Šéf Twitteru Jack Dorsey: Jím jednou denně a o víkendu vůbec

  11:10
Spoluzakladatel a generální ředitel Twitteru, programátor Jack Dorsey (42) se v aktuálním rozhovoru svěřil se svou životosprávou. Během dne jí pravidelně jen jedno jídlo, často drží víkendový půst, kdy pije jen čistou vodu, pracuje vestoje, chodí rád pěšky a denně si dopřává ledové koupele.
Jack Dorsey (5. září 2018)

Jack Dorsey (5. září 2018) | foto: Profimedia.cz

„Miluji rutinu. Přerušovaný půst, chůze do práce a hydroterapie ledovou vodou. Díky tomu všemu mohu fungovat na maximum, řekl miliardář v podcastu herce Bena Greenfielda Fitness: Diet, Fat Loss and Performance.

Dorsey přiznal, že jí jedno jídlo denně a to večeři. Mezi 18:30 a 21. hodinou si tak pravidelně dopřává kuřecí maso, steak nebo rybu doplněnou o zeleninový salát, špenát, chřest nebo kapustu. Nebrání se ani dezertu v podobě ovoce, tmavé čokolády nebo sklenky červeného vína a hlídá si pečlivě příjem cukrů.

„Od chvíle, kdy jsem začal se svými pravidelnými rituály, se v průběhu dne mnohem lépe soustředím. O víkendech občas držím půst. Od pátku do neděle nejím žádné jídlo a piji tři dny jen čistou vodu. Když jsem to zkusil poprvé, měl jsem třetí den pocit, že mám halucinace. Necítil jsem se nejlépe. Ale podruhé a potřetí už to bylo mnohem lepší. Pochopil jsem, kolik času v životě věnujeme všemu kolem jídla. Jako bych díky půstu zpomalil čas,“ říká Dorsey.

K denní rutině programátora patří prý i hodinová meditace dvakrát denně - po probuzení a před spaním - doplněná ledovou koupelí a návštěvou sauny. „Skočit z vyhřáté postele do ledové vany vás probere jako nic jiného. Jako by se tím v sekundě odemkla má mysl. Miluji ledové koupele,“ pochvaluje si Dorsey.

Během dne používá šéf Twitteru v práci stůl pro práci vestoje a lampu s infračerveným světlem, užívá výživové doplňky v podobě multivitaminů a vitaminu C. V posledních dvou letech také chodí denně ráno osm kilometrů pěšky do práce. Nemůže si vynachválit také prsten OURA, který měří spánek, jeho kvalitu a jednotlivé fáze a monitoruje také denní pohyb.

Po smrti Steva Jobse se spekulovalo o tom, že v roli největšího technologického guru by ho mohl nahradit právě Jack Dorsey. Oba odešli v průběhu studií z vysokých škol, oba založili společnosti, které změnily svět. Dorsey měl podle mnohých potenciál ztělesnit stejné hodnoty, které představoval Jobs. Pracovitost, odhodlanost a schopnost předpovědět, po čem budou lidé v blízkém budoucnu toužit.

6. října 2011

Autor:
  • Nejčtenější

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

13. března 2024  10:18

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

13. března 2024  17:01

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

17. března 2024  14:01

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze...

Pornoherečku našla doma rodina mrtvou. Podle její agentury šlo o vraždu

13. března 2024  9:24

Populární pornoherečka Sophia Leone (†26) byla nalezena mrtvá ve svém bytě. Náhlé úmrtí vyšetřuje...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Šla bych do toho znovu, říká Ornella Koktová. Po kolapsu odstoupila ze Survivoru

14. března 2024  9:02

Ornella Koktová (31) ukončila svůj boj o miliony v reality show Survivor Česko & Slovensko....

VIDEO: Střílej po mně! Kameraman natočil téměř celý útok v centru Prahy

Premium Ve čtvrtek zemřelo rukou střelce Davida K. 14 obětí, 25 lidí je zraněných, z toho deset lidí těžce. Jedním z prvních na...

Máma ji dala do pasťáku, je na pervitinu a šlape. Elišku čekají Vánoce na ulici

Premium Noční Smíchov. Na zádech růžový batoh, v ruce svítící balónek, vánoční LED svíčky na baterky kolem krku. Vypadá na...

Test světlých lahvových ležáků: I dobré pivo zestárne v obchodě mnohem rychleji

Premium Ležáky z hypermarketů zklamaly. Jestli si chcete pochutnat, běžte do hospody. Sudová piva totiž dopadla před časem...

Kate natočili na nákupech. Agentury řeší další upravenou fotku od princezny

19. března 2024  8:28

Princeznu Kate (42) vyfotili a natočili u farmářského obchodu ve Windsoru. Jde zřejmě o první...

Po napadení Cimickým si Jana Fabiánová vytvořila Trauma show

19. března 2024

Byla první, která veřejně označila Jana Cimického za sexuálního predátora. Napadl ji, když za ním...

Zapnutá televize a mobily při rodinné večeři? Neexistuje, říká Hrubešová

18. března 2024

Jídlo podle ní lidi spojuje a dělá je šťastnějšími. Proto se gastronomie stala pro Markétu...

Když jsem byla těhotná, čelila jsem šikaně, tvrdí vévodkyně Meghan

18. března 2024  14:33

Vévodkyně Meghan (42) tvrdí, že největší šikanu na internetu zažila, když byla těhotná se svými...

Rozdáváme hygienické pomůcky ZDARMA!
Rozdáváme hygienické pomůcky ZDARMA!

Hledáte udržitelnou a kvalitní hygienickou péči pro sebe i vaše miminko? Už dál nemusíte. Zapojte se do testování a vyzkoušejte produkty ECO by...

Nutný výchovný pohlavek, souhlasí Bouček i Havlová s přerušením projevu na Lvu

Moderátor Libor Bouček ostře zareagoval na kauzu ohledně délky proslovu režisérky Darji Kaščejevové na předávání cen...

Švábi, vši a nevychované děti. Výměna manželek skončila už po pěti dnech

Nová Výměna manželek trvala jen pět dní, přesto přinesla spoustu vyhrocených situací. Martina ze Znojma se pokoušela...

Vyzkoušeli jsme podvod z Aliexpressu. Může vás přijít draho, i po letech

Nakoupili jsme na Aliexpressu a pěkně se spálili. Jednu USB paměť, dvě externí SSD a jeden externí HDD. Ve třech...

Chtěli, abych se vyspala s Baldwinem kvůli jeho výkonu, říká Sharon Stone

Herečka Sharon Stone (66) jmenovala producenta, který jí řekl, aby se vyspala s hercem Williamem Baldwinem (61). Měla...

Byla to láska na první pohled, říká hvězda Gilmorek o manželství s modelkou

Milo Ventimiglia (46), představitel Jesse ze seriálu Gilmorova děvčata nebo Jacka Pearsona ze seriálu Tohle jsme my, je...