Pátek 25. září 2020, svátek má Zlata
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 25. září 2020 Zlata

Ve Vietnamu berou smích vážně, provádějí skupinový řehot pro zdraví

  15:39aktualizováno  15:39
Smích prodlužuje život. To si vzali v Hanoji za své a každé ráno se scházejí ke skupinové terapii smíchem. Trvá 45 minut a účastníci se pak cítí mladší, spokojenější a psychická pohoda jim pomáhá předcházet nemocem.

Během terapie lidé mávají rukama, tleskají, dělají směšné obličeje a rozesmávají se navzájem.

"Smích nás omlazuje. Když tohle provádím, zapomínám na všechny starosti. Pročistím si mysl," řekla šedesátiletá Vu Hong Diem, která ke smíchu přešla od aerobiku.

Smíchová jóga se poprvé objevila v Indii. Kombinace smíchu a jogínského dýchání posiluje svaly a vyplavuje endorfiny, které navozují pocit pohody.
Ve Vietnamu věří, že kdo se pravidelně směje, nemusí brát léky.

"Jsem teď zdravý, ačkoli jsem předtím trpěl řadou problémů jako jsou bolesti hlavy, kloubů, žaludeční vředy. To vše zmizelo po několika měsících terapie smíchem. Cítím, že mé tělo je stále silnější," řekl osmapadesátiletý Luong Bao Thun.

"Hlavní přínos této terapie  je v tom, že dělá lidi přátelštější a vytváří tak přátelskou společnost, kde jsou lidé zvyklí být milí, usmívat se na sebe. Vidíme to jinde na světě, kde se lidé usmívají, protože jsou na to zvyklí. My jsme vždy byli stydliví a neodvážili se být první, kdo se usměje. Ale když se budeme umět bez problémů zasmát nahlas, bude to zvyk a když vyjdeme ven, bude radost všude kolem nás," řekl dvaatřicetiletý lektor smíchové jógy Le Anh Son.

Autoři: ,
  • Nejčtenější

Blíží se katastrofa, jež zastíní pandemii covidu-19, říká princ Charles

Britský princ Charles (71) vyzval v pondělí ke zlepšení boje proti klimatickým změnám, jejichž dopad podle něj zastíní...

Herec Petr Čtvrtníček se nakazil koronavirem, leží v nemocnici na JIP

Herec Petr Čtvrtníček (56) skončil kvůli covidu-19 v nemocnici. Minulý týden měl pozitivní testy, a když se mu...

Nebudu všem po rozchodu ukazovat, jaká jsem čičina, říká Mottlová

Muž roku 2016 Josef Kůrka (28) nedávno oznámil rozchod s herečkou a modelkou Barborou Mottlovou (33). Fitness trenér...

Zemřela tak, jak si to vždy přála, oznámil odchod své matky Stallone

Hollywoodská legenda Sylvester Stallone (74) oplakává smrt své matky. Bývalá astroložka a tanečnice Jackie Stalloneová...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Je to jen blbá chřipka, která se dá přežít, popisuje Bílá nákazu covid-19

Lucie Bílá (54) se počátkem září fanouškům na sociálních sítích svěřila, že kvůli koronaviru musí být v povinné...

Sundej vlajku, nebo ti vypálíme dům. Agresivita demonstrantů v USA roste

Premium Demonstrace proti policejní brutalitě, jak to nazývají protestující i média, začínají být docela brutální i vůči...

Felák, flexit nebo chillovat. Slovník dnešní mládeže uvádí rodiče do rozpaků

Premium Ač to možná ani netušíte, nejspíš i kolem vás denně chodí shiperky, které flexí s teniskami nebo iPhonem, díky čemuž...

Prodlužte životnost filtru pevných částic. Stačí pár jednoduchých kroků

Premium Výměna filtru pevných částic stojí desítky tisíc korun, jeho čištění a renovace pět až patnáct tisíc korun. Těmto...

  • Další z rubriky

VIDEA ROKU 2018: Biskup osahával zpěvačku a faux pas vévodkyně

Zajímavosti ze showbyznysu byly letos rozmanité a my vám nabízíme rekapitulaci těch nejvyhledávanějších. Uma Thurmanová...

Blogeři a youtubeři zabojují o titul, ocení i nejpopulárnější instagram

Internetoví fanoušci mají příležitost podpořit své oblíbené blogery, influencery, youtubery a další mediální tvůrce....

Mít citlivý čich je těžké, cítím když lidé trpí nějakou chorobou, říká parfémář

Premium Parfémář Hassan Šejk dokáže do hmatatelné lahvičky namíchat něco nehmotného a nepolapitelného, přesto tak omamného....

Schizofrenní žena, nechtěná emigrace. Zachránila ho Nemocnice na kraji města

Premium Kde je hranice skutečné lásky? Kdy končí vztah a začíná tyranie? Ladislav Chudík na tyto otázky dlouhé roky marně...

Maminky, nenechte si ujít testování dětské kosmetiky sebamed Baby!
Maminky, nenechte si ujít testování dětské kosmetiky sebamed Baby!

Pokožka vašeho miminka si zaslouží jen tu nejlepší péči. Vyzkoušejte s námi řadu sebamed Baby, která byla vyvinuta speciálně pro potřeby citlivé...

Octavia za 3 500 korun: boj s krizí, chaos a riskantní sázka na superslevy

Octavia za 3 500 Kč měsíčně, Kodiaq za 4 899 Kč, Passat za něco málo přes 6 000 Kč… Ačkoli automobilkám docházejí...

Blíží se katastrofa, jež zastíní pandemii covidu-19, říká princ Charles

Britský princ Charles (71) vyzval v pondělí ke zlepšení boje proti klimatickým změnám, jejichž dopad podle něj zastíní...

Počet úmrtí bude stoupat. Podívejte se, jaké měla křivka zpoždění jinde

Počet úmrtí s nemocí covid-19 u nás poroste. Byť ještě není jasné o kolik. Příklady z jiných zemí jasně ukazují, že...

Nebudu všem po rozchodu ukazovat, jaká jsem čičina, říká Mottlová

Muž roku 2016 Josef Kůrka (28) nedávno oznámil rozchod s herečkou a modelkou Barborou Mottlovou (33). Fitness trenér...

Volali ji k večeři, ale nepřišla. Zemřela s ohořelým mobilem v ruce

Patrně neoriginální příslušenství si vybralo další z mnoha obětí. Stala se jí šestnáctiletá thajská školačka. Poté, co...