Obamová radí, jak cvičit po padesátce: Přidám jógu, uberu kardio

  14:36aktualizováno  14:36
První dáma Spojených států Michelle Obamová v pátek oslaví padesáté narozeniny. Manželka prezidenta je známá propagací zdravého životního stylu a snahou přimět Američany ke cvičení. Sama cvičit nepřestane, jen svůj režim po padesátce upraví.

Michelle Obamová je známá propagací zdravého životního stylu a snahou přimět Američany ke cvičení. | foto: Profimedia.cz

Jediný rozhovor, který Michelle Obamová poskytla ke svým padesátinám, byl pro časopis People. V něm řekla, že s výhledem na dalších dvacet až třicet let bude měnit svůj cvičební režim, který byl dosud zaměřený hlavně na snižování váhy a tvarování postavy, takže ho tvořilo především kardio cvičení a posilování, při němž se potila a spalovala tuky.

Fotogalerie

"Posunu se od zaměření na tuková ložiska, i když to je stále hodně důležité, tedy od náročného kardia a běhu, k věcem jako jóga, které mě udrží ohebnou," řekla Obamová.

Po padesátce je podle Obamové zásadní zaměřit se na pružnost a rovnováhu. "Díky tomu se mi jednou nestane, že bych upadla a zlomila si kyčel," říká.

Své narozeniny bude oficiálně slavit v sobotu a bude to taneční večírek. Mluví se o tom, že by na večírku mohla zazpívat i zpěvačka Adele, kterou první dáma velmi obdivuje.

Není ale jisté, zda Adele na tuto nabídku kývla. Soukromá vystoupení téměř nedělá a účtuje si za ně honoráře šplhající do milionů korun.

Je pravděpodobné, že se Beyoncé zúčastní narozenin Michelle Obamové. Jsou...

Je pravděpodobné, že se Beyoncé zúčastní narozenin Michelle Obamové. Jsou přítelkyně.

Další idol Obamové je Beyoncé, která by na party být měla. Zpěvačka v minulosti vyjádřila podporu ženě prezidenta v rukou psaném dopise.

Večírek má být zaměřený hlavně na hudbu a tanec. Hosté dokonce dostali pokyny, aby se najedli doma, že večeře nebude, ale aby hlavně zapracovali na svých tanečních pohybech.

Obamová ukázala svaly v show s maňásky

Autor:
  • Nejčtenější

Manželka Pavlína Pořízková dědit nebude, napsal v závěti Ocasek

Muzikant Ric Ocasek (†75) zemřel náhle letos v září, dva týdny po operaci srdce. V závěti uvedl, že své manželce, české...

Youtuberka Třešničková poprvé ve společnosti. Ukázala jizvy po popáleninách

Youtuberka a influencerka Kristýna Třešňáková (24), známá na sociálních sítích pod jménem Týnuš Třešničková, se po...

Mám rád všechno extrémní. I ženské vyšperkované plastikami, říká Vémola

Obdivuje zápasníka Gustava Frištenského, herce Arnolda Schwarzeneggera a zpěváka Karla Gotta. Bojovník MMA, rváč, dříč,...

Čeká nás velká jízda, říká podruhé těhotná Marie Doležalová

Marie Doležalová (32) se na sociálních sítích pochlubila radostnou novinkou. Herečka s tanečníkem Markem Zelinkou (32)...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Nechci se nijak omezovat, říká Slováčková léčící se s rakovinou prsu

Anna Julie Slováčková (24) se minulý týden svěřila s tím, že u ní lékaři při pravidelné kontrole zjistili zhoubný nádor...

Premium

Nikdo dodnes neví, kolik těch holek zůstalo zakopaných. Starosta Dubí vzpomíná

„Devadesátky“ a přelom tisíciletí byly v Dubí na Teplicku divoká léta. Řádili tu pasáci prostitutek a mafiáni. Město se...

Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

Premium

Špičkový výrobek i po letech funguje. Kvůli hloupé chybě je však k ničemu

Snoubení spotřební elektroniky a počítačů provázely porodní bolesti, které jsou z dnešního pohledu absurdní a...

  • Další z rubriky

Terapie tmou je medicína pro duši, říká filmový Havel

Herec Viktor Dvořák (40) prozradil, že v minulosti absolvoval terapii tmou. Letošní držitel Ceny Thálie v primácké Show...

Ross, Rachel, Monica, Chandler, Phoebe a Joey se vrátí. Má to však háček

Fanoušci seriálu Přátelé, který měl premiéru před pětadvaceti lety a skončil v roce 2004, se přece jen dočkají. Jeho...

Žádost Neila Younga o americké občanství odložili, prý kvůli marihuaně

Kanaďan Neil Young uvedl, že jeho žádost o získání amerického občanství byla prozatím odložena, zčásti kvůli tomu, že...

Přejmenuji se na Miliardáře a budu kandidovat na prezidenta, vyhrožuje West

Kanye West (42) loni oznámil, že v roce 2024 chce kandidovat na prezidenta USA. Rapper, který skončil několikrát na...

Akční letáky
Akční letáky

Prohlédněte si akční letáky všech obchodů hezky na jednom místě!

Najdete na iDNES.cz