Při bowlingu buďte trpěliví, mějte postupné cíle, radí trenérka Beštová

Bowling: Kateřina Beštová při on-line rozhovoru. | foto: David Votruba, iDNES.cz

22 2009
Na první pohled se pravidla bowlingu mohou zdát složitá, ale není to tak. Jedna hra se skládá z deseti kol, jimž se říká framy. V každém framu s výjimkou posledního má hráč dva hody, aby srazil deset kuželek na konci dráhy. Ta měří od čáry přešlapu do středu první kuželky 18,29 metru a je 1,05 metru široká.

trenérka Beštová odpovídala na otázky týkající se bowlingu

Za každou sraženou kuželku získáváte bod. Pokud však srazíte všech deset kuželek jedním hodem, dosáhnete striku, podruhé už neházíte a jde házet další hráč. V takovém případě se body počítají následovně: získáváte 10 bodů a k nim se připočítá počet kuželek shozených v následujícím framu.

Příklad: v prvním framu hodíte strike. V druhém framu hodíte 5 bodů a pak 3. Váš strike z prvního framu bude mít v takovém případě hodnotu 10+5+3, tedy celkem 18 bodů. Plus 8 bodů z druhého framu za 5+3. Celkově 26 bodů. Zjednodušeně řečeno: v dalším hodu je jedna kuželka za dva body.

Pokud se vám kuželky nepodaří shodit prvním hodem jednotlivých framů, můžete je "dohodit" druhým pokusem. Pokud po něm nezůstane stát ani jedna kuželka, povedl se vám spare. V tomto případě se k číslu 10 přičítají body pouze z následného jednoho hodu.

Příklad: v prvním framu hodíte třeba 5+5, tedy spare. V druhém framu hodíte 2+6. Pak bude výsledek za první frame 5+5+2 a za druhý frame 2+6, celkem tedy 20 bodů za oba framy. Pokud se vám v desátém framu podaří strike nebo spare, házíte v něm celkem třikrát. V jedné hře lze dosáhnout maximálně 300 bodů, což se rovná dvanácti po sobě jdoucím strikům. Pokud se vám povede hodit jich několik po sobě, bude z toho dobrý výsledek, který se třeba bude blížit hranici 200 bodů.

Dále čtěte: Házet stovku, to je základ

První díl seriálu škola Bowlingu v MF DNES a iDNES.cz

Možná se vám to zdá nemožné, ale věřte mi. Důležité je mít trpělivost a dávat si postupné cíle. I já jsem začínala jako rovinářka a postupně překonávala vyšší a vyšší limity. Taky jsem začínala v herně s kamarády, u hry jsme popíjeli, půjčovala jsem si boty, brala koule ze stojanu. Pak jsem si ale pořídila vlastní výbavu. V životě jsem si nedokázala představit, že bych se do něčeho mohla takhle zbláznit. A stalo se.

Dnes působím jako bowlingová trenérka. Úžasné na tomhle sportu je to, že se můžete měřit s každým, ženy mohou porážet muže, což není ve sportu úplně obvyklé.

Když jsem u těch žen: často v hernách vidím, že holky hází lehkými koulemi. Ty jsou ale pro děti.

Tohle probereme v dalších dílech stejně jako správnou přípravu na hod a taktiku. Součástí bowlingu je také mentální trénink – věřte, funguje to. Hodně jsem se o tom naučila v Americe, kde má bowling úplně jiné postavení. Tam patří mezi deset nejpopulárnějších sportů, hráči jsou profesionálové a je naprosto běžné, že se bowling učí děti v hodinách tělocviku a neustále běží v televizi. Děti tam mají odmalička trenéry, takže se Americe ještě rovnat nemůžeme.

Ale jestli se chcete zlepšit v rámci soubojů s vašimi přáteli a vylepšit si osobní rekordy, sledujte každý čtvrtek tenhle seriál. Pomůže vám.

Autor:

Sport v roce 2019

Rok 2019 přinese celou řadu globálních sportovních akcí. Světová atletika okusí nezvyklé podmínky v Kataru, basketbalový šampionát míří do Číny, Japonsko uspořádá MS v ragby. Český fanoušek bude náruživě sledovat hokejové MS na Slovensku.

Australian Open, Fed Cup, Davis Cup, SP v biatlonuLiga mistrů, Evropská liga, Tour de France, MS basketbalistů, MS v ragby, souhrn Sport 2019

Témata: bowling

Nejčtenější

V létě už budeš důchodce i sombrero dolů. Hvězdy reagují na Čechův konec

Reprezentační obránce Tomáš Ujfaluši objímá brankáře Petra Čecha po utkání se...

VIDEO S děkovnými vzkazy a výrazy úcty a respektu se ozývají jeho brankářští kolegové, bývalí spoluhráči,...

Zlatan rýpe do Ronalda: Juventus není výzva, proč jsi nešel do druhé ligy?

Zlatan Ibrahimovic slaví vítězství v dresu Los Angeles Galaxy.

Když ho něco zaujme, nebojí se zareagovat - ani v případě, že jde o jednoho z nejlepších fotbalistů...

Dominantní Kvitová a Berdych slaví postup, Vondroušová končí

Petra Kvitová slaví zisk prvního setu v 2. kole Australian Open.

Melbourne (Od našeho spolupracovníka) Tři čeští tenisté se představili během třetího dne Australian Open. Program druhého kola zahájila...

Ztřeštěné dny Petry K. Všechno se sešlo proti ní, pravil její kouč

Petra Kvitová během 1. kola Australian Open.

VIDEO Melbourne (Od našeho zpravodaje) Kulhající sir Andy Murray protahoval svůj poslední mač na Australian Open se svou typickou...

Sestry Plíškovy na Australian Open postupují, Veselý končí

GRATULACE.Česká tenistka Karolína Plíšková přijímá blahopřání k výhře od své...

Melbourne (Od našeho spolupracovníka) Do 2. kola Australian Open postoupily obě sestry Plíškovy. Na úvodním grandslamu tenisové sezony...

Další z rubriky

Buď jako McVay. Geniální kouč si podmanil Los Angeles i celou NFL

Sean McVay (vlevo) během zápasu svých Los Angeles Rams proti Dallas Cowboys

Je mu teprve 32 let a už na pozici hlavního trenéra vede Los Angeles Rams až k vytouženému Super...

Naděje zrozená pod Orlím hnízdem. Jak Fernstädtová objevila skeleton

DOMA. Česká skeletonistka Anna Fernstädtová pózuje u své domácí dráhy v...

Tady to všechno začalo. Kousek od jezera Königssee, na dohled z Orlího hnízda. V ledovém korytu, v...

Griffeth se vrací do ostravských Steelers s titulem z Austrálie

Momentka z Czech Bowlu: Ostrava Steelers vs. Prague Black Panthers

Hrající kouč Garrett Griffeth loni přivedl mužstvo Ostrava Steelers do finále české ligy amerického...

Najdete na iDNES.cz