Premium

Získejte všechny články
jen za 89 Kč/měsíc

Při bowlingu buďte trpěliví, mějte postupné cíle, radí trenérka Beštová

aktualizováno  13:31
Na první pohled se pravidla bowlingu mohou zdát složitá, ale není to tak. Jedna hra se skládá z deseti kol, jimž se říká framy. V každém framu s výjimkou posledního má hráč dva hody, aby srazil deset kuželek na konci dráhy. Ta měří od čáry přešlapu do středu první kuželky 18,29 metru a je 1,05 metru široká.

Bowling: Kateřina Beštová při on-line rozhovoru. | foto: David Votruba, iDNES.cz

trenérka Beštová odpovídala na otázky týkající se bowlingu

Za každou sraženou kuželku získáváte bod. Pokud však srazíte všech deset kuželek jedním hodem, dosáhnete striku, podruhé už neházíte a jde házet další hráč. V takovém případě se body počítají následovně: získáváte 10 bodů a k nim se připočítá počet kuželek shozených v následujícím framu.

Příklad: v prvním framu hodíte strike. V druhém framu hodíte 5 bodů a pak 3. Váš strike z prvního framu bude mít v takovém případě hodnotu 10+5+3, tedy celkem 18 bodů. Plus 8 bodů z druhého framu za 5+3. Celkově 26 bodů. Zjednodušeně řečeno: v dalším hodu je jedna kuželka za dva body.

Pokud se vám kuželky nepodaří shodit prvním hodem jednotlivých framů, můžete je "dohodit" druhým pokusem. Pokud po něm nezůstane stát ani jedna kuželka, povedl se vám spare. V tomto případě se k číslu 10 přičítají body pouze z následného jednoho hodu.

Příklad: v prvním framu hodíte třeba 5+5, tedy spare. V druhém framu hodíte 2+6. Pak bude výsledek za první frame 5+5+2 a za druhý frame 2+6, celkem tedy 20 bodů za oba framy. Pokud se vám v desátém framu podaří strike nebo spare, házíte v něm celkem třikrát. V jedné hře lze dosáhnout maximálně 300 bodů, což se rovná dvanácti po sobě jdoucím strikům. Pokud se vám povede hodit jich několik po sobě, bude z toho dobrý výsledek, který se třeba bude blížit hranici 200 bodů.

Dále čtěte: Házet stovku, to je základ

První díl seriálu škola Bowlingu v MF DNES a iDNES.cz

Možná se vám to zdá nemožné, ale věřte mi. Důležité je mít trpělivost a dávat si postupné cíle. I já jsem začínala jako rovinářka a postupně překonávala vyšší a vyšší limity. Taky jsem začínala v herně s kamarády, u hry jsme popíjeli, půjčovala jsem si boty, brala koule ze stojanu. Pak jsem si ale pořídila vlastní výbavu. V životě jsem si nedokázala představit, že bych se do něčeho mohla takhle zbláznit. A stalo se.

Dnes působím jako bowlingová trenérka. Úžasné na tomhle sportu je to, že se můžete měřit s každým, ženy mohou porážet muže, což není ve sportu úplně obvyklé.

Když jsem u těch žen: často v hernách vidím, že holky hází lehkými koulemi. Ty jsou ale pro děti.

Tohle probereme v dalších dílech stejně jako správnou přípravu na hod a taktiku. Součástí bowlingu je také mentální trénink – věřte, funguje to. Hodně jsem se o tom naučila v Americe, kde má bowling úplně jiné postavení. Tam patří mezi deset nejpopulárnějších sportů, hráči jsou profesionálové a je naprosto běžné, že se bowling učí děti v hodinách tělocviku a neustále běží v televizi. Děti tam mají odmalička trenéry, takže se Americe ještě rovnat nemůžeme.

Ale jestli se chcete zlepšit v rámci soubojů s vašimi přáteli a vylepšit si osobní rekordy, sledujte každý čtvrtek tenhle seriál. Pomůže vám.

Autor:
Témata: bowling
  • Nejčtenější

Odešel do Ruska, za Česko hrát nesměl. Národní tým medailistu ale znovu chce

Hokejová reprezentace má v týdnu přijít s oznámením, které mezi fanoušky nejspíš otevře emotivní debatu. Přes dva roky platí rozhodnutí svazu, že za Česko nesmějí hrát ti, kteří po začátku invaze na...

