Návod na medaili. Co pomůže Hejnové ve finále proti mladším soupeřkám

  12:58
Dauhá (Od našeho zpravodaje) - Když byla Zuzana Hejnová mladší, uměla hladkou čtvrtku pod 52 sekund. Teď ji má za 52,44. „Z toho nemůžeme čekat na překážkách zázraky, rozhodně ne třeba český rekord,“ povídá její trenérka Dana Jandová.
Dvojnásobná mistryně světa Zuzana Hejnová na MS v Dauhá

Dvojnásobná mistryně světa Zuzana Hejnová na MS v Dauhá | foto: Reuters

Výhodou Zuzany Hejnové oproti soupeřkám bývala dříve i schopnost perfektního přechodu překážek. „Ale to už umí z těch nejlepších téměř všechny, speciálně Američanky,“ říká trenérka.

400 m překážek žen

Osm finalistek

Dráha č. 2 Ashley Spencerová (USA)
26 let. Letos čas 53,11. Třetí z letošního mistrovství USA.

3 Anna Ryžikovová (Ukrajina)
29 let. Letos 54,45. Druhá Evropanka roku, spolehlivá.

4 Sydney McLaughlinová (USA)
20 let. Letos 52,85. Vítězka finále Diamantové ligy.

5 Rushell Claytonová (Jamajka)
26 let. Letos 54,16. V semifinále doběhla před Hejnovou.

6 Dalilah Muhammadová (USA)
29 let. Letos 52,20. Olympijská vítězka a světová rekordmanka.

7 Sage Watsonová (Kanada)
25 let. Letos 54,32. V semifinále vytvořila nový národní rekord.

8 Zuzana Hejnová (ČR)
32 let. Letos 54,11. Dvojnásobná mistryně světa z let 2013 a 2015.

9 Lea Sprungerová (Švýcarsko)
29 let. Letos 54,29. Loňská mistryně Evropy z Berlína.

Ani umění adaptovat se na složitější povětrnostní situace, kterým Hejnová ostatní v minulosti převyšovala, jí v Dauhá moc nepomůže. „Tady na stadionu jsou totiž díky klimatizaci podmínky takřka ideální.“

Češka je navíc ve 32 letech nejstarší a nejopotřebovanější z finalistek.

Čím by tedy mohla alespoň pět z nich převýšit, aby si v pátek (ve 20.30 SELČ) doběhla pro další, už třetí světovou medaili?

„Hlavou a bojovností,“ ujistí Jandová. „Ona je obrovská závodnice. Spolupracujeme i se sportovní psycholožkou a Zuzce mentální hodnoty vycházejí úžasně. I kdyby neměla tolik natrénováno, tak to tou hlavou a srdcem může dát.“

Předloni byla čtvrtá na mistrovství světa v Londýně, letos čtvrtá ve finále Diamantové ligy. Je čtvrtá ve světových tabulkách, měla pátý čas v semifinále. 

Pokud má někdo zajistit Česku v Dauhá medaili, Hejnová k ní má teoreticky nejblíž.

Očekávaný scénář zní: O zlato si to rozdají dvě Američanky, mladičká Sydney McLaughlinová, vítězka Diamantové ligy, se světovou rekordmankou Dalilah Muhammadovou. „Ty dvě jsou letos zatím dominantní,“ říká Jandová.

„A o bronz bude nejspíš velká bitva,“ tuší Hejnová. „Takhle vyrovnané finále snad ještě nebylo. Můžu skončit třetí, ale i osmá.“ 

ONLINE

Podrobná reportáž z osmého dne MS od 19 hodin

Třetí nejrychlejší čas semifinále 54,17 běžela Jamajčanka Rushell Claytonová. „Vypadala dost dobře,“ ocenila trenérka.

Překvapením byl národní rekord 54,32 Kanaďanky Sage Watsonové, šesté z minulého světového šampionátu. „Takové rekordní vzepětí ze semifinále je potom ve finále vždy těžké zopakovat, ale zdá se, že je skvěle připravena,“ říká Hejnová.

Ashley Spencerová, třetí z amerického mistrovství, naopak nepůsobila v rozběhu přesvědčivě, ztrácela rytmus a trápila se. Zato v semifinále sváděla tuhý souboj s Hejnovou. „Je nevyzpytatelná,“ tvrdí česká rekordmanka.

A pak jsou tu dvě další Evropanky, ukrajinská překážkářka Anna Ryžikovová a Švýcarka Lea Sprungerová. „Obě zkušené. Doufám, že uhájím pozici nejlepší Evropanky a zvládnu finále fyzicky i psychicky,“ povídá Hejnová. 

Zuzana Hejnová (vpravo) během semifinále na MS v Dauhá.

SEMIFINÁLE. Tři ženy, které se v tom druhém představily, mohou ve finále svést společně bitvu o bronz: zprava Hejnová, Spencerová (vlevo), Claytonová (druhá zleva).

Odhaduje, že bronz bude rozhodně za čas pod 54 sekund, možná okolo 53,80. Letos zatím zaběhla 54,11. 

Kde ušetřit tři desetiny?

