Zeleninové chipsy jsou zdravější? Omyl, jsou plné škodlivin

  10:07aktualizováno  10:59
Lupínky z řepy, celeru nebo pastináku, které se v posledních letech objevily na trhu, považuje řada lidí za „zdravější“ brambůrky. Čekají v nich vitaminy, minerály, vlákninu a méně soli i tuku. Jenže to je zásadní omyl.

I když je na počátku jejich výroby zdravá surovina, téměř vše, co bylo v zelenině původně dobré, se při smažení utopí v oleji. Laboratorní analýzy zeleninových lupínků, které si nechala MF DNES zpracovat na přelomu listopadu a prosince, ukázaly, že jsou tyto chipsy především bohatým zdrojem tuků, soli, kalorií, dusičnanů a především rakovinotvorného akrylamidu.

Kompletní výsledky testu si můžete přečíst zde

„Očekávali jsme, že chipsy budou poměrně tučné a slané a také že by mohly obsahovat akrylamid, ale jeho množství nás překvapilo,“ komentoval výsledky analýz Jan Pivoňka z laboratoře Eurofins, která vzorky testovala.

Je to paradoxní, ale tradiční bramborové lupínky jsou méně škodlivé než ty z kořenové zeleniny. Obsahují sice přibližně stejně kalorií, tuku a soli, zato akrylamidu citelně méně. Pro představu: 100gramový sáček brambůrků má v průměru energetickou hodnotu kolem 2 200 kJ, 32 gramů tuku a 1,5 gramu soli. Pokud spořádáte stejné balení smažené zeleniny, dostanete do těla energii přibližně 2 100 kJ a k tomu 31,5 gramu tuku a 1,3 gramu soli.

Oprava

V původním textu nám omylem vypadla značka pro mikrogram, údaje o obsahu alkrylamidu jsou správně v mikrogramech na kilogram.

Jenže zatímco v brambůrkách odhalil test MF DNES v roce 2010 od 81 do 1 126 μg/kg akrylamidu, ve smažených zeleninových chipsech kolísal jeho obsah od 530 do 2 700 μg/kg. A to už je zásadní rozdíl. „Vaše testy potvrdily, že je to problém,“ podotýká profesorka Jana Hajšlová z pražské VŠCHT. Ve zdejším Ústavu analýzy potravin a výživy už v roce 2014 jedna studie prokázala, že právě zeleninové chipsy obsahují velké dávky akrylamidu.

Přitom tuto karcinogenní látku, která se jinak vyskytuje v mnoha pečených, smažených, fritovaných nebo pražených pokrmech, doporučuje Evropský úřad pro bezpečnost potravin co nejvíce omezovat. Sleduje proto její výskyt v bramborových chipsech, hranolcích, pečivu, sušenkách, cereáliích, kojenecké výživě nebo kávě. O zeleninové lupínky se však zatím nikdo výrazně nezajímal.

Důležité je však připomenout, že výrobci chipsů aktuálně neporušují žádné předpisy, protože pro akrylamid, který byl v potravinách objeven až v roce 2002, neexistují závazné zdravotní limity. Jen doporučení Evropské komise – brambůrky by podle něj měly obsahovat maximálně tisíc mikrogramů akrylamidu na kilogram. Jenže toto doporučení se vztahuje výhradně na lupínky vyrobené z brambor.

Některé firmy, které zeleninové chipsy smaží a jež oslovila MF DNES, přitom o problému s akrylamidem vědí. „Dokud jsme používali palmový olej, měli jsme naměřené hodnoty akrylamidu pod hodnotami doporučenými Evropskou komisí. Na slunečnicový olej jsme přešli po výtkách spotřebitelů a na přání našich zákazníků. V současné době testujeme další oleje a hledáme nejpříznivější variantu,“ reagoval například Michael Tretter, jehož společnost Chips Praha vyrábí zeleninové lupínky Tretter’s.

V nich laboratorní testy objevily 2 600 μg/kg akrylamidu, ještě o něco hůř dopadly chipsy FarmLander a DeLuxe, které shodně obsahovaly 2 700 μg/kg akrylamidu.

Podívejte se, jak se zeleninové chipsy vyrábějí:

19. června 2017

Vstoupit do diskuse (158 příspěvků)

Nejčtenější

Skvělý dům ve tvaru kostky šetří energii, má dokonce i zahradu na střeše

Pohled na dům z ulice

Někdy je všechno jinak. Nejdříve investoři čekali, až bude mít studio luni čas na jejich zakázku. Jenže krátce po dokončení domu se rozhodli z osobních důvodů z Prahy odstěhovat a nadstandardní...

Mazlíčci čtenářů iDNES.cz jsou lékem na únorový splín. Potěšte se fotogalerií

Hope Dream Zlatá kudrnka

Sníh, ledový vítr, málo sluníčka a zima mohou i náladu poslat pod bod mrazu. Kdo však zimní splín neřeší, jsou naši čtyřnozí kamarádi. Vybrali jsme pro vás téměř stovku opravdu povedených čtenářských...

Pololetní prázdniny 2027: kdo má jen tři dny volna a kdo deset

Na českobudějovické ZŠ Matice školské se vydávala prvňákům vysvědčení. (30....

První pololetí školního roku 2026/2027 skončí jednodenními pololetními prázdninami. Žáci a studenti dostanou vysvědčení ve čtvrtek 28. ledna a v pátek 29. ledna budou mít volno.

Konec zabijaček v Čechách? V oblibě jsou stále více pseudozabijačky, líčí řezník

Premium
ilustrační snímek

Jeden z největších zimních kulinářských zážitků je na ústupu. Nemůže za to zlý Brusel, jak by se snad mohlo zdát s ohledem na lavinu tamějších „bohulibých“ nápadů, ale naše vlastní lenost, píše...

