Jak se připravit na Severní kanál? Bernardová si do vany sypala led

  9:02
Liják, silný vítr, spousta medúz a především mimořádně chladná voda, která měla pouhých čtrnáct stupňů Celsia. S tím vším se musela před pár dny vypořádat Abhejali Bernardová při zdolávání Severního kanálu mezi Irskem a Skotskem.
Abhejali Bernardová ve svém živlu. Netradiční křestní jméno je indického...

Abhejali Bernardová ve svém živlu. Netradiční křestní jméno je indického původu, čte se Abedžali a znamená „čistá voda“. Znamená také vnitřní pláč či vnitřní volání po poznání. | foto: archiv Abhejali Bernardové

Vše ale zvládla - jako teprve 49. plavec, z toho sedmnáctá žena a vůbec první Čech. Vzdálenost 34 kilometrů navíc urazila v mimořádně kvalitním čase 10 hodin, 23 minut a 38 vteřin.

Čtyřicetiletá zlínská plavkyně tak splnila šestou část z takzvané Ocean’s Seven, sedmi obtížných dálkových plaveb po celém světě.

„Severní kanál je známý opravdu chladnou vodou, její teplota je zhruba o čtyři stupně nižší než v kanálu La Manche,“ popisuje Bernardová.

Jak jste se na takový chlad připravovala?
Začala jsem už v květnu plavat v přehradách. Když se u nás oteplilo, jela jsem dvakrát za kamarádkou do Skotska, kde měla voda kolem třinácti stupňů, to byla důležitá součást tréninku. Doma jsem se pak nakládala do vany s ledem, snažila jsem se v ní vydržet hodinu.

Stejně jako před předchozími dálkovými plavbami jste přibrala na váze?
Ano, tentokrát jsem měla dokonce o dvanáct kilogramů navíc. Místo neoprénu tak kolem sebe máte bioprén. Když v zimě plavete venku, tělo pozná, že se k přežití potřebuje zateplit, tak si tvoří zásoby. Ovšem i tak jsem musela jíst hodně šlehačky, což je můj oblíbený způsob přibírání.

Abhejali Bernardová

Co řekla o dřívějších plavbách z Ocean’s Seven?

Kanál La Manche (2011) „Bylo to objevování, co je otevřená voda. Několik hodin jsem se sice potýkala s mořskou nemocí, ale jinak jsem naštěstí měla tak dobré podmínky, že mě neodradily od dalších plaveb.“

Gibraltarský průliv (2013) „Je kratší, ale hodně tam fouká, víc jsem se seznámila s vlnami. Jako člověk z Česka jsem si musela zvyknout na podmořský život. Viděla jsem delfíny. Bylo to krásné.“

Kanál Catalina v Kalifornii (2015) „Kvůli slabšímu větru se plave přes noc, což je nezvyk. Člověk se musí vyrovnat i s možným výskytem žraloků. Jedním z nejkrásnějších zážitků byl fosforeskující plankton, jako by obloha byla i pod vámi.“

Cugarský průliv mezi ostrovy Honšú a Hokkaidó (2016) „Výzvou jsou silné proudy, s nimiž musíte počítat, nejde tak plavat nejkratší vzdálenost. Kdo se dívá před sebe, může jej rozhodit občas vzdalující se pevnina.“

Kanál Kaiwi na Havaji (2017) „Nejdelší ze všech, klasický maraton. Plavala jsem 22 hodin, v polovině jsem vnímala, že už je tělo vyčerpané, ale nebalila jsem to, mentálně jsem o sobě nepochybovala. Vody jsou plné žraloků, kvůli obrovským vlnám nemůže plout vaše loď blízko vás, doprovázel mě proto i kajak. Měli jsme i přístroje odpuzující žraloky. Dobrým signálem byla přítomnost delfínů.“

Jaké byly podmínky ve vodě?
Je vždy dobré plavat ve dnech, kdy je Měsíc zhruba v polovině, a je tak nejmenší rozdíl mezi přílivem a odlivem. Pak čekáte, kdy bude nejlepší počasí. Týdenní předpověď ale nebyla ideální, vítr měl dokonce dosahovat síly vichřice. Podmínky ale ještě byly relativně zvládnutelné. K tomu se ještě přidala spousta velkých medúz. Jejich chapadla vypadají jako lví hříva, proto se anglicky jmenují Lion’s mane jellyfish (talířovka obrovská). Jsou krásné, ale jejich hříva má spoustu žahadel. Možná tucet mě jich požahalo.

