Pondělí 15. srpna 2022, svátek má Hana
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pondělí 15. srpna 2022 Hana

Byl emočně i fyzicky vyčerpaný. Teď Staňka čeká vabank v Ostravě

  15:29
Po evropském šampionátu v Berlíně byl zkroušený. Plánoval útočit na zlato, skončil čtvrtý. O víkendu má před sebou koulař Tomáš Staněk poslední závod sezony – Kontinentální pohár v Ostravě. „Příprava po bramborovém Berlíně byla ze začátku taková rozpačitá, ale pak jsem do toho vletěl,“ říká český hromotluk.

Koulař Tomáš Staněk na mistrovství Evropy v Berlíně. | foto: Reuters

Hodně s vámi čtvrté místo z Berlína zamávalo?
Po tom závodě jsem se cítil hodně emočně a fyzicky vyčerpaný. Ze začátku pro mě bylo celkem obtížné chytit nějaký další motor. Ale zůstali jsme v Berlíně na celý šampionát, oddechl jsem si tam a věděl, že poslední dva závody – finále Diamantové ligy v Curychu (skončil pátý) a Kontinentální pohár – jsou ohromně důležité. Proto jsem se musel nějak zmobilizovat. Když jsme se vrátili domů, najeli jsme normálně na trénink a už to bylo lepší.

Jak dlouho tedy trval tenhle „bramborový“ oddych?
Zhruba týden. V Berlíně jsem sice trénoval, ale cítil jsem se jak zmlácený pes – stažený ocas, v koutku. To čtvrté místo samozřejmě nebylo špatné, byl to nejlepší výsledek českého muže na šampionátu, ale ambice byly trochu jiné. Dva dny jsem byl fyzicky totálně v háji, musel jsem spát 11 hodin. Ono ta příprava byla celý půlrok dost vyčerpávající.

Hlavně kvůli zraněnému tříslu a břichu?
Přesně tak. Psychicky jsem s tím bojoval a po závodu mě to sejmulo. Musel jsem se z toho nějak oklepat a po návratu do Prahy už to bylo všechno v pohodě.

Český koulař Tomáš Staněk ve finále ME v Berlíně.

Když se teď ohlédnete zpět. Dalo se v průběhu sezony něco udělat jinak, aby vás zranění tak netrápila?
Nevím, snažil jsem se dělat maximum. Když jsem nemohl házet, snažil jsem se pracovat na fyzičce ještě víc, než jak bych se připravoval normálně, jelikož jsem se nemusel šetřit na to házení. Nemůžete se jeden den zmastit v posilovně a druhý den házet. Proto asi víc udělat nešlo. Měl jsem smůlu v tom, jak rozsáhlé to zranění bylo, že mi to znemožnilo házet a že se na tom podepsala technika.

Ještě s ní bojujete?
Ještě pořád. S trenérem jsme zpomaleně zkoumali videa z přípravy v Africe, kde jsem házel daleko a s tím, jak házím teď. Ty kratší metry jsou zapříčiněné nakopnutím – neprotáhnu tu nohu a neudělám rozštěp do dráhy koule a pak hned ztrácím a na konci je to znát.

Ta zranění většinou pramení právě z afrického zimního soustředění. Plánujete letošní zimu strávit jinak?
Plánujeme, už to máme vymyšlené. V Africe jsem měsíc jen trénoval a podmínky na regeneraci trochu upadaly. Otestovali jsme Turecko, kde bylo všechno perfektní, tam budeme čtrnáct dní. Pak se na týden vrátíme domů, než na tři týdny odletíme na Kanárské ostrovy, kde je stálejší počasí. Nebudu trénovat měsíc v kuse a snad i tím se nám povede zamezit nějakým zraněním.

