rozkvétají, zvířata přivádějí na svět mláďata a... lidé musejí kvůli pandemii koronaviru sedět doma. Rozpadají se nám tak každodenní návyky...
Jarní obrození po dlouhé zimě. Navažme na moudrost našich předků
Planetární neklid, způsobený koronavirem, vrátil do středu zájmu naši imunitu. Všichni chceme být neprůstřelně odolní! Jenže právě na jaře se leckdo cítí jako leklá ryba. Sluneční paprsky krášlí...
Za přehnanou zodpovědnost bych si nafackoval, vzpomíná Aleš Cibulka
Odmala miloval práci, všechno mu šlo samo, brzy získal vysněný post moderátora a všichni mu děkovali, jak rozdává energii. Jemu samotnému přitom síly rychle docházely. A pak se jednoho dne zhroutil....
Týdenní horoskop pro ženy všech znamení od 13. do 19. května
Týden začíná a hvězdy vašemu znamení mohou pomoct k tomu, abyste následující dny nejen zvládla, ale také si je užila. Případně se vyvarovala rozhodnutí, které by se vám nemuselo vyplatit.
Pro zdraví i proti stresu. Jak si vybrat jógu, která vám sedne
Přemýšlíte o tom, že do svého života pozvete jógu, ale potřebujete se trochu zorientovat v tom, co nabízí? Jóga není jen pozdrav slunci. Je také skvělý pomocník při boji s jarní únavou i stresem,...
Jarní detoxikace: jak na ni krok za krokem
Cítíte se absolutně bez energie, unavení zimou a tou neustálou šedí? A navíc jste se v chladných měsících roku zase obalili tukem? Je nejvyšší čas na velký jarní tělesný úklid. Jak detoxikovat...
Pět rad, jak rychle a účinně přelstít jarní únavu
K jaru patří nová energie, alespoň tak velí příroda. Jenomže kde vzít sílu, když to, co nám po zimě přebývá, rozhodně není energie, ale spíš kila navíc a únava. Potřebujeme nastartovat tělo pomocí ...
Zbavte se jarní únavy. Pomohou vám jednoduché triky!
Dny se prodlužují, světla přibývá, sluníčko svítí častěji, ale vy i tak pociťujete nedostatek energie a jste stále utahaná. Možná trpíte jarní únavou. Vyzkoušejte rady, které pomohou vašemu tělu...
Vraťte tělu po zimě energii. Deset tipů, jak bojovat proti jarní únavě
Po zimě je organismus vyčerpaný a zatížený mnoha toxiny. Proto se často dostaví jarní únava. Jak ji minimalizovat a cítit se zase svěží? Máme pro vás několik tipů.
Jarní únava: dá se s ní bojovat? Přidejte vitamíny C, B, D a pohyb
Jarní únava není rozhodně žádnou výmluvou. Mnohé z nás s příchodem teplého počasí skutečně začíná trápit vyčerpání a špatná nálada. Zjistěte, čím je jarní únava způsobena, i to, jak s ní efektivně...
Sloupek Ivy Málkové: První jarní den
Jarní únavu nedělá jen nevhodné jídlo, ale také rozhozená psychika.
Lékař: Změna času škodí. Sovám víc na jaře, skřivanům na podzim
Koncem března nás čeká změna středoevropského času na letní. Zdraví člověka to neprospívá, shodují se lékaři. „I když jen hodinový posun, znamená náhlý nepřirozený zásah do našich biologických...
Jarní očista na vlastní tělo. Hladovka se redaktorce neosvědčila
O tom, že bychom měli jednou za čas svému organismu dopřát očistu, aby se zbavil všech škodlivin, není sporu. Jak ale na ni? Která metoda je správná a bezpečná? Přinášíme rady redaktorky, která se...
Potraviny, které podporují funkci jater. Vyzkoušejte kapustu i artyčok
Největší žláza lidského těla plní řadu nezbytných úkolů, bez kterých by náš organismus nemohl fungovat. Poradíme vám, jak náročnou práci této „biochemické továrně“ usnadnit.
