Neděle 23. února 2020, svátek má Svatopluk
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Neděle 23. února 2020 Svatopluk

Modré světlo přes den potřebujeme, v noci nám škodí, říká expert Medřický

  15:47aktualizováno  15:47
Hynek Medřický je technik, který se věnuje světlu, respektive jeho přemíře ve večerních a nočních hodinách. Jaký má vliv na přírodu i člověka, jsme se dozvěděli v pátečním Rozstřelu.

Světelné znečištění způsobuje, že na obloze toho vidíme stále méně. Ale nejen to. Představuje také riziko zdravotní, bezpečnostní a ekologické. Přirozená tma je pro život většiny organismů stejně důležitá jako světlo. To jsou některá z témat, která jsme v Rozstřelu rozebírali s technikem Hynkem Medřickým.

Moderátor Dominik Vršanský se odborníka ptal i na to, jak nás mohou ovlivňovat digitální displeje, obrazovky, mobily, ale třeba i moderní auta s ostrým bílým světlem.

Světelný technik Hynek Medřický v diskusním pořadu Rozstřel (24. ledna 2020)

Modré světlo přes den potřebujeme, v noci nám škodí, říká expert Medřický

Obraz se skládá až v mozku

Medřický v Rozstřelu vysvětluje, že naše oko vnímá obraz jinak, než jak jej nakonec složí mozek.

Fotogalerie

„Oko nikdy nevidělo bílou stránku A4 nebo bílý sníh,“ říká. Do mozku se dostávají části zelené, červené a modré, které si následně mozek poskládá do bílé barvy. Stejně tak nevidíme černou, to je jen neexistence světla.

Dalším tématem, kterému jsme se věnovali, byly naše biologické hodiny.

Centrální hodiny jsou řízeny sítnicí oka. Podle toho, jaké světlo nám dopadá na sítnici oka, podle toho se řídí i naše vnitřní hodiny. Souvisí to se střídáním dne a noci a barev, které se díky tomuto cyklu mění.

Tzv. cirkadiální cyklus, tedy bdělost a únavu, ovlivňuje právě barevnost okolí. Souvisí s tím také intenzita světla. Člověk, který žil v souladu s přírodou, byl během dne vystaven jasu desítek tisíc luxů. Večer pak v řádu desítek luxů. Nyní se v kanceláři a budovách pohybuje denní jas v řádech stovek luxů a večer pak v řádu desítek.

Vliv na tento cyklus má také barevnost. Ráno a večer převažují delší vlnové délky světla, tedy červená a oranžová, a během dne se pak objevují krátké vlnové délky (450–460 nm), modrá či azurová. Na ně reagují vnitřně senzitivní melanopsinové gangliové buňky, které produkují „hormon spánku“ melatonin.

I z toho vyplývá, jak by si měl člověk upravit světelnost během dne. Těsně před spaním tak Medřický doporučuje oranžové světlo, které neblokuje produkci hormonu melatoninu, který je důležitý pro správný spánek.

Pokud se probudíte během noci a musíte na záchod, tak expert doporučuje spíše jít po tmě nebo si zajistit, aby se k vám nedostaly krátké vlnové délky světla, tedy modrá část spektra. Třeba tím, že budete mít po ruce červené brýle.

Stejné je to s modrým světlem z obrazovek, které je dobré buď vůbec nepoužívat, nebo využít tzv. noční režim. Právě modré světlo blokuje produkci melatoninu, a pokud je umělé, a tím pádem zpravidla monochromatické, pak je v tomto ohledu podle Medřického 13krát účinnější než bílé světlo za dne.

Jaké vlnové délky mají světelné zdroje kolem vás, lze měřit pomocí  radiospektrometru.

Autor:

Přechod na DVB-T2

Od 27. 11. probíhá postupný přechod na vysílací standard DVB-T2. Proces by měl být dokončen do poloviny roku 2020. Diváci si tak musí pořídit televizi s podporou kódování H.265 (HEVC) nebo starší televizi doplnit vhodným set-top boxem.