I pro psychickou pohodu bude určitě lepší, že nebudete měsíc z domova, ne?
Určitě, člověk si oddychne hlavou i tělem. Ta Afrika je náročná, oštěpaři tam jezdí až na dva měsíce, ale mají trochu jiný model, mají více volna. Když do Afriky vyrazíme my, je to hodně intenzivní, nemáme moc času dělat něco mimo, pouze trénujeme, co se dá. Já jsem po halové sezoně v tréninku házel 21,60, měl jsem na krku bronzovou medaili z halového mistrovství světa, chtěl jsem pořád víc. Chtěl jsem hodit český rekord, věděl jsem, že ta forma na to je. A tak jsem dřel, až to tělo najednou vypovědělo. Že mě pak zranění trápilo celou letní sezonu? To jsem nečekal.

KAMARÁDI. Nejlepší český koulař Tomáš Staněk s olympijským vítězem Ryanem Crouserem a mistrem světa Tomasem Walshem před letošní Zlatou tretrou.

Ještě teď nejste zdravotně stoprocentní?
V pohodě to není, ale po sezoně, kdy to nebudu moc používat, snad už bude. Budu na to pořád cvičit všechny cviky a vychytávky, které už znám a asi se budu muset i víc protahovat po tréninku.

Jak těžké bylo po Berlínu najít motivaci na poslední dva závody sezony?
Musím říct pravdu, pro mě byl Berlín vrchol. Byl to těžký individuální závod, házelo se daleko, směřovali jsme k tomu celou přípravu. Musel jsem zvednout hlavu a jít dál. Jasně, byl jsem zkroušený, ale jak finále Diamantové ligy, tak i Kontinentální pohár jsou obrovské závody. Teď už naštěstí všechno probíhá tak, jak má.

Koulařská soutěž na Kontinentálním poháru v Ostravě bude specifická. Z Evropanů do vyřazovacích bojů postoupí pouze jeden ze dvou. Jak to vnímáte?
No, nevím. Je pro mě těžké se k tomu vyjadřovat. Z pohledu atleta si nemyslím, že je to správný krok. Může se stát, že hodím 21,50, Haratyk (polský koulař, druhý Evropan) hodí 21,70 a vyřadí mě. Místo mě pak do té postupové čtyřky postoupí někdo, kdo bude mít o hodně menší výkon, tudíž dostane větší prize money, což je absolutně nelogické.

Vy vidíte to zatraktivnění atletiky někde jinde, je to tak?
Vidím. Víc mě baví standardní soutěž, kde máme tři pokusy a já si pak výkonem zasloužím postup, kde bojuju odznova. Tady to maličko pokulhává a sráží to takové to těšení se. Samozřejmě je to ale obrovská akce, obrovská čest, na Ostravu se těším, je tam skvělý kruh. Věřím, že tam můžu hodit daleko. Budu s Haratykem bojovat na krev.

K postupu mezi čtyři nejlepší ho bude potřeba přehodit.
Přesně tak, pak se uvidí. V té čtyřce už do toho pak musíte jít, protože ta startovka je neskutečně nabitá. To je finále olympiády. Nedá se házet tak, že bych se jen otočil a něčím zajistil. Pokud se do té čtyřky dostanu, nesmím přešlápnout, jinak končím. Bude to vabank – musím do toho jít naplno a buď se to sejde, nebo přijde kopanec.

Mistrovství Evropy v atletice 2022

Koná se od 15. do 21. srpna na Olympijském stadionu v Mnichově. Šampionát bude součástí multisportovního mistrovství Evropy v rámci oslav 50. výročí od letních olympijských her v roce 1972.

Tomáš Staněk, Jakub Vadlejch, Vítězslav Veselý, Nikola Ogrodníková, Barbora Špotáková, Amálie Švábíková, Filip Sasínek, Kristiina Mäki, Patrik Šorm

  • Nejčtenější

Panathinaikos - Slavia 1:1, Šporar pálil šance a hosté trpěli, srovnali na konci

Postupují. Slávističtí fotbalisté si však odvetu třetího předkola Konferenční ligy na stadionu řeckého Panathinaikosu...