27. října 2024  14:03

Problém pro Kladno. Jágr nezaplatil městu, to klubu vypoví smlouvu na halu

Zažádal o prominutí, pak už neodpověděl. Majitel hokejového Kladna Jaromír Jágr podle města nezaplatil splátku u podnájemní smlouvy na tamní ČEZ stadion. Rada města tak na schůzi rozhodla o...

31. října 2024  17:31

Sparta - Baník 1:3, opět bídný mistr, hosté dali dva góly z penalt

Sparťanští fotbalisté jsou opět na kolenou a zdá se, že odpadávají ze hry o titul. Ve 14. kole Chance Ligy po mizerném výkonu podlehli doma Baníku Ostrava 1:3, když všechny branky soupeři darovali...

2. listopadu 2024  18:11,  aktualizováno  21:06

Italské lyžování smutní. Při tréninku zemřela devatenáctiletá naděje

Mohla být budoucností italského lyžování. Jednou mohla kráčet třeba ve stopách sjezdařské fenoménky Sofie Goggiaové. V úterý však italské ministerstvo obrany oznámilo tu nejsmutnější zprávu. Matilde...

29. října 2024  12:20

Plzeň - Sparta 1:0, rozhodl Adu, mátožný mistr ani jednou nevystřelil na bránu

Sparťanští fotbalisté prohráli třetí ligový zápas z posledních čtyř a v boji o titul už hrozivě ztrácejí. Ve 13. kole Chance Ligy nestačili na domácí Plzeň, podlehli 0:1 a za vítěze dokonce klesli na...

27. října 2024  17:39,  aktualizováno  22:41

Ivan srovnal do latě i rejpáka Jágra. Jaký byl Hlinka očima bratra Josefa?

Premium

Cože, Ivan Hlinka měl bratra? O Josefovi, o devět let mladším, málokdo ví. Žil ve stínu hokejového génia, nevyužíval sourozencovu popularitu, ale na obletovanou legendu ani nežárlil. „Byl a stále...

3. listopadu 2024

Relax podle Vadlejcha? 70kilometrová túra v horách. Pohyb prostě miluju, říká

Vyhrál mítink Diamantové ligy v Dauhá, na mistrovství Evropy v Římě byl zlatý a na olympijských hrách v Paříži ho od medaile dělily centimetry. Vydařenou sezonu oštěpař Jakub Vadlejch uzavřel...

2. listopadu 2024  23:30

Proč nehrál Birmančevič? řeší fanoušci. Kouč Sparty o něm i o složitém období

Po krátké děkovačce spoluhráči už odešli k dalším tribunám, ale Veljko Birmančevič zůstal před skalními fanoušky, kteří vyvěsili transparent na jeho podporu. Na sobě civilní oblečení, nad hlavou...

2. listopadu 2024  23:28

Vadlejch je počtvrté za sebou Atletem roku, těsně předčil Ogrodníkovou

Jakub Vadlejch je počtvrté za sebou českým Atletem roku. Oštěpařský Mistr Evropy a čtvrtý muž olympijských her v tradiční svazové anketě předčil bronzovou oštěpařku z pařížské olympiády Nikolu...

2. listopadu 2024  23:12

Kate Winsletová se v novém filmu ukázala nahá, břicho zatahovat odmítla

Kate Winsletová (49) 27 let po Titanicu opět ukázala poprsí ve filmu. Tentokrát to bylo kvůli roli americké válečné...

Babišová řekla ano Bartošovi. Je skvělý, že dokáže měnit názory, pochvaluje si

I když ho seriál Devadesátky vynesl na výsluní, jeho současnou televizní reprízu Kryštof Bartoš nesleduje. „Viděl jsem...

Astronomická pokuta. Rusko žádá po Googlu už 2,1 kvintiliardy dolarů

Rusko požaduje po americké společnosti Google uhrazení rekordní pokuty v souvislosti s blokací několika youtubových...

Našli mezeru na trhu. O jejich netradiční výrobky je zájem a zákazníků přibývá

Jitrnice, řízky, steaky, párky, salámy, výpečky, paštiky. Klasický sortiment každé masny, nic nového pod sluncem, nic...

Tatínek mi dohazoval arabské nápadníky, vzpomíná Sára Donutilová

Měla jiné dospívání než její vrstevníci. Otec se k ní choval příliš ochranitelsky. Jenomže jeho výchova byla...