Úterý 28. ledna 2020, svátek má Otýlie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet

Předolympijská dřina plavce Micky: motivace v horách i u státnic

Jan Micka kontroluje čas po rozplavbě na 1500 metrů volný způsob. | foto: ČSPS - Martin Sidorják iDNES.cz

1 2019
Patří mezi hrstku českých sportovců, kteří si už vybojovali účast na olympijských hrách v Tokiu 2020. Plavec Jan Micka si nominaci zajistil v dubnu. Ač se v poklidu může chystat na třetí účast pod pěti kruhy, s létem se v jeho plánech objeví řada starostí.

V současnosti do pražského Podolí vyráží Jan Micka na dvoufázové tréninky s klidnou hlavou. Podobné myšlenky mají i jeho reprezentační kolegyně Barbora Seemanová a Simona Kubová. 

Plavci totiž tradičně patří k prvním kvalifikantům na letní olympijské hry.

„U některých sportů se olympijské kvalifikace uzavírají měsíc nebo dva před olympiádou. Někteří to tak do poslední chvíle nevědí. V tomhle my máme obrovskou výhodu,“ říká Micka, jenž si atmosféru největší sportovní akce okusil poprvé v Londýně 2012. Tehdy v 17 letech platil za nejmladšího člena české výpravy. 

Výhoda se ale rázem může proměnit v závazek. Letenku na třetí olympiádu v řadě si 24letý plavec sice zajistil s 15měsíčním předstihem, jako vůbec druhý sportovec z Česka. Úmorné tréninky s jasným vyvrcholením v Tokiu tak může trvat příliš dlouho. 

Kdo už si zajistil start na olympiádě v Tokiu 2020

Zatím se kvalifikovali Simona Kubová, Jan Micka, Barbora Seemanová, ženská kraulová štafeta na 4x100 metrů, moderní pětibojař Martin Vlach a sportovní lezec Adam Ondra. Čtyři místa pro Česko získali střelci a tři místa vybojovali na MS rychlostní kanoisté.

Kvalifikační požadavky IAAF splnili také atleti Zuzana Hejnová, Jakub Vadlejch, Nikola Ogrodníková a Tomáš Staněk, ale jejich nominaci musí potvrdit český svaz, který ještě svá kritéria nezveřejnil.

Kde tedy hledat pro předolympijskou dřinu motivaci?

„Připravujeme se na pár vrcholů v zimě i létě,“ líčí Micka. „Často se ale stává, že některá kola například Světového poháru absolvuji z plného tréninku. Odpočinku je teď méně. Naopak více chodím do posilovny. Prostě do toho bušíme, co to jde.“

Jedním ze zmíněných vrcholů je i v příštím týdnu startující mistrovství Evropy v krátkém bazénu. Česká výprava do Glasgow míří s 16 reprezentanty. Největšími nadějemi na postup do finále jsou právě Micka (disciplíny: 400, 1 500 m volný způsob), Seemanová (100, 200, 400 m volný způsob) a Kubová (50, 100, 200 m znak).

Fotogalerie

Tím dalším bude květnové ME v dlouhém bazénu v Budapešti. „A pak za dva měsíce hned olympiáda,“ plánuje Micka. „To bude hektické.“

Před odletem do Japonska by totiž rád stihl získat titul na Vysoké škole ekonomie a managementu v Praze. „Snažím se, aby mi myšlenky na olympiádu nelezly úplně na mozek. Škola je i určité rozptýlení,“ přidává.

Kromě času stráveném na horském kole, skialpech nebo běžkách tak Micka píše diplomovou práci, ve které se zaměřuje na motivací sportovců. 

„Teď rozesílám dotazníky a začal jsem s teoretickou částí. Doufám, že v červnu půjdu ke státnicím. Hrozně rád bych měl na olympiádě čistou hlavu a nemusel přemýšlet, že se třeba i tam musím učit.“

Autor:

Sport v roce 2020

30. 11. 2019 - 22. 3. 2020 (přehled závodů)
13. - 23. 2. 2020 (Anterselva)
8. - 24. 5. 2020 (Švýcarsko)
12. 6. - 12. 7. 2020 (13 měst)
24. 7. - 9. 8. 2020 (Tokio)
  • Nejčtenější

PROGRAM: Přehled závodů biatlonové sezony 2019/2020

V sobotu 30. listopadu startuje ve švédském Östersundu biatlonová sezona 2019/2020 a o čtyři měsíce později v norském...

Basketbalista Bryant zemřel, havárii vrtulníku nepřežilo dalších osm lidí

Legendární basketbalista Kobe Bryant zahynul při havárii vrtulníku v Kalifornii. O úmrtí dvojnásobného olympijského...

Nebyl jsem schopen zaplatit. Kornfeil odmítl život ve stresu a nejistotě

Z ambiciózního profesionála se stává nadšený amatér. Jakub Kornfeil se po nečekaném konci kariéry chce závoděním -...

Kvitová je v osmifinále, končí Serena W., Gauffová vyřadila Ósakaovou

Pátý den Australian Open rozhodoval o prvních osmifinalistech. Na grandslamu v Melbourne postupuje mezi šestnáct...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Spartu na druhém místě střídá Plzeň. Brno otáčelo, spodek tabulky bodoval

I po 40. kole zůstávají Pardubice na poslední příčce tabulky hokejové Tipsport extraligy. Dynamo sice získalo bod za...

Premium

Velký test palubních kamer: některé umí i ochránit před nehodou

Porovnali jsme šestnáct oblíbených autokamer podle kvality záznamu, parametrů a funkcí, které nabízí. Cenové rozpětí...

Premium

Léčil jsem lidi homeopatií. Pak jsem zjistil, že funguje jinak, než mi říkali

Homeopatie je přes dvě stě let stará medicína. Znamená to, že patří do starého železa, nebo má stále co nabídnout?...

Premium

Do dvou let se ukáže neudržitelnost elektroaut, říká bývalý šéf Škoda Auto

Vadili jsme hlavně značce Volkswagen, když jsme postavili Octavii proti Golfu, říká v rozhovoru pro LN Vratislav...

  • Další z rubriky

Čeští plavci získali v Lucemburku šest medailí, Seemanová zlatou

Čeští plavci získali šest medailí na mítinku v Lucemburku, kde se o víkendu uskutečnilo první kolo seriálu Poháru LEN...

Bryant, Novotná, Pantani... Kteří slavní sportovci opustili svět předčasně

V neděli večer ztratil nejen basketbal, ale celý svět výraznou osobnost. V 41 letech zemřel jeden z nejlepších hráčů...

Medaile po dvaceti letech. Pozemní hokejistky evropské drama zvládly

České pozemní hokejistky získaly po 20 letech medaili na halovém mistrovství Evropy. V souboji o bronz porazily v...

Do Brodu se vrátí extraliga stolních tenistů, nepochybuje šéf klubu

Stolní tenisté HB Ostrov jsou zatím sice v prvoligové tabulce na třetím místě, přesto šéf brodského klubu Miroslav...

TEST AUTOSEDAČEK: Které jsou opravdu bezpečné?
TEST AUTOSEDAČEK: Které jsou opravdu bezpečné?

Dvacet autosedaček pro děti různého věku podrobil německý autoklub testu bezpečnosti. Prošly všechny. U některých se ale objevily podstatné nedostatky.

Najdete na iDNES.cz