K návratu trojskokanského mistra pomohla i masáž golfovým míčkem

Jiří Vondráček | foto: Michal Klíma, MAFRA

15 2017
Trojskokan pardubické Hvězdy Jiří Vondráček vybojoval zlato na mistrovství republiky v Třinci. Pro 28letého dlouhána je to již druhý titul pod otevřeným nebem.

Výborných 15,75 metru, osobní výkon sezony a jasně nejvíc, co kdy na republikovém šampionátu ukázal. Všechno nasvědčuje tomu, že atlet pardubické Hvězdy Jiří Vondráček na víkendový mítink v Třinci skvěle načasoval formu, ale...

„O tom se zase tak moc mluvit nedá. Byl to pro mě totiž vůbec první závod z plného rozběhu skoro po roce; předtím jsem šel jenom jeden trojskok z krátkého rozběhu při prvním kole extraligy družstev v Praze,“ líčí Vondráček, jenž v Třinci napodobil svůj triumf z roku 2014. Před rokem v Táboře obsadil druhou příčku.

Stihl jste absolvovat nějakou předsezonní přípravu?
Nemohl jsem dělat to, na co jsem byl z předchozích let zvyklý - od loňského září jsem byl zraněný a nešlo skákat. S trenérkou jsme tudíž improvizovali a naštěstí se mi povedlo udržet v kondici. Už na té extralize jsem soutěžil i v dálce a skočil 7,46 metru, čímž jsem vyrovnal osobní rekord. Přitom jsem ji skákal taky asi po osmi měsících. Takže s tím, co jsem předvedl v Třinci, jsem spokojený.

Co vás před letní sezonou trápilo?
Achilovka na odrazové levé noze v místě, kde se upíná na patu. Bylo to vleklé zranění a vůbec se to nechtělo léčit. Nepomáhaly opichy, rázové vlny...

Když nic nezabíralo, jak se achilovka tedy spravila?
Můj dojem je ten, že tohle zranění souviselo s odraženou patou ze závodů v Kolíně minulý rok. Nohu jsem odlehčoval, změnil tím došlap a zatáhla se mi klenba. Nejvíc pomohla masáž golfovým míčkem, uvolnil jsem tak vazy. Zkusil jsem ji ze zoufalství, byl to spontánní nápad. Drtil jsem to přes bolest. Masíroval jsem i na soustředění na Kanárských ostrovech, kam jsem v půlce dubna odlétal s tím, že jsem netušil, jestli budu moci trénovat. A nakonec jsem je zvládl bez problémů úplně celé.

V Třinci jste nezávodil v dálce. Chtěl jste se soustředit pouze na trojskok a zároveň se šetřit?
Na květnovém Memoriálu Ludvíka Daňka v Turnově jsem si pro změnu zranil hamstring (zadní stehenní sval) a nemohl jsem potom běhat sprinty. Stalo se mi to v testovacím závodě na sto metrů. Trojskok sval zvládl, ale technika byla opatrná. Dálku jsem nešel i proto, že jsem se den před trojskokem bál jít do plného rozběhu.

Trojskok měl pro vás ideální průběh - Jiřího Zemana z Dukly jste porazil až závěrečným šestým pokusem.
Já si už druhým zajistil finále, skočil jsem 15,66. Jirka mě pak přeskočil o čtyři centimetry a já se mu zase pátým pokusem přiblížil na dva (15,68). Před posledním jsem udržel nervy na uzdě a dokázal jsem se ještě zlepšit.

Je pevná psychika v podobných momentech vaší silnou stránkou?
Pořád jsem věřil, že to dokážu. Nebyl jsem pod tlakem a užíval si, že po dlouhé době skáču a že jsem před diváky. Jirka Zeman si to možná připouštěl víc. Těžil jsem z toho, že jsem starší a že mám víc zkušeností.

Které závody máte momentálně před sebou?
Doufám, že Mistrovství Evropy družstev ve francouzském Lille. Potom mě 28. června čeká Zlatá tretra v Ostravě. Měl bych tam závodit s Christianem Taylorem (dvojnásobný olympijský vítěz v trojskoku), který má ambice skočit světový rekord. Na to se moc těším.

Autor:

MS v atletice 2019 v Dauhá

Světový šampionát v atletice se v roce 2019 uskuteční v katarském Dauhá. Závodit se bude od 27. září do 6. října. Program MS zahrnuje i půlnoční závody maratonců a chodců či smíšenou štafetu 4x400 metrů.

Nejčtenější

Kamerunky, ostuda fotbalu. Sudí chtěla, aby vyhrály Angličanky, stěžují si

Kamerunská fotbalistka Ajara Nchoutová (vlevo) se rozčiluje, reprezentační...

Neurvalé chování, hrubé fauly a ještě stížnosti. Kamerunské fotbalistky jsou po osmifinálovém...

Půjde ikona k zemi? San Siro zbouráme, plánují kluby z Milána

San Siro, domov fotbalových klubů z Milána.

Největší stadion v Itálii, jeden z největších v Evropě. Dvěma fotbalovým gigantům – Interu a AC...

Penalta, brankář hrál ve vápně rukou. Suárez pobavil absurdní reakcí

Uruguayský útočník Luis Suárez během utkání proti Chile na mistrovství Jižní...

Luis Suárez nedal gól, nenasimuloval penaltu, nepředvedl zákeřný faul, ale stejně o něm mluví...

Velký návrat se blíží. Neymar už se dohodl s Barcelonou, píší Španělé

Neymar z PSG vstřebává porážku ve finále Francouzského poháru.

Před dvěma lety to byla letní fotbalová událost číslo jedna, nejdražší přestup historie. Paříž...

Gudas se o výměně dozvěděl na svatbě. Musel jsem se opít, přiznal

Radko Gudas na tréninku české hokejové reprezentace.

Před minulý víkend měl být pro Radka Gudase poklidný. V Praze se ženil jeho hokejový kamarád Jiří...

Další z rubriky

Semenyaová někdy schválně zpomalovala, tvrdí IAAF. Atletka to odmítá

Caster Semenyaová (v popředí) zvítězila na mítinku ve francouzském Montreuil v...

VIDEO Mezinárodní atletická federace IAAF u arbitráže CAS nařkla Caster Semenyaovou, že někdy úmyslně...

Návrat katarského prince. Budu ještě skákat? pochyboval výškař Baršim

Mutaz Essa Barshim slaví vítězství ve skoku do výšky.

Je tváří blížícího se mistrovství světa v Dauhá, přitom v předchozích měsících šampion Mutaz Issa...

Bývalý šéf atletiky Diack půjde před soud, Francie ho viní z korupce

Šéf mezinárodní atletické federace IAAF Lamine Diack a čínský prezident...

Lamine Diack stane ve Francii před soudem. Žalobce obvinil bývalého předsedu mezinárodní atletické...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz