Jak se připravit na Severní kanál? Bernardová si do vany sypala led

  9:02
Liják, silný vítr, spousta medúz a především mimořádně chladná voda, která měla pouhých čtrnáct stupňů Celsia. S tím vším se musela před pár dny vypořádat Abhejali Bernardová při zdolávání Severního kanálu mezi Irskem a Skotskem.
Abhejali Bernardová ve svém živlu. Netradiční křestní jméno je indického...

Abhejali Bernardová ve svém živlu. Netradiční křestní jméno je indického původu, čte se Abedžali a znamená „čistá voda“. Znamená také vnitřní pláč či vnitřní volání po poznání. | foto: archiv Abhejali Bernardové

Vše ale zvládla - jako teprve 49. plavec, z toho sedmnáctá žena a vůbec první Čech. Vzdálenost 34 kilometrů navíc urazila v mimořádně kvalitním čase 10 hodin, 23 minut a 38 vteřin.

Čtyřicetiletá zlínská plavkyně tak splnila šestou část z takzvané Ocean’s Seven, sedmi obtížných dálkových plaveb po celém světě.

„Severní kanál je známý opravdu chladnou vodou, její teplota je zhruba o čtyři stupně nižší než v kanálu La Manche,“ popisuje Bernardová.

Jak jste se na takový chlad připravovala?
Začala jsem už v květnu plavat v přehradách. Když se u nás oteplilo, jela jsem dvakrát za kamarádkou do Skotska, kde měla voda kolem třinácti stupňů, to byla důležitá součást tréninku. Doma jsem se pak nakládala do vany s ledem, snažila jsem se v ní vydržet hodinu.

Stejně jako před předchozími dálkovými plavbami jste přibrala na váze?
Ano, tentokrát jsem měla dokonce o dvanáct kilogramů navíc. Místo neoprénu tak kolem sebe máte bioprén. Když v zimě plavete venku, tělo pozná, že se k přežití potřebuje zateplit, tak si tvoří zásoby. Ovšem i tak jsem musela jíst hodně šlehačky, což je můj oblíbený způsob přibírání.

Abhejali Bernardová

Co řekla o dřívějších plavbách z Ocean’s Seven?

Kanál La Manche (2011) „Bylo to objevování, co je otevřená voda. Několik hodin jsem se sice potýkala s mořskou nemocí, ale jinak jsem naštěstí měla tak dobré podmínky, že mě neodradily od dalších plaveb.“

Gibraltarský průliv (2013) „Je kratší, ale hodně tam fouká, víc jsem se seznámila s vlnami. Jako člověk z Česka jsem si musela zvyknout na podmořský život. Viděla jsem delfíny. Bylo to krásné.“

Kanál Catalina v Kalifornii (2015) „Kvůli slabšímu větru se plave přes noc, což je nezvyk. Člověk se musí vyrovnat i s možným výskytem žraloků. Jedním z nejkrásnějších zážitků byl fosforeskující plankton, jako by obloha byla i pod vámi.“

Cugarský průliv mezi ostrovy Honšú a Hokkaidó (2016) „Výzvou jsou silné proudy, s nimiž musíte počítat, nejde tak plavat nejkratší vzdálenost. Kdo se dívá před sebe, může jej rozhodit občas vzdalující se pevnina.“

Kanál Kaiwi na Havaji (2017) „Nejdelší ze všech, klasický maraton. Plavala jsem 22 hodin, v polovině jsem vnímala, že už je tělo vyčerpané, ale nebalila jsem to, mentálně jsem o sobě nepochybovala. Vody jsou plné žraloků, kvůli obrovským vlnám nemůže plout vaše loď blízko vás, doprovázel mě proto i kajak. Měli jsme i přístroje odpuzující žraloky. Dobrým signálem byla přítomnost delfínů.“

Jaké byly podmínky ve vodě?
Je vždy dobré plavat ve dnech, kdy je Měsíc zhruba v polovině, a je tak nejmenší rozdíl mezi přílivem a odlivem. Pak čekáte, kdy bude nejlepší počasí. Týdenní předpověď ale nebyla ideální, vítr měl dokonce dosahovat síly vichřice. Podmínky ale ještě byly relativně zvládnutelné. K tomu se ještě přidala spousta velkých medúz. Jejich chapadla vypadají jako lví hříva, proto se anglicky jmenují Lion’s mane jellyfish (talířovka obrovská). Jsou krásné, ale jejich hříva má spoustu žahadel. Možná tucet mě jich požahalo.

