Miro Šmajda je vitarián, zhubl 16 kilo za půl roku

  9:47aktualizováno  9:47
Slovenský zpěvák Miro Šmajda upoutává svou charakteristickou lví hřívou. Díky ní ho nikdo nepřehlédne, i když se pomalu ztrácí před očima. Za posledních šest měsíců shodil 16 kilogramů. Je totiž vitarián, a když necvičí, ztrácí svalovou hmotu.

Vitariáni nejedí nic, co je mrtvé. Tedy ani vařenou zeleninu nebo ovoce. Tepelná úprava potravin podle nich totiž zabíjí všechny enzymy. Vitariáni jsou podobní veganům, kteří se na rozdíl od vegetariánů vyhýbají i sýrům nebo vejcím. Vegani si ale klidně zeleninu uvaří.

To Miro Šmajda už léta konzumuje vše jen v syrovém stavu. Díky tomu je extrémně štíhlý, ale jak sám říká, může i přibrat. "Záleží, v jakém množství jíš a jestli cvičíš. Na této raw stravě jsem klidně i přibral hodně svalové hmoty, když jsem chtěl. Teď jsem ale půl roku necvičil a je to vidět, zhubl jsem 16 kilo," řekl Šmajda v pořadu Drzá Diana, který televize Óčko odvysílá v pátek ve 21:10.

Moderátorce Dianě Kobzanové předvedl své propadlé břicho, z kterého už pověstný "pekáč buchet" dávno zmizel, ačkoli si Šmajda myslí opak. Podle zastánců vitariánství je ale syrová strava velmi zdravá a dodává tělu enzymy, které si jinak musí samo vytvářet a to ho vyčerpává. Vitariáni pak údajně pomaleji stárnou, nemají alergie a dožívají se vyššího věku.

Miro Šmajda

Miro Šmajda

Z natáčení klipu Miro Šmajda feat. Poison Pen Projects - White Black

Z natáčení klipu Miro Šmajda feat. Poison Pen Projects - White Black

Názory na prospěšnost tohoto způsobu stravování se různí, jisté ale je, že přejít na syrovou stravu není hračka. Jednak má tělo na vařených potravinách závislost, která se těžko odbourává, a pak není snadné dosáhnout toho, aby strava nebyla jednotvárná. Je možné udělat si třeba těsto z pohanky, ale trvá to několik dní, protože ji musíte máčet, nechat klíčit a sušit (více o stravě vitariánů čtěte zde).

Autor:

Nejčtenější

Jaromír Jágr potvrdil rozchod s Veronikou Kopřivovou

Jaromír Jágr a Veronika Kopřivová (6. září 2017)

Jaromír Jágr (47) už netvoří pár s Veronikou Kopřivovou (28). Hokejista to potvrdil serveru Expres.cz. Rovněž modelka...

Děkuji, byla jsi super, vzkázal Jágr expřítelkyni Kopřivové

Jaromír Jágr s Veronikou Kopřivovou

Jaromír Jágr (47) se zastal své bývalé přítelkyně Veroniky Kopřivové (28). Jeho přiznání, že už netvoří pár, totiž...

Meghan popřála Harrymu ke Dni otců. Zveřejnili fotku syna Archieho

Vévodkyně Meghan, princ Harry a jejich syn Archie Harrison Mountbatten-Windsor...

Vévodkyně Meghan (37) v neděli na sociálních sítích popřála svému manželovi ke Dni otců a zároveň se s fanoušky...

Koukalová zabojuje ve StarDance o titul královny tanečního parketu

Gabriela Koukalová a Martin Prágr

Soutěž StarDance se vrací na televizní obrazovku. Česká televize odtajnila první pár. V jubilejní desáté řadě zabojují...

Youtuberka Třešničková se ukázala po několikaměsíční léčbě popálenin

Kristýna „Týnuš“ Třešničková (1. května 2017)

Youtuberka Kristýna Třešňáková (23), která je známá pod jménem Týnuš Třešničková, je po měsících strávených v turecké...

Další z rubriky

O očkování dítěte musí rozhodnout rodiče spolu s lékaři, míní Bielová

Jessica Bielová a Justin Timberlake na cenách Emmy (Los Angeles, 17. září 2018)

Jessica Bielová (37) se přidala ke své herecké kolegyni Jenny McCarthyové (46) a stejně jako ona se snaží bojovat proti...

Z prvních levisek mě musela matka vystříhat, zavzpomínal Ondřej Sokol

Ondřej Sokol

Režisér, herec a moderátor Ondřej Sokol (47) říká, že je s módou v pohodě. Téměř všude nosí jen tričko a džíny. Při...

Přes hubu jsme si za těch třicet let ještě nedali, říkají Kabáti

Kabát

Kabát je právě v polovině svého turné k 30. výročí kapely. „Když se koncert povede, lidé nám to vrátí,“ libuje si nad...

Najdete na iDNES.cz