Šéf Twitteru Jack Dorsey: Jím jednou denně a o víkendu vůbec

  11:10aktualizováno  11:10
Spoluzakladatel a generální ředitel Twitteru, programátor Jack Dorsey (42) se v aktuálním rozhovoru svěřil se svou životosprávou. Během dne jí pravidelně jen jedno jídlo, často drží víkendový půst, kdy pije jen čistou vodu, pracuje vestoje, chodí rád pěšky a denně si dopřává ledové koupele.

Jack Dorsey (5. září 2018) | foto: Profimedia.cz

„Miluji rutinu. Přerušovaný půst, chůze do práce a hydroterapie ledovou vodou. Díky tomu všemu mohu fungovat na maximum, řekl miliardář v podcastu herce Bena Greenfielda Fitness: Diet, Fat Loss and Performance.

Fotogalerie

Dorsey přiznal, že jí jedno jídlo denně a to večeři. Mezi 18:30 a 21. hodinou si tak pravidelně dopřává kuřecí maso, steak nebo rybu doplněnou o zeleninový salát, špenát, chřest nebo kapustu. Nebrání se ani dezertu v podobě ovoce, tmavé čokolády nebo sklenky červeného vína a hlídá si pečlivě příjem cukrů.

„Od chvíle, kdy jsem začal se svými pravidelnými rituály, se v průběhu dne mnohem lépe soustředím. O víkendech občas držím půst. Od pátku do neděle nejím žádné jídlo a piji tři dny jen čistou vodu. Když jsem to zkusil poprvé, měl jsem třetí den pocit, že mám halucinace. Necítil jsem se nejlépe. Ale podruhé a potřetí už to bylo mnohem lepší. Pochopil jsem, kolik času v životě věnujeme všemu kolem jídla. Jako bych díky půstu zpomalil čas,“ říká Dorsey.

K denní rutině programátora patří prý i hodinová meditace dvakrát denně - po probuzení a před spaním - doplněná ledovou koupelí a návštěvou sauny. „Skočit z vyhřáté postele do ledové vany vás probere jako nic jiného. Jako by se tím v sekundě odemkla má mysl. Miluji ledové koupele,“ pochvaluje si Dorsey.

Během dne používá šéf Twitteru v práci stůl pro práci vestoje a lampu s infračerveným světlem, užívá výživové doplňky v podobě multivitaminů a vitaminu C. V posledních dvou letech také chodí denně ráno osm kilometrů pěšky do práce. Nemůže si vynachválit také prsten OURA, který měří spánek, jeho kvalitu a jednotlivé fáze a monitoruje také denní pohyb.

Po smrti Steva Jobse se spekulovalo o tom, že v roli největšího technologického guru by ho mohl nahradit právě Jack Dorsey. Oba odešli v průběhu studií z vysokých škol, oba založili společnosti, které změnily svět. Dorsey měl podle mnohých potenciál ztělesnit stejné hodnoty, které představoval Jobs. Pracovitost, odhodlanost a schopnost předpovědět, po čem budou lidé v blízkém budoucnu toužit.

Autor:

Nejčtenější

Fotbalista Jan Koller se rozvádí. V Bratislavě ukázal novou přítelkyni

Jan Koller s manželkou Hedvikou na belgické Zlaté kopačce (2011)

Fotbalista Jan Koller (46) potvrdil, že se po patnácti letech rozvádí se svou manželkou Hedvikou Kollerovou (44). Na...

Rytmus se oženil, vzal si svou těhotnou lásku Jasminu

Patrik „Rytmus“ Vrbovský a Jasmina Alagič se vzali 18. května v Pezinku.

Moderátorka Jasmina Alagič (29) a raper Patrik „Rytmus“ Vrbovský (42) si dnes odpoledne řekli „ano“. Obřad proběhl na...

Řepka dostal výzvu k nástupu do věznice. Soud mu dal týden

Tomáš Řepka

Bývalý fotbalový reprezentant Tomáš Řepka obdržel od soudu výzvu k nástupu do výkonu trestu odnětí svobody. Nastoupit...

Člověk musí mít prostor smířit se s umíráním, míní Jitka Čvančarová

Jitka Čvančarová

Daří se jí. Herečka Jitka Čvančarová (41) má skvělého manžela, krásný dům, úžasné děti, úspěšné role. Přestože může na...

Nechci, aby má dcera spala s každým režisérem, říká Michal Suchánek

Michal Suchánek s dcerou Berenikou Suchánkovou v Show Jana Krause (2019)

Herec Michal Suchánek (53) v Show Jana Krause prozradil, proč ho kdysi nechtěli vzít na konzervatoř. Jeho dcera...

Další z rubriky

Václav Noid Bárta se pochlubil, že bude podruhé tatínkem

Eliška Grabcová a Václav Noid Bárta (18. října 2018)

Zpěvák Václav Noid Bárta (38) bude dvojnásobným tatínkem. O šťastnou novinu se ve čtvrtek podělil s fanoušky na...

Weinstein zaplatí 45 milionů dolarů ženám, které zneužíval. Soud ho nemine

Harvey Weinstein, jehož případ vyvolal mezinárodní hnutí proti sexuálnímu...

Producent Harvey Weinstein (67) souhlasil, že zaplatí odškodné za sexuální obtěžování žen. Mimosoudní vyrovnání ho bude...

Harington se bál, že seriál Hra o trůny bude považován za sexistický

Emilia Clarke a Kit Harington na Zlatých glóbech (Beverly Hills, 7. ledna 2018)

Kit Harington (32) přiznal, že se obával reakcí diváků na smrt jedné z hlavních představitelek seriálu Hra o trůny. Tu...

Najdete na iDNES.cz