Studie Newsweeku uvádí, že dvě až tři procenta on-line komunity trpí závislostí na internetu. Závislosti mají mnoho tváří, jedno mají však společné. Postižení ztrácejí kontrolu nad svýmn chováním a zanedbávají sebe i své okolí.
"Tisíce internetových kaváren a levný internet v Německu přístup k virtuálnu jen usnadňují," straší Wolfgang Schmidt z hesenské zemské centrály proti závislostem. "Časově neomezené připojení je pro vznik závislosti určující," říká David Šmahel z Institutu výzkumu dětí, mládeže a rodiny brněnské Fakulty sociálních studií.
„V České republice nemůžeme přesně určit, kolik lidí u nás trpí tímto problémem, protože nevím o žádném výzkumu na téma internetová závislost,“ říká David Šmahel. „Všechno je otázkou správné definice této závislosti,“ dodává.
Psychiatři znají diagnózu chorobného hráčství na automatech. U toho ale jde o prozkoumané onemocnění, s jasně rozpoznatelnými symptomy, zřejmými důsledky i propracovanou metodikou léčení. U internetové závislosti je tomu jinak. Na toto téma nebylo ještě zpracováno dostatečné množství odborných studií.
Na čem můžeme být závislí?
V poslední době je moderní pranýřovat závislost na internetové pornografii. Existuje však vůbec? Zatímco někteří vědci v USA bijí na poplach a označují internetovou pornografii za kokain pro nové pokolení, profesor Weiss a zřejmě ani ostatní čeští sexuologové, situaci tak vážně nevidí.
„Netuším, co to je závislost na pornografii. Jistě však existují muži, kteří rádi pornografii konzumují, rádi za to zaplatí nebo tomu rádi věnují svůj volný čas. Nejedná se však o závislost v pravém slova smyslu,“ odpověděl Weiss na otázku, zda se v naší republice již vyskytly případy závislosti na pornografii. „Závislost na pornografii rozhodně existuje, zkuste si přečíst diskuse na pornografických serverech. Psychická závislost je stejná jako každá jiná, také může zničit rodinu nebo sociální vazby,“ oponuje Weissovu názoru David Šmahel.
Jaké jsou příznaky závislosti na internetu
- nezvladatelná potřeba používat internet
- ztráta kontroly nad užíváním internetu, pocity viny
- abstinenční příznaky, nervozita, podrážděnost, agresivita
- zanedbávání pracovních povinností
- marné pokusy omezit časté používání internetu
- fyzické problémy jako například bolesti očí nebo páteře
Začíná se na hrách a chatech
Zpočátku jsou největšími lákadly hry, chaty a erotika. Končí to však bezcílným prohledávání všeho možného. "Nakonec jde o jedno. Je to druh závislosti o něco nepřijít," tvrdí Schmidt. Závislého na internetu také nepoznáte na první pohled.
"Tomuto onemocnění se zatím ani nevěnuje tolik pozornosti jako narkomanům nebo alkoholikům," konstatuje vedoucí mnichovského terapeutického centra pro závislé na internetu Oliver Seemann, jenž je považován za průkopníka této problematiky v Německu.
Jak vypadá závislost v praxi?
„Když jsem nastoupil na vysokou školu, tak jsem na strahovských kolejích začal hrát Counter Strike. Nevím jak se mi to povedlo, ale úplně jsem díky tomu přestal chodit do školy a rozešla se se mnou přítelkyně, se kterou jsem chodil pět let. Po roce na koleji jsem musel strojní fakultu předčasně opustit. Paradoxně mě vyhazov ze školy dostal zpátky do normálního života,“ řekl nám bývalý hráč závislý na online hraní Josef.
Co se taky může stát internetově závislým
Soud v jihopolském Krakově nařídil léčbu ženě, matce čtyř dětí, která byla závislá na internetu. Soud třiatřicetileté ženě odebral děti a svěřil je do ústavní péče, jejich matce pak nařídil psychiatrickou terapii.
Žena podle sociálního kurátora sice pobírala příspěvky na děti a alimenty, ale o děti se nestarala. Neplatila prý žádné účty, kromě poplatku za připojení k internetu. Žena své jednání zdůvodňovala tím, že po rozchodu s partnerem upadla do depresí, které jí pomáhali zvládnout jen její internetoví známí na diskusních serverech.
„Když se se mnou rozešla přítelkyně, začal jsem chatovat. Na chatu jsem našel plno lidí, co jsou na tom podobně. Postupně jsem ale byl více na chatu než v reálu. Nechaly mě kvůli tomu dvě holky,“ vyprávěl své zkušenosti s tím, co umí chat, dvacetiletý David z Prahy.
Podobně jako u běžných závislostí, se na závislosti na internetu dá také hovořit o několika stadiích, ohrožením počínaje (pokud příznaky trvají tři měsíce) přes stadium kritické až po chronické, kdy dochází ke ztrátě zaměstnání, rozchodu s partnerem nebo k zadlužení.
Nemůžete být bez svého mobilu?
