Mějte paměť na paměti

aktualizováno 
-
Figurka roztržitého profesora patří ke komické výbavě literatury, divadla i filmu. Máte-li někoho takového doma, už vám možná tak směšná nepřipadá. Ba co víc, dříve či později si pravděpodobně i vy sami vyzkoušíte, nakolik legrační je uvíznout v jeho kůži.

Aby paměť fungovala, potřebuje tři věci: soustředěnou pozornost, vnímání a cílenou, výběrovou všímavost. To jsou také nejdůležitější nástroje ke cvičení paměti. "Paměť je zbytečné zaplňovat zbytečnostmi," zdůrazňuje odbornice na paměť seniorů doktorka Anna Pospíšilová. "Marně se budou vaši rodiče učit nazpaměť seznamy železničních zastávek nebo hrady a zámky jižní Moravy. Svou zvláštní zálibou se ještě více vydělí ze společnosti vrstevníků, která jejich naučené poznatky podruhé rázně odmítne poslouchat. Poraďte jim, aby vnímali život aktivně a právě uprostřed přirozeného prostředí hledali podněty pro svá cvičení. Paměť lze cvičit třeba v metru tím, že se clověk snaží zapamatovat si tváře a charakteristické znaky spolucestujících." V České republice stále neexistuje síť zařízení, kde by vaši rodiče mohli pravidelně navštěvovat cvičení paměti pod vedením školených lektorů. Čas od času však takový kurs proběhne a stojí za to informovat se například v pražském Riapsu. Je tu však především literatura, s jejíž pomocí mohou pracovat na své paměti buď individuálně nebo i spolu s vámi v rodinném týmu. Čísla jsou velmi povzbudivá: podle výzkumu francouzských vědců pouze méně než 10 procent seniorů ve věku nad 65 let je stiženo takovými poruchami paměti, které nelze cvičením ovlivnit. Výsledky pravidelného cvičení mají navíc schopnost zvýšit i jejich sebevědomí i kvalitu života.



Autor:

Nejčtenější

Soud vyhověl Plekancovi. Vondráčková má manželovi odevzdat pasy dětí

Tomáš Plekanec (26. 11. 2018)

Soud v Kanadě rozhodl, že hokejistovi Tomáši Plekancovi (36) vydá pasy jeho synů, šestiletého Matyáše a tříletého...

Stát se matkou pro mě bude velká výzva, říká Taťána Gregor Brzobohatá

Taťána Gregor Brzobohatá na tiskové konferenci nadace Krása pomoci a AEGON...

Taťána Gregor Brzobohatá (31) je dosud jedinou Češkou s titulem Miss World. Ten získala topmodelka již v osmnácti...

Původně jsem šla na konkurz na Dášu, prozradila Romana ze seriálu Most!

Zdeněk Godla, Michal Isteník, Dominika Býmová a Cyril Drozda v seriálu Most!...

Dominika Býmová (31) je jednou z hvězd seriálu Most!. Herečka prozradila, že nejdřív šla na konkurz na jinou postavu....

Nechápala jsem, že mě lidé obviňují, říká Rytmusova snoubenka Alagič

Jasmina Alagič (Party finalistů SuperStar, Fashion klub Kotva, 9. 5. 2018)

Jasmina Alagič (29) našla podle svých slov v Rytmusovi (42) ideálního partnera. Přestože jejich vztahu nikdo nevěřil,...

Jiřina Bohdalová žaluje Komerční banku za padělané obrazy

Herečka Jiřina Bohdalová na snímku z 5. února 2019

Herečka Jiřina Bohdalová (87) zažalovala Komerční banku kvůli prodeji padělaných obrazů, informoval ve čtvrtek...

Další z rubriky

Můj manžel je taková paní Columbová, říká tenistka Sestini Hlaváčková

Tenistka Andrea Sestini Hlaváčková se svým manželem Fabriziem na tiskové...

Andrea Sestini Hlaváčková (32) nejčastěji běhá na kurtech za míčky. Pro příležitost, jakou byl Česko-Slovenský ples, se...

Neumannová: Holky ve sportu jsou cílevědomější, proto vozí více ocenění

Kateřina Neumannová

Běžkařská legenda Kateřina Neumannová oslavila 15. února své 46. narozeniny. V rozhovoru na Rádiu Impuls přiznala, že...

Po nedávných fámách o jeho skonu potěšil Gott fanoušky aktuální fotkou

Karel Gott (Praha, 26. června 2018)

Karel Gott (79) potěšil o víkendu všechny své příznivce. Po fámách o jeho úmrtí, které se šířily na sociálních sítích v...

Najdete na iDNES.cz