Neděle 15. prosince 2019, svátek má Radana, Radan
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Předolympijská dřina plavce Micky: motivace v horách i u státnic

Jan Micka kontroluje čas po rozplavbě na 1500 metrů volný způsob. | foto: ČSPS - Martin Sidorják iDNES.cz

1 2019
Patří mezi hrstku českých sportovců, kteří si už vybojovali účast na olympijských hrách v Tokiu 2020. Plavec Jan Micka si nominaci zajistil v dubnu. Ač se v poklidu může chystat na třetí účast pod pěti kruhy, s létem se v jeho plánech objeví řada starostí.

V současnosti do pražského Podolí vyráží Jan Micka na dvoufázové tréninky s klidnou hlavou. Podobné myšlenky mají i jeho reprezentační kolegyně Barbora Seemanová a Simona Kubová. 

Plavci totiž tradičně patří k prvním kvalifikantům na letní olympijské hry.

„U některých sportů se olympijské kvalifikace uzavírají měsíc nebo dva před olympiádou. Někteří to tak do poslední chvíle nevědí. V tomhle my máme obrovskou výhodu,“ říká Micka, jenž si atmosféru největší sportovní akce okusil poprvé v Londýně 2012. Tehdy v 17 letech platil za nejmladšího člena české výpravy. 

Výhoda se ale rázem může proměnit v závazek. Letenku na třetí olympiádu v řadě si 24letý plavec sice zajistil s 15měsíčním předstihem, jako vůbec druhý sportovec z Česka. Úmorné tréninky s jasným vyvrcholením v Tokiu tak může trvat příliš dlouho. 

Kdo už si zajistil start na olympiádě v Tokiu 2020

Zatím se kvalifikovali Simona Kubová, Jan Micka, Barbora Seemanová, ženská kraulová štafeta na 4x100 metrů, moderní pětibojař Martin Vlach a sportovní lezec Adam Ondra. Čtyři místa pro Česko získali střelci a tři místa vybojovali na MS rychlostní kanoisté.

Kvalifikační požadavky IAAF splnili také atleti Zuzana Hejnová, Jakub Vadlejch, Nikola Ogrodníková a Tomáš Staněk, ale jejich nominaci musí potvrdit český svaz, který ještě svá kritéria nezveřejnil.

Kde tedy hledat pro předolympijskou dřinu motivaci?

„Připravujeme se na pár vrcholů v zimě i létě,“ líčí Micka. „Často se ale stává, že některá kola například Světového poháru absolvuji z plného tréninku. Odpočinku je teď méně. Naopak více chodím do posilovny. Prostě do toho bušíme, co to jde.“

Jedním ze zmíněných vrcholů je i v příštím týdnu startující mistrovství Evropy v krátkém bazénu. Česká výprava do Glasgow míří s 16 reprezentanty. Největšími nadějemi na postup do finále jsou právě Micka (disciplíny: 400, 1 500 m volný způsob), Seemanová (100, 200, 400 m volný způsob) a Kubová (50, 100, 200 m znak).

Fotogalerie

Tím dalším bude květnové ME v dlouhém bazénu v Budapešti. „A pak za dva měsíce hned olympiáda,“ plánuje Micka. „To bude hektické.“

Před odletem do Japonska by totiž rád stihl získat titul na Vysoké škole ekonomie a managementu v Praze. „Snažím se, aby mi myšlenky na olympiádu nelezly úplně na mozek. Škola je i určité rozptýlení,“ přidává.

Kromě času stráveném na horském kole, skialpech nebo běžkách tak Micka píše diplomovou práci, ve které se zaměřuje na motivací sportovců. 

„Teď rozesílám dotazníky a začal jsem s teoretickou částí. Doufám, že v červnu půjdu ke státnicím. Hrozně rád bych měl na olympiádě čistou hlavu a nemusel přemýšlet, že se třeba i tam musím učit.“

Autor:

Sport v roce 2020

30. 11. 2019 - 22. 3. 2020 (přehled závodů)
26. 12. 2019 - 5. 1. 2020 (Ostrava a Třinec)
8. - 24. 5. 2020 (Švýcarsko)
12. 6. - 12. 7. 2020 (13 měst)
24. 7. - 9. 8. 2020 (Tokio)
  • Nejčtenější

PROGRAM: Přehled závodů biatlonové sezony 2019/2020

V sobotu 30. listopadu startuje ve švédském Östersundu biatlonová sezona 2019/2020 a o čtyři měsíce později v norském...

Televizní reportérka ze Slovenska dostala pukem. Bojuje o oko a mimiku

Podle svědků ten moment vypadal hrozivě a přiložená fotografie to jen potvrzuje. Slovenská televizní reportérka Barbora...

Premium

Kam dál, Slavie? Manažer Nezmar připouští obavy: Jsme na hraně

Na Dortmund má jednu bizarní vzpomínku. Po letech se jí zasměje, ale tehdy? V březnu 2002 bylo Janu Nezmarovi ouvej....

Trest potvrzen. Rusko bylo kvůli dopingu vyloučeno z olympijských her

Rusko bylo kvůli dopingu na čtyři roky vyloučeno z olympijských her a mistrovství světa. V pondělí o tom rozhodl...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Dvě setiny od pódia. Ledecká končí ve druhém sjezdu v Lake Louise čtvrtá

Tak blízko dalšímu skvělému úspěchu. Den po premiérovém vítězství ve Světovém poháru sahala Ester Ledecká ve druhém...

Premium

Zoufale jsme se snažili postřeleného muže zachránit, líčí lékař z Ostravy

Hrudní chirurg Marcel Mitták z Fakultní nemocnice Ostrava se snažil s týmem zdravotníků zachránit jednoho z těžce...

Premium

Na Gottově pohřbu jsem se bál, že spáchám atentát na Zemana, říká Strach

Každý se ho ptá na Anděla Páně 3. Jiří Strach ale trpělivě vysvětluje, že to nezáleží jen na něm. „Rozhodujeme o tom...

Premium

Zalepili matce prsa, aby nemohla kojit. Při příbězích z Osvětimi pláče i průvodce

Lukáš Lev provází v koncentračních táborech a popisuje nacistická zvěrstva. Jeho babička si však stála za tím, že za...

  • Další z rubriky

Novým trenérem ragbistů All Blacks je dosavadní asistent Foster

Novým trenérem ragbyové reprezentace Nového Zélandu se stal dlouholetý asistent Ian Foster. Na lavičce vystřídal Steva...

Ne republice, ve sportu už jen Česko. Ministerstvo volá po jednotném názvu

České ministerstvo zahraničí volá po tom, aby sportovní organizace začaly používat jednoslovný název Česko, případně...

Skeletonistka Fernstädtová zopakovala v SP sedmé místo

Skeletonistka Anna Fernstädtová obsadila ve druhém závodu Světového poháru v Lake Placid sedmou příčku. Zopakovala tím...

Krpálek se na čínském tažení zranil, finále turnaje Masters vynechal

Nejprve dobrá zpráva: judista Lukáš Krpálek se na turnaji Masters v Číně probil do finále nejtěžší kategorie nad 100...

TIPY: Dárky pro malé princezny, které zaručeně potěší
TIPY: Dárky pro malé princezny, které zaručeně potěší

Nemáte ještě nakoupené všechny vánoční dárečky? Pokud zrovna vybíráte pro slečny, jistě uvítáte inspiraci.

Najdete na iDNES.cz