VIDEO: Konec cvičení v teniskách, hitem jsou tréninky na podpatcích

  13:06aktualizováno  13:06
Pro všechny milovnice podpatků vymyslela choreografka Kamilah Barrettová speciální cvičení. Na jejich hodinách se v botách na vysokém podpatku posiluje, tančí a klientky se také naučí chodit jako modelky. Hodinový trénink stylu Heel Hop vyjde v přepočtu na 300 korun.

Na vysokých podpatcích se dá opravdu dělat cokoliv. Hiphopová tanečnice Kamilah Barrettová, která spolupracovala se zpěvákem R. Kellym a rapperem 50 Centem, se na svých hodinách zaměřuje hlavně na posilování. Při správné technice vám prý chůze na podpatcích uleví od bolesti nohou či zad a navíc se ženy mohou cítit ještě víc žensky.

"Vycházíme z baletu, posilování svalů a hlavně pochopení rovnováhy. Ženy potřebují udržet rovnováhu mezi palcem a druhým prstem, což je jistící oblast pro vaši hmotnost. Protože podpatky jsou postaveny jinak. Každá bota je jiná, jejich stavba je odlišná a dokonce i hmotnost. Takže různé vazy v čéšce nebo hýžďové svaly neví, jak správně udržet rovnováhu," řekla choreografka.

Podle průzkumu Americké pediatrické lékařské asociace 42 procent žen nosí boty na vysokém podpatku, protože se jim líbí, přestože jsou nepohodlné. Problémy kvůli podpatkům přiznalo 73 procent žen.

Autoři: ,

Nejčtenější

Vyčítala jsem si, že jsem své dítě neochránila, říká Helena Houdová

Helena Houdová, Miss ČR z roku 1999 má tři děti a je velkou propagátorkou...

Helena Houdová (39) se společně se svými dětmi objevila po dlouhé době v Praze. V aktuálním rozhovoru modelka...

Jágr, Bohdalová, Mareš. Karel Gott oslavil osmdesátiny s přáteli

Karel Gott (oslava 80. narozenin, Divadlo Na Jezerce, Praha, 21. 6. 2019)

Karel Gott (79) slavil v pátek s předstihem významné kulaté životní jubileum. Oslava zpěvákových osmdesátin se konala v...

Vlastní výdaje a cesty po světě jsem si platila sama, brání se Kopřivová

Veronika Kopřivová na otevření music baru a restaurantu PRAH (Praha, 9. 3. 2018)

Bývalá přítelkyně Jaromíra Jágra (47) Veronika Kopřivová (28) se pokusila vyvrátit spekulace, že ji nejbohatší český...

Hvězda Ulice Solaříková se vdala. Ano si s Pagáčem řekli v lese

Patricie Solaříková se snoubencem Tiborem Pagáčem (2018)

Hvězda seriálu Ulice, herečka Patricie Solaříková (30) oznámila na Instagramu šťastnou zprávu. Má za sebou sňatek s...

Změnu příjmení jsem si po svatbě ještě nestihla užít, říká Tatiana Dyková

Tatiana Vilhelmová, Vojtěch Dyk, z veletrhu si nesou audioknihy pro syna,...

Jedna z nejobsazovanějších současných českých hereček Tatiana Vilhelmová (40), nosí již více než měsíc příjmení svého...

Další z rubriky

VIDEO: Nejhezčí brazilské zadečky soutěží o titul Miss BumBum

Soutěžící Miss BumBum 2017

V brazilském Sao Paulu se sešly soutěžící, které se utkají o titul Miss BumBum. Finále se uskuteční až v listopadu, ale...

Španělka, která nechala exhumovat Dalího ostatky, není jeho dcera

Španělka Pilar Abelová tvrdí, že slavný surrealista je její otec.

Španělský surrealista Salvador Dalí není otcem jednašedesátileté Španělky, která před několika měsíci uspěla u soudu s...

Americkým talentem je malá břichomluvkyně, rozesmála i „kata“ Cowella

Simon Cowell a Darci Lynne Farmerová v show Amerika má talent (Los Angeles, 5....

Vyhlášení vítězů 12. ročníku soutěže Amerika má talent bylo hodně emotivní. Ve finále bojovala Darci Lynne Farmerová...

Najdete na iDNES.cz