Sobota 8. května 2021, Den vítězství
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Sobota 8. května 2021 Den vítězství

Od olympijského Ria bez lodi. Jak Synek běžkoval a učil se dýchat

  13:15
Svítilo brazilské slunce, z kopce na vše shlížela obří kamenná socha Krista Spasitele a jemu se na krku houpal olympijský bronz. Rio de Janeiro, 13. srpen 2016. Od té doby veslařský silák Ondřej Synek ještě na skif nesedl.

Ondřej Synek | foto: Iveta Lhotská, MF DNES

„Už se těším,“ popisuje muž, který získal medaili už na třech letních hrách (dvě stříbra, jeden bronz). „Jak začalo být hezky, všichni v Praze už vyjeli. Ale já to mám každý rok stejně. Nehledě na počasí dělám do půlky března zimní přípravu - a pak odjedu veslovat.“

V pondělí zamíří na italské jezero Lago di Varese, tradice ale nedrží úplně. Mnohé totiž změnil.

Synkovi je 34 let a loni jej krutě trápila záda, i v Riu. Dvanáct let v kuse vozí medaile, neustále opakoval tutéž dřinu. To je pryč.

„Přišel nový reprezentační trenér, Angličan Cox, a bavili jsme se, jak udělat poolympijskou sezonu. A dohodli jsme se, že tu letošní chci mít na pohodu. Aby mě to bavilo. Ničím se nesvazovat a nestresovat,“ líčí Synek. „Užívám si to. Byli jsme na jarních prázdninách na chalupě, lyžovali jsme s dětmi. A i proto jsem v klidu zařadil běžky.“

Vstupenky na Synka, Fuksu a Dostála v Račicích

Kromě evropského šampionátu ve veslování (od 26. do 28. května) budou Račice v roce 2017 hostit rovněž mistrovství světa rychlostních kanoistů - to se uskuteční od 23. do 27. srpna a jeho ambasadory jsou česká esa Josef Dostál a Martin Fuksa. Vstupenky jsou již v prodeji přes Ticketstream a webové stránky obou šampionátů.

Nikoli rekreačně, Synek odjel závody na 30 i 50 kilometrů. „Bavilo mě to moc, ani jsem to nečekal. Navíc mi běžky zkrátily zimu a zmenšily stereotyp,“ popisuje. „Zima se povedla, přitom se mi podařilo i dobře natrénovat. V mém věku už to bude asi takhle muset být pořád. Nejsem z nejmladších.“

Jeho věčný rival Mahe Drysdale vyhrál v Riu v 37 letech; tolik bude Synkovi při hrách v Tokiu 2020. Zda vydrží, zatím jasné není. Ale aby to vůbec šlo, změnil nejen stereotypy přípravné, ale také tělesné.

Na operaci nechtěl, a tak se zádům věnuje úplně jinak. Žádná dřina, žádné tahání činek - místo toho poctivá „piplačka“ vnitřního stabilizačního systému.

„Chce to trochu vytrvalosti a píle, ale výsledky se poměrně rychle dostavily,“ říká o cvičeních, která dvakrát týdně absolvuje v centru věhlasného profesora Pavla Koláře. „Hodně se mi to opravilo. Záda mě nebolí, neomezují. Ponožky se mi oblíkají líp než loni,“ usmál se. „Cvičíme vnitřní svalíky, zpevňujeme ty kolem páteře. Učím se trochu jinak dýchat. Břišní svaly, co drží napětí zad, jsme přestavěli.“

V každém věku tak lze najít něco nového. Ostatně i závodně to pro rok 2017 - jakkoli má být „pohodovější“ - bude platit.

V květnu v Račicích pojede Synek mistrovství Evropy. „Za 16 let závodění nějaké zkušenosti mám. Doufám, že mě to nesloží, ale někde v koutku se trošku bojím. Před domácím publikem jsem nikdy takový závod nejel,“ vypráví. „Doufám, že mi to nesváže ruce a nohy a bude to v pohodě.“

Tak jako jeho období od Ria. Nenechal se otrávit tím, že mu zase uniklo vysněné olympijské zlato, pomohl potlučenému tělu.

„Mám toho za sebou už dost. Rád bych, aby se ještě něco povedlo. Ale když ne, tak ne,“ povídá.