  • Nejčtenější

Nový americký neviditelný bombardér B-21 Raider vzlétne v roce 2021

Společnost Northrop Grumman zveřejnila nové vizualizace vyvíjeného stealth bombardéru B-21 Raider. Dle zveřejněných...

Rolls-Royce chystá jadernou elektrárnu. S cenovou politikou Dacie

Britská společnost Rolls-Royce připravuje projekt menší jaderné elektrárny. Má vyřešit hlavní problém dnešního „jádra“:...

Kopírovat + Vložit. Zemřel vědec, kterému vděčíme za přátelský počítač

Většina dnešních uživatelů počítače zřejmě amerického programátora a matematika Larryho Teslera nezná. Výsledky jeho...

Tyto ženy jste neměli vidět. Na plátně se ukazovaly jen profesionálům

Tyto ženy se objevily na stříbrném plátně doslova v každém kině po celém světě. Přesto jste je pravděpodobně nikdy...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sovětské letectvo používalo i americké těžké bombardéry B-17 a B-24

Zařazení amerických bombardérů B-17 a B-24 do výzbroje sovětského letectva patří mezi méně známé kapitoly z jeho...

Premium

Která auta jsou skutečně bezpečná? Crash testy versus realita

Setkáváme se s názory, že auta jsou navrhována tak, aby dosáhla dobrých výsledků v nárazových testech. Díky Folksamu...

Premium

Trend u rozvodů: čím dál více dětí končí ve střídavé péči

Neustálé pendlování mezi dvěma domácnostmi dětem škodí, varují odborníci. Ve střídavé péči je v Česku stále více dětí....

Premium

Když je střílečka povinná. Hraju hry a platí mě za to, říká člen týmu Brute

Má k dispozici fitness trenéra, mentálního kouče, psychologa a ve škole individuální studijní plán. Tedy servis...

  • Další z rubriky

Letadla nesmí spadnout ani s vadami. O nenápadném půvabu „superslitin“

Bez vad nic vyrobit nedokážeme, ale musíme vědět, kdy to praskne. To je ve velké a nepřesné zkratce základ pokroku,...

Šest barev láme hlavu i prsty. Rubikovka vznikla před 45 lety omylem

Před 45 lety si dal maďarský vynálezce Ernő Rubik patentovat svůj mechanický hlavolam nazvaný „Magická kostka“. My jej...

Tyto ženy jste neměli vidět. Na plátně se ukazovaly jen profesionálům

Tyto ženy se objevily na stříbrném plátně doslova v každém kině po celém světě. Přesto jste je pravděpodobně nikdy...

OBRAZEM: Malé túčko. Jedno přistálo na Něvě dřív než Sully na Hudsonu

Tupolev Tu-124 měl jako první sériový dopravní letoun východní provenience dvouproudové motory. Obecně se však o příliš...

Prodáváte rasistické zákusky, tvrdí zákazníci. Tradiční, brání se výrobce

Čokoládová pusinka, zákusek populární hlavně během německých únorových karnevalů, narazila na odpor kvůli svému...

Všichni jste krásní, říká modelka. Předávání cen moderovala zcela nahá

Modelka Ibi Støvingová (45), která moderuje dánskou verzi americké show Naked Attraction, vyvolala pozdvižení...

Výrobce největšího mobilního propadáku definitivně zavírá krám

Po třech letech od uvedení prvního neúspěšného pokusu prorazit na smartphonový trh značka Essential od spoluzakladatele...

PRVNÍ DOJMY: Co až tvé nahé fotky uvidí mamka? I herečky V síti pláčou

Vít Klusák zažívá věk zralosti. Zatímco v debutu Český sen ubližovala mystifikace neškodným zástupům toužícím po...

Nenáviděla jsem se za svá prsa, říká Fialová. Poprsí si nechala zmenšit

Herečka Kateřina Marie Fialová (22), známá ze seriálu Ordinace v růžové zahradě či show Tvoje tvář má známý hlas, šla...