Koulař Staněk dbá, aby obří tělo nestrádalo. Jsme jako medvědi, směje se

  8:59
Takto znějí osobní rekordy Tomáše Staňka v posilovně: 240 kilogramů na benchpress, 250 kilogramů v dřepu. „Asi bych mohl dát i víc, ale je zbytečné to hrotit. Proč se hnát do extrémů. Lepší je třeba radši dvakrát třikrát zdvihnout menší váhu,“ líčí český atletický obr. A ještě kolik znamená menší: „Třeba 220 kilo.“
Koulař Tomáš Staněk na mítinku Zlatá tretra

Koulař Tomáš Staněk na mítinku Zlatá tretra | foto: Adolf Horsinka, MAFRA

Čísla sama o sobě ukazují, kdo je silákem výpravy pro světový šampionát v Londýně startující dnes. Ale pozor, tenhle lamželezo netrumfuje jen s činkami či v jídle (na to dojde řeč později), Tomáš Staněk patří mezi největší české adepty na medaili. „Cítím se čím dál lépe,“ má radost šestadvacetiletý pořízek. „A v Londýně by forma měla dojít.“

Letos už zvládl vymazat národní rekord Remigia Machury z 80. let, kouli poslal o centimetr za 22 metrů. Poráží i velké šampiony. Po halovém stříbru z mistrovství Evropy v Bělehradě je připraven i na scénu z nejnablýskanějších. A výhrou je, že se do tohoto bodu vůbec dostal.

Běhat? To se mi nelíbí

Právě pod Machurovým vedením do sebe na Spartě pumpoval tolik dřiny, že ani jeho konstituce nevydržela. Přesněji koleno.

„Tělo dostávalo zabrat, ale nic jsem mu nevracel. Ležel jsem v nemocnici a rozmýšlel, jestli s atletikou skončit,“ vybavuje si fyzicky i duševně bolavé období.

Ještě že chmurám nepodlehl!

„Rozhodla asi moje bojovnost, zarputilost. A naděje, že se z toho zkusím dostat.“ Přetržený křížový vaz byl pro něj impulzem ke změně, na Dukle našel nového kouče Petra Stehlíka a zázemí pro regeneraci.

Ale to vše by nešlo bez víry.

„Neházel jsem tehdy tolik, abych měl vidinu, že se atletikou budu živit. Řekl jsem si: Zkusím to – a když bude noha bolet, holt to na výkonnostní sport nebude,“ líčí. „Naštěstí jsem se uzdravil.“

DOKÁZAL TO. Jako první Čech vrhl Tomáš Staněk koulí za hranici 22 metrů.

Dopsána tak byla cesta od dětského nadšení ku profesionalismu, Staňka totiž k atletice přivedl bratr vícebojař. A i když on skončil, Tomáš pokračoval dál. „Věděl jsem, že běhat nechci, to se mi nelíbí,“ vzpomíná na začátky. „Lákala mě technika. Přijde mi to zajímavější.“

Kladivo brzy opustil, tahat jej za sebou ho nebavilo – ale dlouho si ke kouli držel také oštěp a disk. Možná mohla mít i skupina Jana Železného dalšího borce světové úrovně, ovšem Staněk má jasno: „V kouli se můj talent našel nejvíc. Rozhodně nelituju.“

Sportovní osud chtěl mít každopádně jen ve své ruce. „Kolektiv mě odrazoval,“ říká. „Štvalo by mě, že bych něco mohl pokazit já týmu, nebo naopak někdo jiný znehodnotil můj výkon. V kolektivních sportech není vidět umění jednotlivce.“

Pro to klidně podstoupí i zmíněnou gargantuovskou dřinu v posilovně. „Samozřejmě, že mě to baví. Nebavit mě to, neházel bych tak daleko,“ uvědomuje si. „S tím je dřina spojená. Zadarmo není nic.“

Tomáš Staněk na atletickém mítinku v Ústí nad Labem
Koulař Tomás Staněk během mítinku Diamantové ligy v Lausanne.

To poznal i třeba ve chvílích, kdy zvažoval, co dál s kariérou. Staněk totiž náleží mezi sportovce vysokoškoláky. „Jsem přesvědčený, že je to potřeba. Říká se, že je atletika královna sportů, ale rozhodně tak není placená,“ vypráví; tohle ho sice při srovnání s jinými odvětvími očividně štve, ale nenadělá nic: „Tak to je, finance letí na jiné. Ale já stejně atletiku začal dělat z lásky – a ne abych něco vyrejžoval.“

I těžké zranění kolena dodalo důkaz, že se titul hodí. Ovšem bakalářská studia na „zemědělce“ nabídla krušné chvíle: „Bylo takové blbé, že jsem na začátku semestru řekl, že dorazím až na zkoušky. Přijel jsem z Afriky a doháněl resty ve škole, výkonnost šla dolů. Prezenčně se to dělat nedá.“ I kvůli této zkušenosti jsou jeho navazující studia na VŠEM jiného, vůči sportu vstřícnějšího typu.

Aby obří tělo nestrádalo

Staněk je – tak jako další koulaři – nepřehlédnutelná postava. A pokud do Afriky jezdí dřít, zároveň tam exceluje i v činnosti tak spojené s jeho disciplínou: v jídle.