Což neznačí rezignaci, jen uvolněnější mysl. Však se na svůj „pracovní nástroj“ zase těší. I po tak dlouhé pauze. „Oproti ostatním mám výhodu, že sednu do lodi a první trénink odjedu úplně normálně. Pro mě je to jako sednout na kolo,“ říká. „Skoro všichni s tím problém mají, proto musí jezdit hodně do tepla a celou zimu veslovat.“

On místo toho klidně běžkoval.

Cíle se nemění, jen postupy ano.

Sport v roce 2021

21. 5. - 6. 6. (Minsk a Riga)
11. 6. - 11. 7. (13 měst)
23. 7. - 8. 8. (Tokio)
  • Nejčtenější

Černošská kvóta splněna? Slavný brankář omylem poslal zprávu a v Hertě skončil

Ukliknul se na mobilním telefonu. Omylem poslal zprávu s rasistickým podtextem, která byla určena někomu jinému. A...

Krvavá hra, Procházka vítězí. Reyese knokautoval loktem z otočky

Český MMA zápasník Jiří Procházka v neděli nad ránem v Las Vegas famózním způsobem porazil Američana Dominicka Reyese....

Texaský masakr. Hokejisté Kanady vyprovodili Čechy z MS deseti góly

Čeští hokejisté do 18 let prohráli ve čtvrtfinále mistrovství světa s Kanadou 3:10 a na turnaji hraném v americkém...

Třaskavý přestup ze Sparty do Slavie? Plavšič dohodu s mistrem popírá

Čerstvý fotbalový šampion republiky brzy získá novou posilu. A to zvučnou, překvapivou! Nebo ne? Do Slavie má namířeno...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Sparta - Slavia 0:3, boj o finále poháru byl jasnou záležitostí, dva góly Kuchta

I třetí fotbalové derby v soutěžním ročníku, celkově historicky 299., jednoznačně ovládli slávisté. V semifinále...

Pochvaly bych výrazně omezil, víc berou než dávají, vysvětluje psycholog

Premium Stále více čelíme nezdravému tlaku, abychom byli úspěšnější a výkonnější. Jak budovat zdravé sebevědomí? Jak správně...

Opakovaný výstup na osmitisícovku může urychlit demenci, říká neurochirurg Beneš

Premium Špičkový neurochirurg Vladimír Beneš, už třetí v řadě slavné neurochirurgické dynastie, o šťourátku v mozku, hezkých...

Pohodlnější to nikdy nebylo. Velký přehled služeb televize přes internet

Premium Otestovali jsme devět služeb televize přes internet. Vybrali jsme ty, které můžete používat s libovolným poskytovatelem...

  • Další z rubriky

Český parkurový tým vyhrál v Praze závod Poháru národů

Český parkurový tým zvítězil v Praze v Poháru národů. Triumf v olympijské disciplíně slavilo v druhém ročníku...

Kajakář Přindiš se stal v Ivree mistrem Evropy ve vodním slalomu

Kajakář Vít Přindiš se stal podruhé v kariéře mistrem Evropy ve vodním slalomu. V italské Ivree čistou jízdou navázal...

Zápasník Omarov si v Sofii zajistil účast na olympiádě v Tokiu

Zápasník řecko-římským stylem Artur Omarov se probojoval na olympijské hry. Na turnaji světové kvalifikace v Sofii...

České kajakářky ztracené v peřejích. Mužům evropské finále neuniklo

Jiří Prskavec, Vít Přindiš a Vavřinec Hradilek se v semifinále evropského šampionátu ve vodním slalomu pěkně seřadili...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Výchova šokem: policie vytáhla čumila z auta, aby si prohlédl mrtvolu

Na německé dálnici A3 v Hesensku v neděli zahynuli při dopravní nehodě dva mladí lidé, muž ve věku 35 let na místě,...

Máte jeden z těchto mobilů? Brzy si s ním na mobilním internetu neškrtnete

Letošek je v Česku ve znamení vypínání sítí postavených na zastaralé 3G technologii. Jako poslední ji koncem listopadu...

Kristelová žaluje Novotného. Za zničenou kariéru chce půl milionu

Soud začal projednávat žalobu Kateřiny Kristelové na Pavla Novotného. Moderátorka tvrdí, že jí někdejší bulvární...

Nová Škoda Fabia odhalena, ceny startují na 330 tisících

Škoda odhalila v online světové premiéře čtvrtou generaci modelu Fabia. Automobilka také zveřejnila základní cenu...

KOMENTÁŘ: Konec legrace, teď začne pořádné zdražování

Postupné zpomalování růstu cen, které v Česku probíhalo od loňského července, je u konce. V březnu byla inflace na...