„Musí závod rychleji rozběhnout,“ říká Jandová. „V semifinále byla do páté překážky pomalá, až potom nastartovala to své ferrari. Ve finále musí první půlku dát o čtyři desetiny rychleji.“

Nezahltí ji to?

Hejnová věří, že ne. „Rezervy cítím. Musím se na finále ještě víc naštvat a vyběhnout agresivněji.“

Africká víla čaruje s jehličkami. Po Semenyové teď pečuje o Hejnovou

Byla vděčná za den odpočinku po semifinále, přece jen neregeneruje už tak rychle jako mladší soupeřky. Její achilovky, takřka celou kariéru náchylné ke zraněním, se loni ocitly v katastrofálním stavu. Proto věnovala péči o ně ještě větší pozornost.

„Hodně nepřejících lidí loni tvrdilo, že mám skončit, že už na to nemám,“ vzpomíná. „Ale i těm děkuji. Také ta jejich nedůvěra mě namotivovala. Mám strašnou radost, že jsem zpátky ve finále.“

ROZBĚH. Zuzana Hejnová v něm běžela v deváté dráze. Ve finále má osmou.

Na světové a olympijské scéně bude její sedmé v řadě, takovou statistikou se žádná ze soupeřek nemůže pochlubit.

Hejnová ví, že achilovky už nikdy zcela zdravé nebudou. Vloni ji bolela levá, letos pobolívá pravá. „Zánět tam žádný není, bolesti se objeví, a jak přijdou, najednou zase odejdou. Cíleně o ně pečujeme,“ říká trenérka.

Kvůli achilovkám jí Jandová za celou sezonu nedovolila ani jednou běhat dva tréninky po sobě v tretrách. A jen na mistrovství republiky v nich absolvovala dva závody ve dvou dnech.

„Tehdy to přežila. Tak snad přežije i tady.“

Autor:

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

21. dubna 2024

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Rallye Šumava ukončila tragická nehoda, zemřela při ní spolujezdkyně

20. dubna 2024  17:16,  aktualizováno  20:59

Tragédie se odehrála při Rallye Šumava. Při sobotní rychlostní zkoušce havarovala nedaleko Strážova...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pardubice - Třinec 6:3. Domácí si k první výhře pomohli drtivým finišem

17. dubna 2024  17:40,  aktualizováno  22:44

Je vyrovnáno. Hokejisté Pardubic dosáhli na své první vítězství v letošním finále extraligového...

Třinec - Pardubice 2:6, série je srovnána. Domácí dostali lekce z přesilovek

21. dubna 2024  16:40,  aktualizováno  21:38

Do Pardubic se extraligové finále přesune za vyrovnaného stavu 2:2. Hokejisté Třince ve čtvrtém...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Slavia zakopla, Sparta vyhraje základní část. V elitní skupině bude i Boleslav

20. dubna 2024  14:20,  aktualizováno  21.4 20:05

I když doma dostali tři góly, sparťanští fotbalisté v sobotu odpoledne v divokém utkání s Baníkem...

První triumf mezi elitou. Syn legendy Nys vyhrál horský dojezd na Romandii

25. dubna 2024  18:44

Jednadvacetiletý Belgičan Thibau Nys ovládl horský dojezd druhé etapy Kolem Romandie a je novým...

Menšík i Macháč v Madridu zvítězili, ve druhém kole vyzvou hvězdy

25. dubna 2024  13:19,  aktualizováno  17:48

Čeští tenisté Tomáš Macháč a Jakub Menšík postoupili do 2. kola antukového turnaje Masters v...

Po 4 letech opět na antuce. Účast na Prague Open potvrdily Bejlek i Šafářová

25. dubna 2024  17:21

Tenistky Sára Bejlek, Tereza Valentová nebo krátkodobě vracející se Lucie Šafářová potvrdily start...

Ladra pokračuje v Boleslavi, smlouvu prodloužil do roku 2027

25. dubna 2024  17:11

Fotbalista Tomáš Ladra prodloužil smlouvu v Mladé Boleslavi a se stávajícím zaměstnavatelem...

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Podnikatel, předseda ANO a bývalý premiér Andrej Babiš (69) s manželkou Monikou (49) v pátek oznámili, že se...

Bývalý fitness trenér Kavalír zrušil asistovanou sebevraždu, manželka je těhotná

Bývalý fitness trenér Jan Kavalír (33) trpí osmým rokem amyotrofickou laterální sklerózou. 19. dubna tohoto roku měl ve...

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Americká herečka Hunter Schaferová potvrdila domněnky mnoha jejích fanoušků. A to sice, že před pěti lety opravdu...

Největší mýty o zubní hygieně, kvůli kterým si můžete zničit chrup

Možná si myslíte, že se v péči o zuby orientujete dost dobře, přesto v této oblasti stále ještě existuje spousta...

Tenistka Markéta Vondroušová se po necelých dvou letech manželství rozvádí

Sedmá hráčka světa a aktuální vítězka nejprestižnějšího turnaje světa Wimbledonu, tenistka Markéta Vondroušová (24), se...