Sobota 28. května 2022, svátek má Vilém
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 28. května 2022 Vilém

Kondiční kouč Blažek ponocuje u televize. Sleduje, jak Muchová dýchá

  4:55
Všeobecně se ví, že nesmírně šikovná slečna Karolína Muchová potřebuje být fyzicky odolnější, aby mohla na kurtech náležitě „prodat“ své umění. Aby vydržela bez zranění několik turnajů za sebou. Aby na grandslamech bez obtíží zápolila se slavnými sokyněmi i ve druhém týdnu.

Karolína Muchová se raduje z postupu do osmifinále Australian Open. | foto: Reuters

Letos na Australian Open postoupila do osmifinále, což je též dílem Jaroslava Blažka, uznávaného kondičního trenéra, jenž má za sebou angažmá třeba u Švýcarky Bencicové. Teď na dálku radí a fandí Muchové, kterou v ráno po 8.00 SEČ čeká mač s Mertensovou z Belgie.

Muchová - Mertensová

pondělí cca od 8.00 online reportáž

Statečně ponocuje, třebaže... „Popravdě, evropské časové pásmo by mi vzhledem k začátkům utkání bylo asi příjemnější, ale i tak rád vstanu nebo nejdu spát,“ tvrdí v rozhovoru pro MF DNES.

Proč vlastně nejste na místě? Nechybí vám australské léto?
Udělali jsme kvalitní přípravu, a tak jsme se v týmu domluvili, že bude přínosnější, když ji doprovodí fyzioterapeut Asier Sanchiz. Austrálii mám rád, ale ani doma nestrádám.

Karolína Muchová (vlevo) přijímá gratulace od Karolíny Plíškové po vzájemném zápase ve třetím kole Australian Open.

Co říkáte na její kondici na turnaji? Poznáte odtud, jak je na tom?
Zatím se mi její projev líbí a věřím, že to tak zůstane co nejdéle. Řeč těla může napovědět, jak se hráč cítí. Ale nedá se to úplně zobecňovat. Někdy to nemusí být „ono“ jen proto, že se sportovec třeba blbě vyspal. Jestliže kamera zabírá hráče zblízka, všímám si hlavně práce s dechem. Někdy si to i počítám, koukám na dechovou vlnu a tak.

Co konkrétního jste na dálku řešili? Jak jí můžete pomoct?
Po příletu do Melbourne byl nějaký prostor pro přípravu. V týmu jsme se domlouvali na tréninkovém plánu – který se pak operativně měnil v závislosti na přidělených časech na kurt či posilovnu v karanténě. Během turnaje už se nic moc nenatrénuje. Ale pokud je třeba něco doladit, pošlu Káje pár cvičení.

0:5? Je to kousek, hecovala se Muchová: Na grandslamy letím pro úspěch

Jak klape komunikace mezi výpravou v Melbourne, v níž je bývalá hráčka Štefková a fyzioterapeut Sanchiz, a zbytkem týmu?
Víte, my jsme všichni stále v kontaktu. Já, tenisový kouč David Kotyza, manažer Tomáš Petera a fyzioterapeut Michal Novotný si z Evropy píšeme a voláme s Kájou, Bárou a Asierem. Funguje to dobře. I proto, že každý řeší jen to „své“. V oběhu je poměrně hodně informací a není třeba je zbytečně kupit.

Karolína říká, že se cítí fit. Vidíte na ní výsledky společné práce?
Mám rád věci, které se dají změřit, testovat. Věci, které mají reálný, řekněme akademický základ, na kterých můžete sledovat zlepšení či zhoršení. Kája se určitě v leckterých parametrech výrazně zlepšuje, což mi dělá radost. Přirozeně je stále na čem pracovat. Jenže v tenise ovlivňuje výkon tolik faktorů, že lepší kondice neznamená automaticky lepší výsledky. Živější projev může být zapříčiněn i zlepšením mentální stránky. Tělesná připravenost je jedním z kousků skládačky. Její rozvoj se prolíná do všech ostatních parametrů výkonu.

Karolína Muchová se opírá do forhendu ve třetím kole Australian Open.

Jaké tedy udělala pokroky? Je odolnější vůči zraněním?
Myslím, že jdeme správným směrem. Nejde zlepšit všechno a hned. Důležité je co nejpřesněji definovat hlavní limitace výkonu a zdraví – a na nich pak pracovat. Podobně se postupuje u techniky, taktiky nebo psychiky. Loni jsme se spíš zaměřovali na strukturální rozvoj, základní trénink nižší intenzity. Na něj můžete nastavovat další prvky.

Léto v Austrálii? Ne, muka v Brně. Ani Muchová grandslam málem nestihla

Na třetím grandslamu z posledních šesti postoupila Karolína do druhého týdne. Dostává se do stadia, kdy ji při sériích utkání a turnajů fyzička neomezuje, či se o ni dokonce může opřít?
To se vzhledem k různým průběhům zápasů těžko hodnotí. Tři dvouapůlhodinové bitvy ve vedrech mají na tělo jiný dopad než pár pohodovějších kol v příjemném klimatu. Lze však tvrdit, že udržení jakési herní konstantnosti může být jedním ze signálů, že už to zkrátka vydržíte. Masivnější úbytek kondice se totiž často projeví na rozpadu techniky. Ale hodně záleží na stylu hry. Karolínino primární pojetí je útočné, aktivní. Není typ, co spoléhá na pasivní a náročné běhání zprava doleva na základní čáře, dokud soupeřku neuštve.

