Pátek 25. září 2020, svátek má Zlata
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 25. září 2020 Zlata

Diskuse k článku

Když člověk omezí cukr a pečivo, za chvíli to pozná, říká Klára Medková

Svět modelingu již dávno opustila. Přesto má dnes lepší postavu, než když se před sedmnácti lety stala vicemiss ČR. Denně cvičí, dokončuje kurz instruktorky fitness a zvládla šest extrémních závodů Spartan Race. „Překonávání vlastních limitů mě nabíjí,“ říká modelka Klára Medková.

Upozornění

Litujeme, ale tato diskuse byla uzavřena a již do ní nelze vkládat nové příspěvky.
Děkujeme za pochopení.

Zobrazit příspěvky: Všechny podle vláken Všechny podle času

J63o20z45e95f 57M37a71c82h 5656118866703

To som nemal vidieť

0/0
16.5.2020 11:34

V46l12a46d39i98m57í95r 97V77y52c72h26y98t93a 8502893184430

A co je jako hezkého na umělých ňadrech a šlachovité ženě samý sval, nechápu! Modelku bych nechtěl ani kdyby si mě vyživovala.

Mně se líbí holky pěkně obalené, pohodové, které si nehlídají každé deko a dají večeři třeba v devět večer. Je s nimi mnohem hezčí a klidnější život.

Hubené ženy jsou nervózní, i když si to nikdy nepřiznají. Jsou přísné jak k sobě tak ke svému okolí a hlavně partnerovi. Jsou velmi náročné!To je známá věc.

0/−1
15.5.2020 17:58

L34u61d63m31i24l17a 59S56a95l19e14m61o73v61á 2416161645679

Každá štíhlá žena není nervozní, stačí si dobře poskládat jídelníček a pak nejsou výkyvy cukru v krvi a výkyvy nálad ;-)

A naopak každý obalenější člověk není klidný ;-)

Jo, kdyby to bylo tak jednoduché ;-D

0/0
21.5.2020 14:15

L87u25k55á72š 23P54ř84i67b71y78l 7586431318913

Ono se to těm cereblitám hubne a drží ten zdravý životní styl, když nemusí chodit makat 8 hodin denně a hodinu do práce, hodinu z práce, ale mohou několik hodin denně strávit pohybovými aktivitami. Sám na to mám prostor až po nějaké době (kariérním postupu), kdy jsem si ten čas dokázal po pracovní stránce zařídit. Ale dokud byla realita taková, že jsem vyrazil do práce v 7 a vrátil se i s nějakými nákupy a zařizováním v 7, tak sice cvičit šlo, ale žádný velký progres se nekonal. Teď, když už je čas nějak v cajku, tak se to shazuje tuk a buduje hmota. Ale tyhle postřehy lidí, co je někdo živí, nemají co na práci a vrchol jejich aktivit je, že cvičí a řeší zdravou stravu, mě moc nedojímají.

+3/−2
14.5.2020 14:44

R66u21d45o84l48f 24H24r91a96z49d11í67r47a 1215519463618

Omezenim tuku se sníží podkozni tuk. Tak urcite

+1/−1
14.5.2020 12:50

K43a35r50e55l 58K78o87n49e76č38n48ý 9867763474746

Angličáky při Spartanu dělá jen amatér:-)

0/0
14.5.2020 7:28

A68l27e93n29a 70N78o29v72o10t62n75á 2737538279290

Pěkná a sympatická. Škoda těch škaredých umělých prsou.

+13/−2
14.5.2020 6:23

O60t37a21k80a86r 65F15u21k62a 8651953971474

Prý zvládnete 30 angličáků za dvě minuty.... To je jako výkon?15 angličáků za minutu? Cvičila ta redaktorka někdy? Jinak holka krásná, žije zdravě a baví ji to, spokojená rodina, ať se daří.

+3/−2
14.5.2020 0:45

M85a52r19t72i63n 92H64o51r34á51k 9423729554

Nevím, ale kdyby neměla implantáty, nemá dát co do výstřihu.

0/0
13.5.2020 22:17

M31i82c57h26a22l 74N33o21v29á36k 6496350925949

Pěkný rozhovor. Jinak krásný vysportovany tělo je radost pohledet. Nicméně ty vymakane břišáky na ženských mě spíš odpuzují. Už mi to přijde spíš jako chlap.

+5/−4
13.5.2020 20:13

J12a22n 82S65v15o82b30o34d24a 3197652112884

Viditelné břišáky má jen na té fotce z instagramu, na jiné v galerii je viditelné nemá. Takže to bylo třeba pózou, možná trochu pomoc photoshopu, možná měla takové období. Ale myslím, že kdyby se normálně postavila v plavkách, tak žádné kostky na břiše nemá, jen štíhlé ploché břicho, což je super. Je jí 35 a má dvě děti, přitom postavu jí může závidět 90 % dvacítek.

Ale jinak je určitě lepší, když se holky inspirují určitým menším množstvím svalů než představami o ideálu módních návrhářů, kde jde o podvýživu a často hrozí anorexie. Svaly jsou pro tělo zdravé, je potřeba cvičení, správná strava, nic špatného. Samozřejmě se to nesmí přehánět. Ale když už má někdo sklon to přehánět, tak je lepší mít svaly než anorexii.

