Premium

Získejte všechny články
jen za 49 Kč/měsíc

Test rybích salátů v konzervě: Který dodá nejvíc bílkovin a prospěšných tuků?

Premium

ilustrační snímek | foto: Shutterstock

Z tuňáka, lososa, sledě, nebo raději makrely? Pokud hledáte salát bohatý na bílkoviny, dejte přednost tuňákovi, ale největší zdravotní čáry a kouzla umí opomíjená makrela. Redakce iDNES.cz prověřila dvanáct vzorků konzervovaných salátů z ryb a zeleniny. Jak dopadly?

Celý článek je jen pro členy

Chcete číst prémiové texty bez omezení?

Předplatit
Premiové testy

Zatímco přímořské národy dokážou bezpečně rozlišit desítky druhů tuňáků, sleďů, sardinek, šprotů, sardelí, tresek, makrel, lososů a kdovíjakých jiných potvor s šupinami, my si vystačíme s označením ryba. Ti z nás, kteří víc lpějí na detailech, ještě přidají přívlastek mořská čili zdravější než sladkovodní, protože je stejně lehce stravitelná a plná bílkovin, ale navíc obsahuje tělu prospěšné tuky.

„Kdyby Češi rozeznávali ryby podobně, jako se vyznají v houbách, zjistili by, jak velké jsou mezi nimi rozdíly,“ podotýká docent Marek Doležal, který se v Ústavu analýzy potravin a výživy VŠCHT věnuje tukům, těm zdravým rybím obzvlášť. Proto se redakce iDNES.cz rozhodla prověřit právě ve zdejší laboratoři vzorky konzervovaných salátů z tuňáků, lososů, makrel či sleďů. A zeleniny, samozřejmě.

Tuňák pruhovaný, který je nejčastější a nejvyhledávanější surovinou na výrobu rybích salátů v konzervě, protože má nekonfliktní chuť a je ke středoevropským chuťovým pohárkům stejně přívětivý jako kuře, dopadl ve srovnání neslavně.

Vyzkoušejte siPremium za polovinu

S reklamou Bez reklam

Měsíční

49
99 Kč
Předplatit
Ušetříte 50 Kč

Roční

690
1 766 Kč
Předplatit
Ušetříte 1 076 Kč
 

Dvouleté

1 889
Předplatit
Nejvýhodnější
Ušetříte 20 %

Měsíční

199

Roční

1 990
Předplatit
Ušetříte 398 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému

Dvouleté

3 690
Předplatit
Ušetříte 1 086 Kč oproti
měsíčnímu předplatnému

Připojte se ještě dnes a získejte:

  • Neomezený přístup k obsahu iDNES.cz, Lidovky.cz a Expres.cz
  • Více než 50 000 prémiových článků od renomovaných autorů
  • Přístup k našim novinám a časopisům online a zdarma ve čtečce
Více o iDNES Premium
Máte už předplatné? Přihlásit se
Vstoupit do diskuse (19 příspěvků)
titulek

Test nealko ochucených piv: Spíš než hořké pivo vás osvěží letní chuť citrusů a ovoce

ilustrační snímek

Spotřeba piva na historickém minimu. Konec pivní velmoci. Čeká nás skutečně taková katastrofa,...

Test nápojů pro školáky: Nejlepší umějí uhasit žízeň, pár jich může i ublížit

Slazené nealkoholické nápoje

Bez dostatečného a pravidelného přísunu tekutin nebude dětem pořádně fungovat tělo ani mozek. Jenže...

Test prodejců aut. Arogance mizí, prach a špína leckde zůstávají

Na nákup jsme vyslali trojici kupců – dámu s dospělým synem a jeho kamarádem,...

Těsně předtím, než přinesou vlaštovky do Česka jaro, vydává se tým MF DNES pravidelně na pouť po...

Elektrokola jsou lepší, efektivnější a umějí řadit sama. Ale prodeje váznou

Trek Powerfly+ 8 Gen 5

VIDEO Český trh s elektrokoly je hodně specifický, naprosto na něm dominují horská kola. Našinci si...