Ve stejný den chtěli Severní kanál překonat další tři plavci, svůj pokus ale kvůli špatné předpovědi vzdali. Riskovala jste?
Ačkoliv pro mě přeplavby nejsou jen o fyzickém výkonu, spíš poznávání sebe sama, meditaci a zjišťování vlastních limitů, nesnažím se plavat za každou cenu. Ačkoliv máte u sebe doprovod a piloty vrtulníků připravené pomoct na obou stranách, nemá cenu přehnaně riskovat. Četla jsem, že třeba před dvěma týdny někdo zemřel při plavání přes La Manche. Ne že bych se bála, ale zdravý respekt mám. Těžko se mi to popisuje, voda vás zkrátka musí pustit, proto se snažím s ní vždy nejprve několik dní sžívat.

Jak jste se vůbec dostala k dálkovému plavání?
V osmnácti letech jsem se začala zabývat meditací pod vedením duchovního učitele Sri Chinmoye. On založil Sri Chinmoy Marathon Team (mezinárodní běžeckou asociaci), sport je k meditaci výborným doplňkem. Spoustu let jsem se věnovala běhání, ale plavala jsem jen ve škole, klasická prsa. Na La Manche jsem se dostala shodou okolností. Slíbila jsem kamarádce, že ji doprovodím při sólo plavbě, ale ta se změnila ve štafetu a já byla její součástí. Další rok už jsem to zkusila sama.

Z Ocean’s Seven, tedy sedmi náročných dálkových plaveb, vám chybí už jen Cookův průliv na Novém Zélandu. Chcete jej pokořit?
Ano, chystám se na něj v příštím roce. Je to na opačné polokouli, takže ideální je tam vyrazit, když je u nás zima nebo jaro. Není až tak dlouhý, plave se jen asi 26 kilometrů, ale jsou tam hodně silné proudy.

Jakých extrémních závodů kromě plavání jste se ještě zúčastnila?
Třeba šestidenního běhu v New Yorku, při němž jsem urazila 616 kilometrů, Beskydské sedmičky, čtyřiadvacetihodinovky na Lysé hoře. A pořádáme Mírový běh, což je hezká akce. Pochodeň putuje po 140 zemích světa, předáváte si dobrou vůli, mírová přání. Já jsem měla to štěstí, že jsem se kromě Česka zapojila na pár měsíců i v Americe a v Austrálii. Nepoznáváte jiné země z auta, ale rychlostí maximálně 10 km/h. Při těch potkáváních vidíte, že lidé na Zemi nejsou tak špatní, jak by se třeba podle zpráv mohlo zdát, ale je mezi námi spousta dobra.

Jaké jsou vaše další sportovní výzvy?
Už dlouho uvažuji třeba o maratonu na Sahaře, která ale musí počkat, protože jak jsem zvyklá na zimu, tak se tělo hůř adaptuje. Nebo v základním táboře Mt. Everestu. Rozhodně budu chtít něco podniknout. Uvidíme, co se naskytne.

Co vás u těchto dálkových sportovních výkonů vlastně motivuje?
Je to způsob sebepoznání. Jsme zvyklí slýchat od okolí i od vlastní mysli, že něco není možné. Tímto posouváte vlastní hranice, které jsou především jen v naší hlavě. Když do toho zapojíte meditace, dokážete ty hranice posouvat nebo úplně rozbít. Výdrž je z osmdesáti procent závislá na vaší hlavě, až ten zbytek je fyzička.

