Tai-či mi pomáhá v mateřství, říká Zora Jandová

  15:05aktualizováno  15:05
Herečka Zora Jandová, která je nyní v osmém měsíci těhotenství, je velkou propagátorkou tai-či. "Zhruba od pětadvaceti začíná člověk ztrácet energii. Tai-či jako bojové umění pracuje právě s energií. Máte šanci ji naakumulovat dokonce tak, že po delším cvičení můžete mít problémy s usnutím. Přes den doporučuji tai-či místo kafe!" radí dvaačtyřicetiletá herečka.
Podívejte se do fotogalerie na snímky Zory Jandové cvičící tai-či.

Zora Jandová | foto: Lenka Hatašová, iDNES.cz

Je tai-či zároveň zdravotní cvičení?
„Jsme zdevastovaní různými civilizačními chorobami i špatnými návyky. Je prokázáno, že tohle cvičení příznivě ovlivňuje například metabolismus člověka. Funguje to totiž trochu jako akupunktura, kterou začali uznávat i naši lékaři. Zprůchodňují se přitom energetické kanály a ruší se bloky.“

To znamená i bloky, které brání ženám otěhotnět?
„Doporučuji tai-či jako jednu z podpůrných metod pro ženy, které nemohou přijít do jiného stavu. Musím říct, že od té doby, co vedu kursy, už v nich mám asi sedm „těhulí“. Většinou jde o to, že ty holky jsou vevnitř nějak zašprajcované a hrozně se na to upínají. Tai-či je dostane do krásné nálady, že všechno jde a není třeba se ničím trápit. Vede vlastně k harmonii.“

Co dělá tai-či s vámi v pokročilém stupni těhotenství?
„Termín mám na začátku března. Je úžasné, že jsem ještě stále schopná předklonit se a zavázat si tkaničky. Protože chodím ke stejnému lékaři, do stejného zařízení jako při prvním těhotenství, můžu to srovnávat i fakticky. Ve vyšetřeních mám teď lepší výsledky než před deseti lety. Jsem v lepší fyzické kondici, netřepu se po těle jako s Viktorkou. Tehdy byla vymodlené dítě, takže jsem okamžitě stopla veškeré aktivity a bylo to na mně vidět. Myslím, že i porod by měl proběhnout přirozeně. Alespoň pět žen z kursů tai-či, které už rodily, to potvrdily.“

Dcera Viktorka to zatím nezkouší?
„Tai-či je sport pro lidi, kteří začínají ztrácet energii. Jak známo, děti ji spíš potřebují vydat, a tak jsme zkoušeli karate, Viktorka to dotáhla na oranžový pásek, ale teď bohužel nemá čas pokračovat.“

Na váš kurs chodí Asiaté. Zdá se být legrační, že je Češka učí bojový sport...
„To je rodina pana velvyslance Filipín. Nastoupili po čtvrt roce a docela dobře se chytají. Zajímavé je, že netušili, že jsem herečka a že tohle je pro mne jen zábava. Takže mne brali uctivě jako paní cvičitelku. Musím říct, že jsou vděční za každou minutu, kterou jim věnuji.“

Tai-či je bojový sport. Jak se tak jemnými pohyby dá ublížit?
„Když se přitvrdí, je to velice účinné i na dálku. Můžete roztrhnou energetický obal protivníka. Což se ani nemá zkoušet.“

V Číně a Hongkongu jste viděla, jak se tento sport dělá v originálu...
„Zažila jsem tam doslova energetické šoky v místech, kde už se cvičí tisíciletí. Cítíte na vlastním těle, že tam něco funguje. Cvičí se masově. Ráno bez rozdílu věku všichni vyběhnou na náměstí, kde se pohybují nejrůznějšími styly. Bankovní úředník si vezme k obleku kecky, sekretářka v úzké sukni se snaží neroztrhnout si rozparek. Pochopila jsem, proč se snaží i staří lidé. V Číně je totiž velice špatný sociální systém. Prakticky neexistuje nějaké důchodové pojištění. Čili - oni chtějí být co nejdéle čilí a soběstační, protože na děti se samozřejmě nemohou spoléhat. Krásné je, že ti staroušci vezmou na cvičení do parku své ptáčky v klíckách, postaví je k sobě, aby si mohli popovídat, a zatím se baví spolu, nebo sportují. Není výjimkou, že tam vidíte stoletého starce, který zvedne nohu až k hlavě. Nebo babičku, která metá kozelce. Je to spíš ale záležitost mysli a tréninku.“