Získejte dres Radka Štěpánka z Davis Cupu!

LOUČENÍ. Tenista Radek Štěpánek děkuje vyprodané O2 areně, která viděla jeho...

Jak vás angažmá u Karolíny baví? A kam by to třeba i vzhledem k tenisovému vedení Davida Kotyzy mohla dotáhnout?
Kája je hlavně dobrý člověk. Už proto mě práce s ní baví. Řekl bych, že roste i jako osobnost. V tréninku je pořád co zlepšovat, takže nechybí ani motivace. Každopádně věřím, že zatím nedosáhla na svůj výkonnostní strop. David je bezesporu dobrý trenér a nebojí se udělat důležitá rozhodnutí, bez kterých jen těžko nastane žádoucí výrazný progres. Ta rozhodnutí jsou promyšlená, podložená fakty a zkušenostmi. Takže ano, pevně věřím, že se Kájiny výsledky ještě budou zlepšovat. 

Autor:

Tenis v roce 2022

22. května - 5. června Roland Garros, Paříž
27. června - 10. července Wimbledon, Londýn
29. srpna - 11. září US Open, New York
31. října - 6. listopadu Turnaj mistryň, Šen-čen
13. – 20. listopadu Turnaj mistrů, Turín

  • Nejčtenější

Německo - Česko 1:4. Smrtící přesilovky, hokejisté si zahrají o medaile

Tři početní výhody, tři přesilovkové góly. K tomu trefa do prázdné branky. Čeští hokejisté zvládli v Helsinkách...

Kontroverze na MS. Čechům sundali vlajku Ukrajiny. Pořadatelé: Nehraje tu

Byla to maličkost, které si mnozí diváci v Tampere ani nevšimli. Zavání ale nemalou ostudou. Finští pořadatelé při...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

USA - Česko 0:1. Blümelův gól, nula pro Vejmelku, hokejisté jsou ve čtvrtfinále

O účast ve čtvrtfinále světového šampionátu už čeští hokejisté nepřijdou. Nad Spojenými státy zvítězili 1:0 a v rámci...

Hokejisty čeká Kanada, semifinálový den načnou Finové se Spojenými státy

Čeští hokejisté si díky vítězství 4:1 ve čtvrtfinále mistrovství světa nad Německem vysloužili místo v boji o medaile....

Vémola po hořké výhře: Lidi, snad jste nečekali, že budu boxovat?

Zvítězil, ale neslavil. Očekával potlesk, ale přišel pískot. První životní K.O. v postoji? Ani to se nekonalo. Karlos...

V předdůchodu si odpočinu a pak se uvidí. Možnost, o které se moc neví

Premium Má do penze pět let a je v předdůchodu na tři roky. Na víc totiž nemá naspořeno. Že to nejde? Ale ano. Legislativa to...

Mami, ty se uzdravíš! Jana Vránová o synově cestě do NHL i boji s rakovinou

Premium Před sedmi lety si prožila peklo. Bojovala s rakovinou lymfatických uzlin a nevěděla, jak to synovi, hrajícímu tehdy...

Půst, občas večeře, čtyři kávy denně. Jak jíst podle výživového poradce Havlíčka

Premium Strava ovlivňuje nejen naši váhu či kondici, ale i náladu a zdravotní stav. Ostatně až dvě třetiny všech nemocí mají...

  • Další z rubriky

Dříč Kolář se konečně dočkal. Stadion stavěl z lega, teď si na něm zahraje

Hovoří tichým a uctivým hlasem, chválí soupeře, vlastní zásluhy líčí opatrně. „Snažím se vystupovat skromně a na kurtu...

Plíšková: Nejhorší Paříž. A cíle do konce sezony? Teď nedokážu říct

Když míč nepřehodila ani do zcela volného kurtu a poslala jej jen do pásky, sklopila pohled k zemi a schovala obličej...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Tenis mě pořád baví, ale motivaci někdy hledám těžko, přiznává Kvitová

V chladném středečním večeru zhasly naděje Petry Kvitové na postup do třetího kola Roland Garros. Česká tenistka se...

Covid zase straší sportovní svět. Holt je to někdy na náhodu, říká Kvitová

Premium Areálem Roland Garros denně proudí desetitisíce lidí. Ulice zacpávají tlačenice, v nichž musíte často nasadit ostré...

Muž s penisem na předloktí. Pěstoval si ho šest let pro transplantaci

Je to vlastně příběh protkaný smutkem, groteskní fyzickou modifikací, ale se šťastným koncem. A též s mnoha otázkami....

Část dětí dostane 5 000 Kč automaticky, zbytek bude žádat elektronicky

Rodiče, kteří na své potomky pobírají příspěvek na dítě, dostanou státní pětitisícovou pomoc automaticky. Ostatní budou...

Češi posílají na pomoc Ukrajině „ďáblův kočár“

Po pondělním zasedání Kontaktní skupiny pro Ukrajinu zazněla na tiskové konferenci několikrát informace, kterou...

V Charkově se skrývá tajemný supertank, příliš drahý pro sériovou výrobu

Válka na Ukrajině vstupuje do nové fáze. Rusové se po Kyjevu stahují i z okolí Charkova a chystají se zřejmě soustředit...

Zakladatel Microsoftu Bill Gates používá mobil, který byste nečekali

Miliardář a zakladatel Microsoftu Bill Gates se pochlubil tím, jaký aktuálně používá smartphone. Ačkoli Microsoft...