Závislost se nevyhýbá ani mobilní scéně. „Samozřejmě, že existuje závislost na mobilních telefonech, a je mnohem častější než závislost na internetu,“ říká David Šmahel. Strach ze samoty je hlavní problém lidí závislých na mobilu.
Jak se pozná závislost na mobilu? "Prvním znakem je takzvané bažení, silná touha po návykové látce, v tomto případě mobilní komunikaci," říká Karel Nešpor z psychiatrické léčebny v Bohnicích.
"U mobilních telefonů to znamená, že se člověk nemůže dočkat, až se podívá na displej, jestli tam na něj nečeká přijatá zpráva,“ popsal chování závislých Nešpor. Podle psychiatra ale závislost dokazuje více znaků.
Zhoršené sebeovládání - to znamená případ, kdy člověk požívá více, než měl původně v úmyslu, a za okolností, které jsou zjevně nevhodné. Příkladem jsou lidé, kteří telefonují třeba i během svatebního obřadu nebo si neuvědomí, že přijmutím hovoru ztratí dalšího klienta.
Potíže při odvykacím stavu - u mobilů je samozřejmě nesmysl mluvit o nějakých fyzických obtížích, představme si ale potíže člověka, který nedokáže žít bez telefonu a najednou mu ho odpojí nebo se mu rozbije.
Zanedbávání ostatní zájmů - nebo potěšení ve prospěch věci, na kterých je závislý, a pokračování v užívání i za cenu nepříznivých následků, které jsou mu dobře známy.
"Pro charakteristiku závislosti je třeba naplnit tři z výše uvedených znaků, přičemž jsou všechny rovnocenné," vysvětluje Nešpor.
"I když ale člověk splní všechny zmíněné podmínky, stejně jeho závislost nebude závislostí v pravém slova smyslu, stejnou, jako je závislost na drogách nebo na alkoholu. Lze ale vidět analogie a zdá se, že při léčbě moderních návykových problémů se dají využít i metody, které používáme při léčení už dávno známých závislostí," vysvětlil Nešpor.
Výhledy do budoucna
V současné situaci je těžké předvídat budoucnost. Pravda je ta, že se objevují stále nové a nové prostředky, na kterých se lidé stávají závislími. Na těchto nových prostředcích se přitom závislost vytváří mnohem rychleji než na těch dosavadních.
Tím samozřejmě nechceme říci, že by dosud existovaly jen závislosti na alkoholu, drogách a cigaretách. I dříve byli lidé závislí na televizi, na sexu, na partnerovi, na jídle, ale nebylo to považováno za závislost, a to hlavně proto, že se to dělo v reálném světě.
Virtuální realita bude patrně poskytovat prostor pro rychlejší, hlubší a rafinovanější závislost, protože mi umožňuje vytvářet si virtuální „lepší“ svět, než jak vnímám ten reálný, ve kterém žiji.
Lze předpokládat, že čím méně příznivý je reálný svět, tím spíše se budeme uchylovat do těch virtuálních, neboť závislost se též projevuje tendencí dosahovat věcí, zážitků či vztahů „pokud možno snadno a rychle“.
"Internetu se ale až tak bát nemusíme. Za závislostí se většinou skrývá mnohem závažnější psychický problém," dodává Oliver Seemann z terapeutického centra v Mnichově. Němečtí experti chtějí nyní jako prevenci prosadit alespoň infopanel na webových stránkách s varovným dotazem: "Nejsi již příliš dlouho on-line?
A na závěr malý testík
Zkuste si sami odpovědět na pár otázek, týkajících se vašeho vztahu k internetu. Test pochází z knihy Davida Šmahela - Psychologie a internet: děti dospělými, dospělí dětmi.
Jestliže ve více než třech případech odpovíte ANO, zkuste se nad svým vztahem k síti sítí zamyslet. Pokud počet vašich kladných odpovědí překročí sedmičku, je pravý čas si o tom s někým promluvit.
- Nejste-li zrovna on-line, přemýšlíte, co budete dělat příště, až budete?
- Je internet ve vašem hodnotovém žebříčku na jednom z prvních třech míst?
- Zhorší se vám nálada po tom, co se musíte odpojit od internetu?
- Zdá se vám, že se hůř soustředíte, nejste-li on-line?
- Nezdá se vám po odpojení od internetu svět značně neskutečný?
- Trávíte na internetu stále větší množství času? (z jiných, než pracovních, či jiných povinností)
- Potřebujete na internetu stále více času, aby jste dosáhl toho, co chcete?
- Máte nepříjemné psychické, či fyzické pocity po tom, co se odpojíte?
- Chtěl jste snížit čas, který trávíte na on-line, ale nepodařilo se to.
- Myslíte, že se kvůli internetu vídáte méně s přáteli?
- Přes nějaké problémy, které jste měl kvůli používání internetu, jste on-line v nezmenšené míře?
- Omezil jste kvůli internetu nějaké své zájmy - sportovní, kulturní, rekreační.
- Měl jste kvůli internetu potíže s vykonáváním svých pracovních, rodinných, či školních povinností?