Nabíječka v zásuvce: Kolik spotřebuje elektřiny a kdy vám může zapálit byt?

Nabíječka Fixed

Ponechávání nabíjecích adaptérů v elektrické síti je v českých domácnostech běžným jevem. S rostoucím počtem elektronických zařízení se však množí otázky: kolik nás tato pohodlnost stojí na účtech za...

Platíte zbytečně moc za elektřinu? Staré spotřebiče vás ročně stojí tisíce navíc!

Energetický štítek na pračce (ilustrační foto)

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak srazit účty za elektřinu, je nahrazení stávajících spotřebičů. Nejvíce „žerou“ staré lednice, sušičky nebo bojlery – poradíme, kdy se zamyslet nad výměnou, někdy...

8. února 2026  8:30

Jak ušetřit v zimě na energiích: Rychlá opatření pro radiátory

Radiátor.

Ceny energií v zimě často rostou ne proto, že by lidé topili víc, ale proto, že topí špatně. Radiátory představují klíčový koncový prvek topného systému. Pokud nepracují správně, část vyrobeného...

8. února 2026

Mazlíčci čtenářů iDNES.cz jsou lékem na únorový splín. Potěšte se fotogalerií

Hope Dream Zlatá kudrnka

Sníh, ledový vítr, málo sluníčka a zima mohou i náladu poslat pod bod mrazu. Kdo však zimní splín neřeší, jsou naši čtyřnozí kamarádi. Vybrali jsme pro vás téměř stovku opravdu povedených čtenářských...

8. února 2026

Tahle dírka v lednici není výrobní chyba. Proč se nesmí změnit ve smrdutý kanál?

Nová kombinovaná chladnička s mrazákem dole (RB31) nabízí poličky Easy Slide,

Nenápadný otvor uvnitř lednice má nezanedbatelnou funkci. Někdy je schovaný za policí nebo zásuvkou na zeleninu. Bez něj by ale lednice nefungovala správně. Místo chlazení by vašim potravinám...

7. února 2026  8:30

Cítíte se v únoru bez energie? Tento zázrak v tabletce může být vaše záchrana!

Ilustrační fotografie

Únor. Měsíc, kdy se dny sice prodlužují, ale naše biologické rezervoáry jsou na kritickém minimu. Podle dat Státního zdravotního ústavu (SZÚ) má méně než 1 % české populace dostatek vitamínu D ze...

7. února 2026

Konec zabijaček v Čechách? V oblibě jsou stále více pseudozabijačky, líčí řezník

Premium
ilustrační snímek

Jeden z největších zimních kulinářských zážitků je na ústupu. Nemůže za to zlý Brusel, jak by se snad mohlo zdát s ohledem na lavinu tamějších „bohulibých“ nápadů, ale naše vlastní lenost, píše...

6. února 2026

Pololetní prázdniny 2027: kdo má jen tři dny volna a kdo deset

Na českobudějovické ZŠ Matice školské se vydávala prvňákům vysvědčení. (30....

První pololetí školního roku 2026/2027 skončí jednodenními pololetními prázdninami. Žáci a studenti dostanou vysvědčení ve čtvrtek 28. ledna a v pátek 29. ledna budou mít volno.

6. února 2026  9:50

Nastavení iPhonu: některé funkce běží zbytečně. Vypněte je a získejte výdrž

Apple iPhone 17 Pro Max a iPhone 16 Pro Max

Máte pocit, že váš milovaný iPhone už nevydrží tolik, co dřív? Nebo se vám zdá, že někdy reaguje pomaleji? Na vině může být nevhodný režim, který vybíjí baterii, nebo příliš mnoho aplikací, které...

6. února 2026  8:30

Cena másla klesla na minimum od léta 2016. Jeden řetězec ho nabízí za 19,90 Kč

Máslo

Máslo, které ještě před dvěma lety patřilo k nejviditelnějším symbolům zdražování, dnes láká zákazníky na ceny, jaké Češi dlouho neviděli. Řetězec Penny spouští akci s cenou 19,90 Kč za 250 gramů a...

6. února 2026

Rozhovor: Půst nedodržuji, protože k tomu nemám důvod, říká Veronika z Ne hladu

Veronika Pourová a Andrea Pospíšil Jakešová alias Ne hladu

Masopust je tradičně obdobím hojnosti, zabijaček a pořádných porcí masa. Jenže hned po něm přichází půst, čas na zklidnění a odlehčení. A právě to je ideální příležitost podívat se na jídlo trochu...

5. února 2026  16:40

Vitamíny v každodenní stravě batolat: Jak podpořit správný vývoj už od prvních soust
Vitamíny v každodenní stravě batolat: Jak podpořit správný vývoj už od prvních soust

Batolecí věk je obdobím rychlého růstu. Pestrý a vyvážený jídelníček pomáhá dětem získat dostatek vitamínů potřebných pro správný vývoj, zatímco...

Od záchrany orla po uzdravená liščata. Jak vánoční dary pomáhají české přírodě po celý rok?

Metro.cz
Zachráněné lišče

Vánoční období je už několik týdnů za námi, pomoc přírodě ale rozhodně nekončí. Český svaz ochránců přírody na konci ledna uzavřel svou tradiční kampaň Ježíšek pro přírodu, díky které lidé z celé...

5. února 2026

V lůžkovinách může být víc bakterií než na záchodovém prkénku. Jak často je prát?

Ilustrační obrázek

Stejnou péči, jakou dáváme čistému oblečení, bychom měli věnovat i ložnímu prádlu. Výjimkou nejsou ani zimní měsíce. Právě suchý vzduch v přetopených bytech může způsobit nepříjemnosti a zdravotní...

5. února 2026  8:30
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.