Ve stejný den chtěli Severní kanál překonat další tři plavci, svůj pokus ale kvůli špatné předpovědi vzdali. Riskovala jste?
Ačkoliv pro mě přeplavby nejsou jen o fyzickém výkonu, spíš poznávání sebe sama, meditaci a zjišťování vlastních limitů, nesnažím se plavat za každou cenu. Ačkoliv máte u sebe doprovod a piloty vrtulníků připravené pomoct na obou stranách, nemá cenu přehnaně riskovat. Četla jsem, že třeba před dvěma týdny někdo zemřel při plavání přes La Manche. Ne že bych se bála, ale zdravý respekt mám. Těžko se mi to popisuje, voda vás zkrátka musí pustit, proto se snažím s ní vždy nejprve několik dní sžívat.

Jak jste se vůbec dostala k dálkovému plavání?
V osmnácti letech jsem se začala zabývat meditací pod vedením duchovního učitele Sri Chinmoye. On založil Sri Chinmoy Marathon Team (mezinárodní běžeckou asociaci), sport je k meditaci výborným doplňkem. Spoustu let jsem se věnovala běhání, ale plavala jsem jen ve škole, klasická prsa. Na La Manche jsem se dostala shodou okolností. Slíbila jsem kamarádce, že ji doprovodím při sólo plavbě, ale ta se změnila ve štafetu a já byla její součástí. Další rok už jsem to zkusila sama.

Z Ocean’s Seven, tedy sedmi náročných dálkových plaveb, vám chybí už jen Cookův průliv na Novém Zélandu. Chcete jej pokořit?
Ano, chystám se na něj v příštím roce. Je to na opačné polokouli, takže ideální je tam vyrazit, když je u nás zima nebo jaro. Není až tak dlouhý, plave se jen asi 26 kilometrů, ale jsou tam hodně silné proudy.

Jakých extrémních závodů kromě plavání jste se ještě zúčastnila?
Třeba šestidenního běhu v New Yorku, při němž jsem urazila 616 kilometrů, Beskydské sedmičky, čtyřiadvacetihodinovky na Lysé hoře. A pořádáme Mírový běh, což je hezká akce. Pochodeň putuje po 140 zemích světa, předáváte si dobrou vůli, mírová přání. Já jsem měla to štěstí, že jsem se kromě Česka zapojila na pár měsíců i v Americe a v Austrálii. Nepoznáváte jiné země z auta, ale rychlostí maximálně 10 km/h. Při těch potkáváních vidíte, že lidé na Zemi nejsou tak špatní, jak by se třeba podle zpráv mohlo zdát, ale je mezi námi spousta dobra.

Jaké jsou vaše další sportovní výzvy?
Už dlouho uvažuji třeba o maratonu na Sahaře, která ale musí počkat, protože jak jsem zvyklá na zimu, tak se tělo hůř adaptuje. Nebo v základním táboře Mt. Everestu. Rozhodně budu chtít něco podniknout. Uvidíme, co se naskytne.

Co vás u těchto dálkových sportovních výkonů vlastně motivuje?
Je to způsob sebepoznání. Jsme zvyklí slýchat od okolí i od vlastní mysli, že něco není možné. Tímto posouváte vlastní hranice, které jsou především jen v naší hlavě. Když do toho zapojíte meditace, dokážete ty hranice posouvat nebo úplně rozbít. Výdrž je z osmdesáti procent závislá na vaší hlavě, až ten zbytek je fyzička.