Dostala jste se až na mistrovství světa do Hong-kongu, máte okruh žáků. Kam to vlastně chcete v tomto sportu dotáhnout?
„Tai-či vás zklidní tak, že vlastně nemáte velké ambice. Před čtyřmi lety jsem to chtěla dotáhnout na mistrovství světa, což se mi podařilo. Teď už si myslím, že je chci dělat celý život, pokud to půjde, ale už nemusím dosáhnout na nějaké medaile. Kariéru závodnice sice ještě neuzavírám, ale spíš chci teď učit a pomáhat lidem, kteří to potřebují. Konečně se mi splnil sen učit, který mám už od studií. Navíc je úžasné pozorovat lidi, kteří sem přijdou plní stresů, a najednou se začnou napřimovat a uvolňovat.Tai-či je totiž i meditační cvičení, lidé se soustředí na koordinaci pohybů a tím z nich padá stres. Zároveň se zlepšuje i pohyblivost těch, kteří například prodělali operaci kyčlí. Jako bojové umění je vhodné proti vnějšímu i vnitřnímu nepříteli. Tedy proti „muži za rohem“, ale i smogu a stresu.“

Autor:
  • Nejčtenější

Osud mu nadělil poměrně těžký konec, říká o manželovi Olga Menzelová

Režisér Jiří Menzel (81) se stále zotavuje po vážné nemoci. Již rok se o něj většinu času v domácí péči stará jeho...

Angelina Jolie: Ke konci vztahu s Bradem jsem se nepoznávala

Herečka Angelina Jolie se vrací na plátna kin jako čarodějnice Zloba. Zopakování role pro ni byla cesta, jak v sobě...

Kdybych jen ležel a koukal do stropu, to by byl konec, říká Jančařík

Moderátor Michal Jančařík (44) se svěřil s tím, co mu v poslední době dělá největší radost a jak ho v životě posunuly...

Moderátor Jan Rosák měl srdeční příhodu, postihla ho za volantem

Moderátor Jan Rosák měl štěstí v neštěstí. Když řídil svůj automobil, postihla ho srdeční příhoda. V tu chvíli s ním v...

Disney hvězdička Bella Thorneová obdržela cenu za svůj první pornofilm

Bývalá Disney hvězdička Bella Thorneová (22) natočila sado-maso film pro známý web s pornem. Film Him And Her s BDSM...

Premium

Havel byl z jiného těsta, vzpomíná v rozhovoru exprezident Klaus

Jeden z hlavních aktérů polistopadového vývoje Václav Klaus starší hovořil pro LN o nepochopení kuponové privatizace i...

Premium

Test kávy v kapslích: Bezpečné, pohodlné, ale drahé potěšení

V kavárně určitě najdete zajímavější druhy kávy, rozpustná je zase levnější. Test jsme zaměřili na kávu v kapslích, z...

Premium

Sex je snadno dostupný, ale nevěra ještě není důvod k rozchodu

Tolerance je podle něj jen povýšenecký postoj k druhému a vytváří korupční prostředí, proto do partnerských ani jiných...

  • Další z rubriky

Angelina Jolie: Ke konci vztahu s Bradem jsem se nepoznávala

Herečka Angelina Jolie se vrací na plátna kin jako čarodějnice Zloba. Zopakování role pro ni byla cesta, jak v sobě...

Český mejdan s Impulsem: celebrity i vzpomínky. Kupte si lístky na příští ročník

Na Českém mejdanu s Impulsem 2019 v pražské O2 Areně se představila plejáda hvězd, od kapel Slza a No Name přes...

Osud mu nadělil poměrně těžký konec, říká o manželovi Olga Menzelová

Režisér Jiří Menzel (81) se stále zotavuje po vážné nemoci. Již rok se o něj většinu času v domácí péči stará jeho...

Premium

Hapka nikdy nesplnil, co slíbil, vzpomíná Michal Horáček

Geniální textař, úspěšný podnikatel a bývalý kandidát na prezidenta Michal Horáček se rozhodl, že udělá něco pro...

KRUTÁ REALITA: První měsíce po porodu byly peklo
KRUTÁ REALITA: První měsíce po porodu byly peklo

Měli jste možnost si přečíst o mém porodu a o pobytu v porodnici na šestinedělí. Nyní bych chtěla rozvést poslední a nejtěžší část mého příběhu. První půlrok mého mateřství.

Najdete na iDNES.cz