Test výčepních desítek: Kvalita piva se zlepšila, přesto jejich chuť často kazí vady

Test výčepních piv

Připravit desítku, která jen nezažene žízeň, ale bude taky chutnat, je pro sládka těžší úkol než...

Test ubytovacích portálů: Hra s cenami, za kterou si připlatíte

ilustrační snímek

Je únorový podvečer. Venku je tma a ideální počasí zalézt si do postele a pustit film. U Slámových...

Test probiotik: Zavádějící údaje, nejisté účinky. Svou zoo ve střevech hýčkejte jinak

Probiotika test

I když se v poslední době vedou vzrušené diskuse, zda doplňky stravy s probiotiky opravdu...

Nejčtenější

KVÍZ: Vošouch, pikador nebo kynuté blbečky. Domluvíte se v restauracích po celém Česku?

Gigant z Pojizeří. Vodáci, kteří se při splouvání Jizery, zastaví na svačinu ve...

Česká kuchyně není jen vepřo-knedlo-zelo. Stačí přejet hranice okresu a i obyčejný bramborák může mít najednou jiný název. Pokud nechcete být v restauraci za zmateného turistu a toužíte vědět, co vám...

Velký obal, malý obsah. Zmenšená Milka klame spotřebitele, rozhodl německý soud

Čokoláda „Alpenmilch“ od firmy Milka. (22. ledna 2026)

V přelomovém případu, jenž se vedl okolo oblíbené čokolády Milka, je konečně jasno. Německý soud dospěl ve středu k závěru, že vlastník Milky, tedy společnost Mondelēz International, porušila...

Billa rozdává sklenice na pivo zdarma pro všechny zákazníky

Plnící linka plzeňského Prazdroje

S blížícím se MS v hokeji se obchodní řetězce předhánějí v tom, kdo přiláká fanoušky na lepší nabídku. Jeden z nich ale tentokrát vyložil karty na stůl s předstihem a přichází s překvapením, na které...

Test nealko ochucených piv: Spíš než hořké pivo vás osvěží letní chuť citrusů a ovoce

Premium
ilustrační snímek

Spotřeba piva na historickém minimu. Konec pivní velmoci. Čeká nás skutečně taková katastrofa, jakou hlásají titulky? Pravda je, že Češi pijí méně piva, ale především ho pijí jinak. Hledají více...

Kvůli téhle nálepce Češi míjejí levné jídlo. Na chuti přitom nic nepoznáte

Jídlo s nálepkou „Nekrmte koš!“ vyjde i o 70 % levněji.

Regály českých obchodů skrývají poklady, které většina zákazníků přehlíží kvůli psychologické bariéře. Jídlo, kterému končí minimální trvanlivost nebo má drobnou estetickou vadu, přitom chutná stejně...

Nike v Číně ztrácí půdu pod nohama. Zákazníci preferují domácí značky

Průčelí domu s obchodem značky Nike Air Jordan na ulici Nan-ťing v Šanghaji...

Ještě kolem roku 2010 se zdálo, že značka Nike patří mezi nejúspěšnější zahraniční firmy působící v Číně a že tamní spotřebitelé na její produkty nedají dopustit. Dnes je ale vše jinak. V posledních...

16. května 2026

Nekupujte obarvený tuk: Jednoduchý test v obchodě odhalí, které mascarpone je jen předražená náhražka

Ilustrační snímek

Rozdíl mezi poctivým italským mascarpone a jeho levnou náhražkou není jen v ceně, ale hlavně v ingrediencích, které výrobci maskují za lákavé nápisy. Pokud nechcete vyhazovat peníze za obarvenou vodu...

16. května 2026  15:20

Posledních 6 týdnů na nákupy bez cla: Tričko za šedesát korun nebo kryt za dvacku výrazně podraží

Aplikace Temu

Objednávky za pár desítek korun z čínských tržišť zřejmě čeká výrazná změna. Evropská unie totiž plánuje zavést nový poplatek na malé zásilky ze zemí mimo EU, který se dotkne především platforem jako...