Netajíte se tím, že jste také vegetariánkou. Má absence masa na sportovní výkony nějaký vliv, ať už pozitivní, nebo negativní?
Je to asi hodně individuální. Když člověk věří, že to bez masa nejde, asi by pak vědomí, že si něco odpírá, ovlivnilo výkon. Mně vegetariánství naopak přináší vnitřní klid. Třeba Emil Zátopek nejedl moc masa. Kamarádka vegetariánka v Americe uběhla 3 100 mil. Rozhodně to není tak, jak nám vštěpovali jako dětem, že maso je síla. Jsem živoucím důkazem, že i bez masa se dá jíst dobře a plnohodnotně žít i sportovat.

 title=Tipsport - partner programu
Gojo vs. LehečkaTenis - 1. kolo - 19. 5. 2025:Gojo vs. Lehečka //www.idnes.cz/sport
Šalková vs. ZidanšekováTenis - 1. kolo - 19. 5. 2025:Šalková vs. Zidanšeková //www.idnes.cz/sport
Francie vs. SlovinskoHokej - Skupina A - 19. 5. 2025:Francie vs. Slovinsko //www.idnes.cz/sport
Německo vs. ČeskoHokej - Skupina B - 19. 5. 2025:Německo vs. Česko //www.idnes.cz/sport
Rodionovová vs. ValentováTenis - 1. kolo - 19. 5. 2025:Rodionovová vs. Valentová //www.idnes.cz/sport
Kanada vs. FinskoHokej - Skupina A - 19. 5. 2025:Kanada vs. Finsko //www.idnes.cz/sport
Program a výsledky
Ministerstvo financí varuje: Účastí na hazardní hře může vzniknout závislost.

Nejčtenější

MS v hokeji 2025: program, tabulky skupin, kdy hrají Češi?

Na poslední mistrovství světa v hokeji vzpomínají čeští fanoušci jen v tom nejlepším. Národní tým obhajuje zlaté medaile, na cenný úspěch chce navázat také ve švédském Stockholmu a dánském Herningu,...

Tabulky MS v hokeji 2025: aktuální pořadí základních skupin

Hokejové mistrovství světa má za sebou už slušnou porci zápasů a pomalu se začíná rýsovat boj o čtvrtfinále. Jak vypadají tabulky skupin A (Stockholm) a B (Herning)? Průběžně aktualizované si je...

Fotbalové přestupy ONLINE: Frimpong má zamířit z Leverkusenu do Liverpoolu

Sledujeme online

Pomalu se chýlí ke konci sezony ve fotbalových ligách a týmy se pomalu připravují na letní přestupové období, které tradičně trvá od července do září. S kým půjdou celky do nové sezony? A kdo bude...

Česko - Dánsko 7:2. Smršť ve druhé třetině, tým táhly hvězdy, dařilo se i debutantům

Čeští hokejisté předvedli zatím nejsuverénnější výkon na turnaji. I po třech zápasech zůstávají neporažení, nad Dánskem hlavně díky povedené druhé třetině zvítězili 7:2. Daniel Vladař zvládl premiéru...

Česko - Norsko 2:1. Utrápené vítězství, rozhodl Pastrňák, soupeř v závěru tlačil

Herně nepřesvědčili, v závěru se pořádně strachovali o výsledek, ale berou tři body. Čeští hokejisté zvládli i druhé utkání na světovém šampionátu, nad Norskem zvítězili 2:1. Národní tým podržel...

ONLINE: Francie hraje se Slovinskem, pak šlágr Kanada proti Finsku

Sledujeme online

Stockholmská skupina A na mistrovství světa v hokeji vyhlíží dva pondělní zápasy. V 16.20 se utkají dva její nejslabší výběry - Francie a Slovinsko. Ve 20.20 je pak na programu šlágr Kanady s...

19. května 2025

Střelec, hvězda i darebák: Frye si jde do finále pro největší úspěch kariéry

Z neokoukaných hráčů, kteří se díky postupu Basketu Brno do ligového finále od úterý představí v boji o zlato z Kooperativa NBL, poutá největší pozornost americký střelec Dylan Frye. Borec, který se...

