Za mladistvý vzhled vděčím stravě, pohybu a otužování, říká hvězda Zoufalek

  14:14aktualizováno  14:14
Teri Hatcherová (54), známá ze seriálu Zoufalé manželky, se s fanoušky podělila o tajemství svého mladistvého vzhledu. Za vše prý může hereččino pravidelné otužování ledovou vodou, dlouhé ranní procházky a přísné vyhýbání se polotovarům.

Teri Hatcherová (20. října 2018) | foto: Profimedia.cz

„Proč se neřídit podle základních rad lékařů? Nekouřit, vyhýbat se cukru a alkoholu, mít dostatek pohybu a zdravého jídla. Je to vlastně velmi jednoduché,“ říká Teri Hatcherová v jednom z videí na Youtube. Na kanále s názvem Hatching Change herečka pravidelně sdílí oblíbené recepty.

Fotogalerie

Hatcherová přiznává, že ji šokuje množství lidí, kteří jsou ochotni kupovat si a jíst „nechutné, nezdravé a odporné“ polotovary. „Určitě jste to už mnohokrát slyšeli. Pravda je taková, že jste to, co jíte. Snažím se jíst převážně zeleninu, ovoce, maso a ořechy. Ale není to jen o stravě. Starám se o sebe. Pravidelně cvičím, chodím na dlouhé ranní procházky, medituji a otužuji se při sprchování ledovou vodou,“ pokračuje.

K otužování prý inspiroval Hatcherovou spoluzakladatel sociální sítě Twitter Jack Dorsey. Ten se začátkem dubna svěřil v jednom z rozhovorů, že během dne jí pravidelně jen jedno jídlo, často drží víkendový půst, kdy pije jen čistou vodu, pracuje vestoje, chodí rád pěšky a denně si dopřává ledové koupele.

„Začala jsem na jaře opatrně s ranními ledovými sprchami a musím uznat, že je to opravdu skvělé. Nikdy předtím by mě nenapadlo, jak moc to může pozitivně ovlivnit vaši náladu. Zkuste to také. Postupně snižujte během sprchování teplotu až do bodu, kdy je to pro vás ještě příjemné a únosné,“ vyzývá herečka.

11.června 2019 v 03:42, příspěvek archivován: 31.října 2019 v 11:43

VIDEO: Teri Hatcherová sdílí na Youtube své oblíbené recepty:

Autor:
  • Nejčtenější

Youtuberka Třešničková poprvé ve společnosti. Ukázala jizvy po popáleninách

Youtuberka a influencerka Kristýna Třešňáková (24), známá na sociálních sítích pod jménem Týnuš Třešničková, se po...

Gottová kárá Ovčáčka za to, že zveřejnil poděkování prezidentovi za pohřeb

Ivana Gottová se ohradila proti zveřejnění soukromého dopisu, ve kterém děkuje prezidentu Miloši Zemanovi za...

Herečka Tereza Ramba je maminkou. Rýpla si do vévodkyně Kate

Herečka Tereza Ramba (30), za svobodna Voříšková, se na sociálních sítích pochlubila radostnou novinkou. S tanečníkem...

Můj nový partner je zároveň mým andělem strážným, říká Lucie Zedníčková

Vztah Lucie Zedníčkové (51) a herce Jaroslava Matějky (41) je minulostí. Herečka oznámila rozchod po pěti letech a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ross, Rachel, Monica, Chandler, Phoebe a Joey se vrátí. Má to však háček

Fanoušci seriálu Přátelé, který měl premiéru před pětadvaceti lety a skončil v roce 2004, se přece jen dočkají. Jeho...

Premium

Test kebabů: Hovězí maso, které nedávno ještě kdákalo, i nadměrné množství soli

Orientální kebab by mohl být zdravější alternativou smažených hamburgerů a hranolků. Jenže to by musel být připravován...

Premium

Tajemství zdraví je ukryto v mezilidských vztazích, tvrdí psycholog Ptáček

Jakým způsobem žijeme a přistupujeme ke svému okolí, máme vlastně z velké části předurčené. Ovlivnit nás může nejen...

Premium

Nikdo dodnes neví, kolik těch holek zůstalo zakopaných. Starosta Dubí vzpomíná

„Devadesátky“ a přelom tisíciletí byly v Dubí na Teplicku divoká léta. Řádili tu pasáci prostitutek a mafiáni. Město se...

  • Další z rubriky

Po Praze uspěl i v Paříži. Chamula vyhrál světové finále modelingové soutěže

Nejen české a slovenské dívky patří mezi nejžádanější ve světovém modelingu. Vítěz národního kola Schwarzkopf Elite...

Místo chemie a botoxu jsou lepší kila navíc, myslí si Zuzana Slavíková

Zuzana Slavíková (54) se netají tím, že i jí s přibývajícím věkem řídnou vlasy a čím dál častěji se objevují vrásky....

Premium

Jsem pořád stejný, jen jsem ve všem pomalejší, říká Vašo Patejdl

Klávesista a zpěvák skupiny Elán, skladatel-hitmaker, se vrátil po letech do Čech. A žije tady. „Povahově se, doufám,...

Po úspěchu s pornem chce Disney hvězdička režírovat thriller

Bývalá Disney hvězdička Bella Thorneová získala nedávno cenu za sado-maso film, který natočila pro známý web s pornem....

DĚTI TESTUJÍ: Jak jim chutnal Pribináček v kapsičce?
DĚTI TESTUJÍ: Jak jim chutnal Pribináček v kapsičce?

Kdo jiný by měl vyzkoušet chuť nového Pribináčka Kapsíka než děti. Jak dopadl tenhle tvarohový dezert, který na pultech obchodů najdete ve dvou variantách: kakaové a vanilkové.

Najdete na iDNES.cz