16. května 2026  11:45

Nejlepší čas na železo? Takhle z něj podle lékařů dostanete maximum

Vyvážený jídelníček bohatý na železo může podpořit energii, tvorbu krve i...

Železo patří mezi klíčové minerály, které tělo potřebuje pro tvorbu krve a přenos kyslíku. Nejčastěji ho lidé řeší při únavě nebo bledosti, stále častěji se ale zmiňuje také v souvislosti s...

16. května 2026  8:30

Kam s dětmi v Brně, když pálí slunce i když prší? Objevte místo, kde nuda neexistuje

Ve spolupráci
BRuNO family park funguje jako plnohodnotný park, ve kterém můžete strávit...

Najít místo, kde se děti zabaví na celé hodiny bez ohledu na počasí, bývá složitější, než se zdá. V Brně však existuje areál, který spojuje venkovní i vnitřní aktivity, nabízí program pro malé i...

16. května 2026

Test nealko ochucených piv: Spíš než hořké pivo vás osvěží letní chuť citrusů a ovoce

Premium
ilustrační snímek

Spotřeba piva na historickém minimu. Konec pivní velmoci. Čeká nás skutečně taková katastrofa, jakou hlásají titulky? Pravda je, že Češi pijí méně piva, ale především ho pijí jinak. Hledají více...

16. května 2026

Potřebujete provést okamžitou platbu z této banky? Proveďte ji hned, o víkendu to nepůjde

ilustrační snímek

Uživatelé nejrozšířenějšího bankovnictví v Česku by se měli připravit na sérii omezení. Největší tuzemská banka naplánovala na nadcházející víkend technickou údržbu, která v několika vlnách zamrazí...

15. května 2026  15:20

Značky míří vedle. Generaci Z berou jako mileniály, přicházejí tím o zákazníky

Pro generaci Z je nákup z druhé ruky často první volbou, ne náhradním řešením.

Obchodníci se snaží oslovit mladé zákazníky, ale často dělají zásadní chybu. Generaci Z vnímají jako mladší verzi mileniálů. Podle expertů i dat z trhu se jim to ale vrací. Mladí totiž nakupují úplně...

15. května 2026  11:45

Menší balení, vyšší ceny. Tady je seznam potravin, které nenápadně zmenšily balení

Margot 80 g stojí 17,90 Kč, Margot mini 40 g 18,90 Kč.

Čokoláda menší o pár gramů, chipsy poloprázdné a roztomilé mini tyčinky, které stojí stejně jako ty velké. Fenomén zvaný smrskflace se v českých obchodech rozšířil natolik, že si ho všimli i lidé,...

15. května 2026  11:45

Prodáváte na Vinted? Kvůli umělé inteligenci můžete přijít o peníze i o zboží

Ilustrační snímek

Metody podvodníků, jak z lidí vylákat peníze i zboží, jsou stále důmyslnější. Obětí se může stát kdokoli, kdo se snaží prodat nepotřebné oblečení nebo věci do domácnosti. Existuje však několik...

15. května 2026  8:30

Sbohem drahému plynu i povolenkám. Starší domy najdou v peletách úsporu

Ve spolupráci
Kotel na pelety | Zdroj: www.kotelzakotel.cz

Ceny plynu zůstávají nepředvídatelné, legislativa se zpřísňuje a nad tradičními palivy visí strašák v podobě emisních povolenek. Žijete ve starším domě, který není dokonale zateplený? Pravděpodobně...

15. května 2026

Necháváte psa nebo kočku doma samotné? Chytré vychytávky jim zpříjemní čekání

Chytré technologie usnadňují život majitelům zvířat.

Pes nebo kočka, každý to známe. Voda v misce je po pár hodinách plná chlupů, toaleta potřebuje vyčistit zrovna, když spěcháme do práce, a znuděný mazlíček se zabaví ničením nábytku. Tomu je však...

14. května 2026  15:20
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.