19. května 2025  15:42

Matelovou se slovenskou parťačkou čeká na MS repríza loňského evropského finále

Stolní tenistka Hana Matelová se slovenskou spoluhráčkou Barborou Balážovou postoupily na mistrovství světa v Dauhá do osmifinále čtyřhry. Nad egyptskou dvojicí Hand Fasíová a Hana Gudaová zvítězily...

19. května 2025  14:57,  aktualizováno  15:38

Od 790 Kč výš stojí vstupenky na pražské MS krasobruslařů. V prodeji už od pondělí

Trvalo to dlouhých dvaatřicet let. Příští rok se do Česka konečně vrátí mistrovství světa krasobruslařů. Vstupenky bude možné koupit už od příštího pondělí.

19. května 2025  15:18

Pivo za 180 korun, párek za 130. Diváky na MS provází vysoké ceny i hezké fanzóny

Od našeho zpravodaje v Dánsku Hokejový šampionát vstoupil do závěrečného, kritického týdne. Česká reprezentace v úterý zakončí skupinové boje a ve čtvrtek ji čeká čtvrtfinále. Dost možná v klidném Herningu. Dánské město turnaj...

19. května 2025  15:15

Krejčíková o vleklých bolestech i návratu po půl roce: Chci zase bojovat o trofeje

Poprvé od 8. listopadu loňského roku, kdy prohrála semifinále Turnaje mistryň, se opět vrhla do zápasové vřavy. Po dlouhém a náročném zotavování ze zranění zad. A přestože tenistka Barbora Krejčíková...

19. května 2025  15:06

V Rusku vysílají hokejové MS a legendární Fetisov zuří: Zrada, vykopli nás jako psy

Také letošní hokejové mistrovství světa probíhá z důvodu agrese na Ukrajině bez účasti Rusů. Ti na základě absence úroveň šampionátů snižují a snaží se jim nepřikládat větší váhu. Přesto se v tamních...

19. května 2025  15:01

ONLINE: Česko - Německo. Několik změn v sestavě, vypadl Zadina, Nečas na centru

Sledujeme online

Po pěti výhrách na mistrovství světa čekají české hokejisty poslední dva skupinové duely. V pondělním programu čelí od 16.20 Němcům, do branky se po jednozápasové pauze vrací Daniel Vladař, trenér...

19. května 2025  14:47

Komentátoři volají o radu i při zápase, vypráví šéf pravidlové komise

Fotbalová pravidla zná nazpaměť. Bez přehánění. V České republice nenajdete na fotbalové zákony povolanější osobu. Jiří Kureš je již dvacátým rokem předsedou Pravidlové komise Fotbalové asociace...

19. května 2025  14:30

OBRAZEM: Dvounohé i dvoukolé krásky, anatomie pádů a kreativní diváci v Mostě

Tisíc a jeden vjem. Na co koukat dřív? Na krásné motorky? Na krásné hostesky? Na bouračky, medailové oslavy, kamion pro Dakar, kaskadéra, stíhačku? Mistrovství světa superbiků v Mostě bylo i popáté...

19. května 2025  14:21

Akční letáky
Akční letáky

Všechny akční letáky na jednom místě!

POHLED: Slovácko se zachránilo, ale slavit moc nemůže. Složitá doba nekončí

Uf! Fotbalisté Slovácka se vyhnou zrádné baráži. V předposledním kole nadstavby přemohli doma Duklu 3:2 a do Mladé Boleslavi mohou odjet bez stresu. K bujarým oslavám ale není důvod. V pořadí soutěže...

19. května 2025  14:16

Německý Pastrňák, kterého provází pověst plačky. Češi si na něj ale musí dát pozor

Ten krouživý pohyb mají fanoušci dost možná stále před očima. V německé přesilovce, při které si najel až do středního pásma, udělal pár přešlapů, do útočného vtrhl ve velké rychlosti a u modré čáry...

19. května 2025  14:10
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.