Plzeň - Šeriff 2:1, sen o Lize mistrů trvá, v těžkých chvílích podržel tým Staněk

Už jen jeden krok, už jen překonat posledního soupeře v závěrečné fázi kvalifikace a fotbalová Plzeň bude v Lize...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Slavia, Sparta i Plzeň mají první výhru, ligu vede stoprocentní Liberec

Slavia dala čtyři góly, Sparta dva a obě pražská S mají v novém ročníku fotbalové ligy první vítězství. V druhém...

Malér s názvem Baník. Trenér Vrba už hledá, kde je zrada

Čekalo se, že vcelku bezbolestně posbírá šest bodů. A pak dalších šest, protože vylosování na úvod fotbalové sezony...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Je to vůbec tráva? Slavia testovala zvláštní povrch: Hlavně hodně vody!

Z výšky vás nejprve napadne: je to vůbec tráva? Povrch, na kterém se ve čtvrtek večer odehraje odveta předposledního...

Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog

Premium Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby...

Oktagon bez Rusů, zájem o ostrovy i kdo s kým o titul. Co chystá Novotný

Premium Letní turnaj na pražské Štvanici zaujal i uznávané zámořské experty, kteří se jinak výhradně věnují nejlepší soutěži...

Dnes se bavím líp i bez drog a alkoholu, říká terapeut a bývalý narkoman

Premium Jeho příběh je drsný, ale má happy end. Čtrnáctileté balancování na hraně s pervitinem, závislost, lži, prostitutky,...

  • Další z rubriky

Překážkář Svoboda si obnovil svalové zranění a přijde o ME v Mnichově

Překážkář Petr Svoboda si obnovil svalové zranění a přijde o mnichovské mistrovství Evropy. Stehno si poranil již na...

Svět utíká, atletika zatím drží, říká Varhaník. Na ME věří ve tři medaile

Premium Rekordní výprava čítající 55 sportovců i ambice na vícenásobný medailový zisk. Čeští atleti se pouhé tři týdny po...

Překonat jet lag, závodit s muži. Jak mílařky objevovaly neznámou cestu

Premium Před třemi týdny závodily v Eugene. A příští týden se postaví na start v Mnichově. Takříkajíc na opačné straně...

Koulař Staněk získal týden před ME třetí místo. I se zataženou brzdou

Přesně týden před začátkem mistrovství Evropy v Mnichově potvrdil Tomáš Staněk výbornou formu. Na mítinku v maďarském...

Advantage Consulting, s.r.o.
ŠIKULA MONTÉR - PLAT A ZAJÍMAVÉ BENEFITY

Advantage Consulting, s.r.o.
Plzeňský kraj
nabízený plat: 30 000 - 36 000 Kč

Bude hůř. Považuji za férové sdělit to divákům předem, přiznal šéf ČT

Premium Inflace, energie, válka na Ukrajině a k tomu nízké koncesionářské poplatky. Současná situace postihla i Českou...

Stav herečky Anne Heche je téměř beznadějný. Má vážně poškozený mozek

Herečka Anne Heche (53) s největší pravděpodobností nepřežije nehodu, při níž autem narazila do dvoupodlažní budovy v...

Herečka Anne Heche zemřela, nepřežila následky zranění po autonehodě

Třiapadesátiletá herečka Anne Heche zemřela. Uvedla to její přítelkyně Nancy Davisová. Herečka skončila v nemocnici v...

Rýn během pátku přestane být splavný. Ekonomické dopady pocítí celá Evropa

Hladina řeky Rýn v německé oblasti Rheingau podle úřadů v pátek klesne na kritickou úroveň, na klíčovém místě naměří už...

K vulgárnímu nápisu musela tatéra přemluvit sexem. Teď ho chce pryč

Její nápad se v salónech nikomu nelíbil. Žádný tatér s ním nechtěl mít nic společného, tak moc nápis svou nositelku...