„Teď mám třeba o dvě kila méně než tam a jsem silnější. Chce se to nafutrovat a směrem k závodům je pak už jídla méně. Jsme jako medvědi,“ zasměje se. „Když se v Africe jede na objem, tělo potřebuje velké množství, aby nestrádalo.“

Šťavnaté steaky z jihu kontinentu by vybídly k vášni i daleko menší jedlíky. „Kuře vynechávám. Nemyslím si, že je to úplně kvalitní zdroj bílkovin,“ líčí. „Takže červené maso, převážně hovězí. Doma po návratu přijde taky čistka – to si zase dávám často krůtu a ryby.“

Jeho 190 centimetrů a více než 120 kilogramů váhy někdy není jednoduché ovládat. „Před posledním závodem v Česku jsem byl jako důchodce. Ráno mi trvalo půl hodiny, než jsem se rozchodil,“ líčí, jak vstřebával finální dávky – ale vyplatilo se, o víkendu v Novém Městě nad Metují poslal kouli na metu 21,65. „Teď je to čím dál lepší. Vstává se mi lépe, tělo se připravuje.“

A velké věci jsou na dohled.

Sport v roce 2024

4. - 26. 5. Cyklistické Giro d´Italia
10. - 26. 5. MS v hokeji, Praha a Ostrava
26. 5. - 8. 6. Tenisové Roland Garros, Paříž

  • Nejčtenější

Anglie - Brazílie, Francie - Německo. Kde zdarma sledovat sobotní fotbalové šlágry?

15. dubna 2024

Víkend je ve znamení reprezentačního fotbalu a přináší řadu atraktivních zápasů. Po pátečním...

Sparta – Třinec 2:3P. Historický obrat posílá hosty do finále, hrálo se 122 minut

13. dubna 2024  12:25,  aktualizováno  20:15

Extraliga se dočkala bájného obratu. Hokejisté Třince otočili sedmé semifinále se Spartou a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Procházka knokautoval Rakiče! Divoká bitka a bonus 7 milionů za nejlepší výkon

14. dubna 2024  3:01,  aktualizováno  10:32

Las Vegas (Od našeho zpravodaje) Jiří Procházka zvládl zásadní zápas v Las Vegas. V neděli nad ránem se oklepal z listopadové prohry...

Třinec - Sparta 2:1. Sekunda od prohry, domácí zázračně vybojovali sedmý zápas

11. dubna 2024  16:40,  aktualizováno  21:17

O první branku se oba semifináloví soupeři přetahovali až do třetí části. Vstřelila ji sice Sparta,...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Pardubice - Třinec 6:3. Domácí si k první výhře pomohli drtivým finišem

17. dubna 2024  17:40,  aktualizováno  22:44

Je vyrovnáno. Hokejisté Pardubic dosáhli na své první vítězství v letošním finále extraligového...

Podivné praktiky svazu a vzniklá škoda. Hokej stále nemá síň slávy. Proč?

19. dubna 2024

Premium Nově budovanou Síň slávy sliboval hokejový svaz otevřít v březnu. Jenže to nesplnil. Prostory v...

Dostal druhou žlutou, i tak chytal dál. Martinez zařídil Aston Ville postup

18. dubna 2024  23:39

Těsně před poločasem dostal žlutou kartu za zdržování. Když po první sérii penaltového rozstřelu...

Moderní pětibojařka Hlaváčková prošla na SP v Ankaře do finále

18. dubna 2024  23:27

Moderní pětibojařka Lucie Hlaváčková se jako jediná z Češek probojovala do finále na Světovém...

Souček s Coufalem v pohárech končí, raduje se Leverkusen. Liverpool smutní

18. dubna 2024  20:23,  aktualizováno  23:05

Manko z venkovního zápasu nedohnali. Fotbalisté anglického West Hamu s Vladimírem Coufalem a...

eMimino soutěží: Vyhrajte balíček v hodnotě 1 000 Kč z dm drogerie
eMimino soutěží: Vyhrajte balíček v hodnotě 1 000 Kč z dm drogerie

Milovníci kosmetiky pozor! Tento týden soutěžíme o pět velkých balíčků v celkové hodnotě 5000 Kč. Zapojte se do soutěže a vyhrajte lákavý balíček...

Náhle zemřel zpěvák Maxim Turbulenc Daniel Vali, bylo mu 53 let

Ve věku 53 let zemřel zpěvák skupiny Maxim Turbulenc Daniel Vali. Letos by se svou kapelou oslavil 30 let na scéně....

Sexy Sandra Nováková pózovala pro Playboy. Focení schválil manžel

Herečka Sandra Nováková už několikrát při natáčení dokázala, že s odhalováním nemá problém. V minulosti přitom tvrdila,...

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková (27) před rokem oznámila, že zhubla šedesát kilo. Na aktuálních fotkách, které sdílela na Instagramu...

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Velkou kritiku vyvolala kolekce, kterou pro olympijský tým amerických atletek navrhla značka Nike. Pozornost vzbudily...

Rohlík pro dítě, nákup do kočárku. Co v obchodě projde a kdy už hrozí právník?

V obchodech platí pravidla, která občas zákazník nedodržuje. Někdy se navoní parfémem, aniž by použil tester, nebo...