+4/0
14.5.2020 13:00

M33a64r18i12e 68V48a24š20í82č37k14o49v82á 3321243742338

Nejkrásnější Misska za celou éru, kterou si pamatuji. Když jsem si na "starý" kolena před rokem zařídila instagram, byla první, koho jsem hledala (a nenašla). Vlastně mezi našimi vrstevníky má IG málokdo... Takže moc díky za tip. V oblasti životosprávy je určitě inspirací.

+2/0
13.5.2020 20:06

A82n32n37a 98Č68e48r22m67á75k67o72v11á 1585435166564

Je to kočka. Taky cvičím a jim víceméně zdrave, ale nějak se šíleně omezovat proste neumím. Těstoviny mi nikdo nevezme a tajy si dám pivo či víno s přáteli. Prostě žít. Takže nikdy nebudu vypadat takhle.)

+1/0
13.5.2020 19:42

L73u43d86m63i27l46a 65S54a80l91e38m55o61v64á 2986971195499

Tak těstoviny si člověk dát může, jen ne 3 talíře ;-) Prostě méně a doplnit zeleninou a bílkovinou a hýbat se. Pak se může všechno

0/0
21.5.2020 14:19

R84o82m77a60n 34Š94e69s89t11á71k 5564479813783

Postava hezká. Ale asi budu jeden z mála, který řekne, že nemá hezký obličej.

+2/−3
13.5.2020 19:38

I69v42a36n58a 80P86r68o65v85a71z54n87í56k82o22v24á 3124727132482

A v hlavě průvan.

+1/−1
13.5.2020 19:46

M93i30l73a94n 81K62r68á57l 8563648811341

Já jí znám tak kdo se chce zeptat kdo to je, má možnost.

+6/0
13.5.2020 19:29

P54ř56e75m90y31s71l 48V38í61š26k26a 4919883789175

Ohledně toho omezení tuků bych se hádal. Já míval v hubnutí nejlepší výsledky, když jsem omezil sacharidy a naopak v jídelníčku navýšil zdravé tuky...

+1/0
13.5.2020 19:29

A22n16n87a 57Č53e73r77m39á75k22o62v62á 1975345106184

Možná myslela prepaleny tuky.)

+1/0
13.5.2020 19:44
Foto

M38i16r71o63s11l36a45v 32S79t10e63i20n41e14r 2566130910826

Paní si chválí med, třtinový cukr, špaldu a pod. Uhlohydráty jsou i v medu a v jakékoliv mouce.

Tuky jsou v přiměřené míře nezbytné, i bílkoviny, jinak redukujete i svalovinu. Levné tuky, hlavně palmový, v podstatě hlavně margariny, ovšem nejsou vhodné.

+2/0
14.5.2020 16:07

J61o44s49e75f 34V79a80l77a 9450253193193

Prosta to zena. Predstava, ze kdyz nebudu jist tuky, tak se mi tuky nebudou ukladat, je ponekud nevedecka. Tuky telo dokaze vytvorit spolehlive z cukru i z bilkovin, pokud je jich nadbytek. Jinak jednoduche cukry zpusobuji rychlejsi ukladani tuku nez samotna konzumace tuku jako takoveho.

A predstava, ze po ranu je sumivy vitamin C neco zdraveho, je opravdu usmevna

Ale postavu ma opravdu fotogenickou, takze asi ma dobry zaklad.

+17/−3
13.5.2020 18:35

J85a39n37a 25H18a62w82l17i52k21o79v52á 9348734724243

Píše hlavně o cukru a pečivu, kde vidíte tuky?

+4/0
13.5.2020 18:41

V29í43t 18Č15e59r16m50á47k 1724882393472

V textu:

"Cvičit, cvičit a cvičit. A k tomu samozřejmě změnit stravu, omezit v jídelníčku tuky, čímž snížíte podkožní tuk."

Ale samozřejmě je možné, že se jedná o přeřeknutí nebo chybu při přepisu textu.

+4/−1
13.5.2020 18:50

J82i30ř57í 98F17r69o90l76e80c 7145874472497

A co je s tim sumakem?

0/−1
13.5.2020 23:20

J19a75n 18F33a68n33t98a 6151176621263

Presne tak. Mene cukru a mouky, vice vody a pohybu. A vaha jde paradne dolu.

+5/0
13.5.2020 17:07
Foto

A80n11d13r36e32a 86Š77r44e73t52r69o69v89á 7321525270138

Prekonavani vlastnich limitu... Jedno ze dvou pro me nejotravnejsich klise soucasneho sveta lifestylu a motivace. Tim druhym je vystoupeni z komfortni zony.

+40/−3
13.5.2020 16:36

J81a47n47a 39H29a67w19l96i74k38o49v29á 9168474774223

přesně tak

+2/−1
13.5.2020 18:40

M93o81n35i68k86a 49K57o27c19o12u74r65o15v48á 3428466808

Přesně. Ta "komfortní zóna" :-/ Ten výraz mi leze krkem.