Netajíte se tím, že jste také vegetariánkou. Má absence masa na sportovní výkony nějaký vliv, ať už pozitivní, nebo negativní?
Je to asi hodně individuální. Když člověk věří, že to bez masa nejde, asi by pak vědomí, že si něco odpírá, ovlivnilo výkon. Mně vegetariánství naopak přináší vnitřní klid. Třeba Emil Zátopek nejedl moc masa. Kamarádka vegetariánka v Americe uběhla 3 100 mil. Rozhodně to není tak, jak nám vštěpovali jako dětem, že maso je síla. Jsem živoucím důkazem, že i bez masa se dá jíst dobře a plnohodnotně žít i sportovat.

 title=Tipsport - partner programu
Marozsán vs. MacháčTenis - - 19. 6. 2025:Marozsán vs. Macháč //www.idnes.cz/sport
Siniaková vs. RybakinováTenis - - 19. 6. 2025:Siniaková vs. Rybakinová //www.idnes.cz/sport
Česko vs. Černá HoraBasketbal - Skupina C - 19. 6. 2025:Česko vs. Černá Hora //www.idnes.cz/sport
Palmeiras vs. al-AhlíFotbal - Skupina A - 19. 6. 2025:Palmeiras vs. al-Ahlí //www.idnes.cz/sport
Rumunsko vs. ČeskoVolejbal - - 19. 6. 2025:Rumunsko vs. Česko //www.idnes.cz/sport
Program a výsledky
Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

Nejčtenější

OBRAZEM: Svéráz národního lovu. Postup Ústí slavili fotbalisté i moderátorky

Pamatujete film Svéráz národního lovu? Jakoby ústecký fotbal natočil další díl; svérázný klub v sobotu ulovil postup do Chance Národní ligy. Vítězství 2:1 v barážové odvetě nad Domažlicemi...

Úchvatný zápas! Vémola porazil Végha na body, Muradov zničil Kincla

Tak to bylo drama! Karlos Vémola vyhrál třetí a poslední zápas nad Attilou Véghem. Na turnaji Oktagon 72 na fotbalovém stadionu v Edenu porazil svého rivala po pěti kolech na body. Rozhodlo se až v...

Vytýkali jí vyzývavé oblékání i návštěvu Disneylandu. Teď se chce plavkyně soudit

Vzpomenete si ještě na jméno Luana Alonsová? Nejspíš ne. Z hlediska sportovního není příliš zajímavá, na olympiádě v Paříži obsadila 29. místo z 33 účastnic závodu na 100 metrů motýlek. „Proslavila“...

Proč ho nedodělal? Vémolu už téměř knokautoval. Měl jsem ho, litoval Végh

Ve třetím kole asi mělo spoustu lidí jasno. Attila Végh umlátí Karlose Vémolu. Slovenský veterán k tomu byl tak blízko, že byste mezi palcem a ukazováčkem neprotáhli ani vlas. Jenže pak přišel...

Hokej na ZOH 2026 v Miláně: program, nominace, skupiny, na koho narazí Češi

Hokejového turnaje v rámci olympijských her v Itálii se zúčastní čeští hokejisté i hokejistky, vůbec poprvé od roku 2014 se na něm představí také hráči ze zámořské NHL. Mezinárodní olympijský výbor...

Trmal o videu s manželkou i vysoké ceně: Jsem salámista, hlavu si z toho nedělám

Stačil souhlas „přísné“ manželky, herečky Anastasie Chocholaté, a přestup fotbalového brankáře Matouše Trmala do ligových Teplic byl zpečetěn. Aspoň tak to vyznělo z vtipného videa, kterým klub jeho...

19. června 2025

Vondroušová na trávě zdolala i Šnajderovou, do čtvrtfinále postoupil i Lehečka

Markéta Vondroušová vyhrála i svůj druhý letošní zápas na trávě a postoupila na turnaji v Berlíně do čtvrtfinále. Wimbledonská šampionka z roku 2023 zdolala Dianu Šnajderovou 6:3, 6:7, 6:3. Její...