Prostě překonávání vlastní pohodlnosti a lenosti.

+2/0
14.5.2020 7:16

A81n11n35a 25Č78e51r80m45á26k35o22v48á 1935545466314

:-D mě se líbí ještě "věk je jen číslo"

+4/−1
13.5.2020 19:43

T90o76m37á69š 90K44r93a96t88o22c19h64v44í40l 1684892172810

Asi na nich neco bude.

+3/0
13.5.2020 21:12
Foto

A34n65d75r85e77a 13Š83r86e50t32r32o15v70á 7181305290828

Samozrejme, ze na nich neco je, ale mne uz prijde smesne, jak to slysite nebo ctete skoro v kazdem rozhovoru presne takto naformulovane, jako nejake zaklinadlo. Vsak se totez da vyjadrit vice zpusoby, ale lidi melou jen tyhle presne strizene fraze. V tom treba ja vidim, ze asi nejsou schopni myslet sami a potrebuji presny navod, jak zit.

+3/−1
14.5.2020 7:35

M56o65n19i20k89a 66K41o28c88o39u70r80o81v94á 3528586868

Ani ne tak návod jak žít, ale jak být "in a cool" :-/ Normálně řečeno soudobý, moderní a zajímavý.

0/0
14.5.2020 19:58

P72a21v65e25l 89V58y65m17a56z52a73l 2669171489561

Doba lidi dotlačí, aby omezili celkově jídlo, protože na něj nebude, a následně to člověk opravdu pozná...

0/−3
13.5.2020 16:18

J23i21ř84í 42Č50e72c24h75u19r54a 1593242548258

Asi tak

0/0
13.5.2020 16:45

J69o50s36e61f 21V30a57l17a 9270413743593

zijeme v prilis luxusnim svete, aby nebylo na jidlo. Jinak - obezni jsou vetsinou chudi, bohati maji statisticky mnohem mensi nadvahu. Tomu se rika zivotni styl. Nez nakupovat plny kosik parku v Globusu, tak radsi vecere v luxusni restauraci

+4/0
13.5.2020 18:30
Foto

V53a81š19e87k 54Č31e32r32v34e67n83k67a 9256462105968

Jak jste na tuhle hovadinu přišel? Nějaká věrohodná studie nebo jste to plácnul od stolu? Proto je každý politik, vlivný podnikatel tlustý jako vepř :-) To zcela jistě odporuje Vašemu tvrzení, že bohatí nejsou tlustí. Já si myslím pravý opak. Stačí se podívat na tu vyžranou dobře placenou českou smetánku.

0/−1
14.5.2020 11:17

L89e16n45k98a 51B62a40r81á33k39o54v36á 1366654134663

Zkuste si o tom něco najít A budete se divit.

+1/0
14.5.2020 11:54
Foto

M11i75r22o69s92l98a65v 15S91t31e92i45n81e52r 2926950830576

Nezaměňujte bohaté se zbohatlíky. Co se Honzík v mládí naučil, Honza nezapomene.

+1/0
14.5.2020 16:02

L20u37d34m38i60l12a 29S77a16l30e91m76o94v97á 2126791105239

Je to tak. Kdo nemá peníze, mívá i horší vzdělání a informace. A tak kupuje levné blafy. A většinou se moc nehýbe, spíš letí sedět doma a jíst u TV. Nebo kouřít a popíjet. Takže výsledkem je to, že většina chudších lidí je obézní (z levných potravin, které jedí ve větším množství a nehýbou se) a většina bohatších lidí je štíhlejší (mají peníze na zdravější jídlo i na věci jako fitko, sportovní vybavení, zájezd do hor na lyžovačku a mají hlavně informace o tom jak se o sebe starat - viz life style magazíny, soukromé spa, sportovní instruktoři). Bohatší mají také peníze na lepší zdravotní péči - a tam opět od doktora dostanou informace o prevenci.

Valná většina bohatších lidí je také kvůli své práci víc zorganizovaná a má pevnější vůli. Nejen pro vedení firmy, ale i třeba pro to říct si "jdu si zaběhat zase"... A i se v takovém prostředí pohybují.

Takže opravdu to je tak, jak píše pan Vala.

0/0
21.5.2020 14:25

P69a86v37e96l 17M79a92t58o40u47š46e51k 4858610404

Vlastně moc příjemný rozhovor...

+12/0
13.5.2020 16:12

Sundej vlajku, nebo ti vypálíme dům. Agresivita demonstrantů v USA roste

Premium Demonstrace proti policejní brutalitě, jak to nazývají protestující i média, začínají být docela brutální i vůči...

Felák, flexit nebo chillovat. Slovník dnešní mládeže uvádí rodiče do rozpaků

Premium Ač to možná ani netušíte, nejspíš i kolem vás denně chodí shiperky, které flexí s teniskami nebo iPhonem, díky čemuž...

Prodlužte životnost filtru pevných částic. Stačí pár jednoduchých kroků

Premium Výměna filtru pevných částic stojí desítky tisíc korun, jeho čištění a renovace pět až patnáct tisíc korun. Těmto...