19. června 2025  14:33,  aktualizováno  14:49

OBRAZEM: Poničený pohár, šampaňské a spousta piva. Florida slaví Stanley Cup

Velkolepé oslavy vítězství Stanley Cupu se chystají až na víkend, hráči Floridy už ale dali fanouškům menší ochutnávku. Doslova. Z balkónu na ně vylili pivo, přímo ze slavné hokejové trofeje. A to...

19. června 2025  14:40

Když Lvíčatům o nic nešlo, zahrála nejlépe. Čtenáři vyzdvihli hlavně brankáře Borka

Do vyřazovací fáze sice nepostoupili, ale v posledním utkání alespoň zlepšili celkový dojem. Čeští fotbalisté do jedenadvaceti let si v utkání se Slovinskem (2:0) vysloužili v tradiční anketě...

19. června 2025  14:18

Česko na ME ve fotbale do 21 let 2025: soupiska, program, vizitky soupeřů

Fotbalové mistrovství Evropy do 21 let odstartovalo na Slovensku 11. června, finále je na programu 28. června. Česká reprezentace po dvou porážkách a jedné výhře nepostoupila ze skupiny. Jak si na...

15. června 2025,  aktualizováno  19.6 13:57

Pála se rozloučí v Chorvatsku. Tenistky tam v baráži BJK Cupu vyzvou i Kolumbii

České tenistky se v baráži Poháru Billie Jean Kingové utkají ve skupině D s Kolumbií a domácím Chorvatskem. Hrát se bude od 14. do 16. listopadu na tvrdém povrchu ve Varaždínu. Účast mezi elitou pro...

19. června 2025  13:41,  aktualizováno  13:55

Hora ustoupil do druhé ligy. Všichni dnes chtějí mladé a běhavé, říká táborská posila

Počtvrté se v hráčské kariéře vrací na jih Čech. Po třech angažmá v Českých Budějovicích bude záložník Jakub Hora nastupovat za Táborsko. Druholigový celek získal 34letou oporu do středu pole z...

19. června 2025  13:48

Nejen otřes mozku. Josiho připravila o MS srdeční porucha, na olympiádu ale pojede

Od konce února nestál na ledě. Dlouho to vypadalo na táhlé komplikace po otřesu mozku, nakonec se jeden z nejlepších obránců na světě Roman Josi dozvěděl jinou diagnózu. Lékaři mu diagnostikovali...

19. června 2025  13:30

Tour de France 2025: profily etap a trasa. Budou mít Češi zástupce?

Vrchol cyklistické sezony Tour de France startuje letos 5. července ve francouzském Lille a končí 27. července tradičně na Champs-Élysées v Paříži. O čtvrté celkové vítězství usiluje Tadej Pogačar....

19. června 2025  13:26

Policie už zná totožnost sparťanů, kteří vyvěsili vlajku s K.K.K. Hrozí jim vězení

Policie oznámila, že už zná totožnost i dvou zbývajících fanoušků, kteří během dubnového utkání fotbalového poháru vyvěsili transparent s nápisem „K.K.K.“, jenž evokuje sympatie s extremistickou a...

19. června 2025  13:20

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Fuksa si v rozjížďce pohlídal první místo, Dostál se v Račicích za postupem nehnal

Kanoista Martin Fuksa na mistrovství Evropy v Račicích postoupil přímo do finále kilometru. Rozjížďku vyhrál. Další olympijský šampion Josef Dostál pojede v závodě na 1000 metrů semifinále, na přímý...

19. června 2025  12:40,  aktualizováno  13:16

Po Jarošovi láká Ajax dalšího gólmana z Česka, za Heerkense nabízí 40 milionů

Největší nizozemský klub Ajax Amsterdam chce dalšího brankáře z „české školy“. K Vítězslavu Jarošovi, jehož získal na roční hostování z Liverpoolu, láká jako dvojku sparťana Joeriho Heerkense....

19. června 2025  13:05
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.