Jsem klasická oběť jojo efektu, hubnu a přibírám, říká Helen Mirrenová

  11:02aktualizováno  11:02
Herečka Helen Mirrenová (69) může být na své tělo pyšná. V roce 2011 dokonce získala od řetězce posiloven LA Fitness titul ženská celebrita s nejhezčí postavou. Herečka ale přiznala, že nesnáší posilovny, diety jí moc nepomáhají a navíc jsou nudné.

Helen Mirrenová na Britain Glamour Women Of The Year Awards (Londýn, 3. června 2014) | foto: AP

„Jsem klasický jojo dietář. Celý život přibírám a hubnu kolem čtyři a půl kila. Teď zrovna je mám navíc a potřebuji je zase dostat dolů,“ prohlásila Mirrenová. 

Herečka ale místo dřiny v posilovně dává přednost krátkému cvičení, které v 50. letech vymysleli pro kanadské letce.  

Fotogalerie

„Cvičím, ale upřímně řečeno, není to obzvlášť hezká věc. Jak člověk stárne, musí se šetřit. Jsem hrozně líná. Pokud začnu funět, když šlapu do schodů, tak se donutím, abych trochu cvičila. Jsem velkým zastáncem cvičení Královského kanadského letectva, protože trvá jen 12 minut,“ řekla herečka.

Strečink a cviky jsou navržené tak, aby se člověk dostal do formy rychle a bez nutnosti jít do posilovny. Jde o pět cviků pro muže a deset pro ženy, jako jsou kliky, sklapovačky, běh na místě a kroužení pažemi, které zapojují všechny skupiny svalů.

Herečka navíc prozradila tajemství svého plochého břicha. Na červeném koberci i při focení ho jednoduše drží zatažené. Je to prý zvyk z jeviště, kde člověk musí držet pózu.

Autor:

Nejčtenější

Soud vyhověl Plekancovi. Vondráčková má manželovi odevzdat pasy dětí

Tomáš Plekanec (26. 11. 2018)

Soud v Kanadě rozhodl, že hokejistovi Tomáši Plekancovi (36) vydá pasy jeho synů, šestiletého Matyáše a tříletého...

Vypadají na třicet, ale mají po padesátce. Producent hodnotí herečky

Kateřina Brožová

Herečky mnohdy nevypadají na svůj věk. A neplatí to jen o těch světových. Za jejich krásou jsou rady výživového...

Původně jsem šla na konkurz na Dášu, prozradila Romana ze seriálu Most!

Zdeněk Godla, Michal Isteník, Dominika Býmová a Cyril Drozda v seriálu Most!...

Dominika Býmová (31) je jednou z hvězd seriálu Most!. Herečka prozradila, že nejdřív šla na konkurz na jinou postavu....

Stát se matkou pro mě bude velká výzva, říká Taťána Gregor Brzobohatá

Taťána Gregor Brzobohatá na tiskové konferenci nadace Krása pomoci a AEGON...

Taťána Gregor Brzobohatá (31) je dosud jedinou Češkou s titulem Miss World. Ten získala topmodelka již v osmnácti...

Nechápala jsem, že mě lidé obviňují, říká Rytmusova snoubenka Alagič

Jasmina Alagič (Party finalistů SuperStar, Fashion klub Kotva, 9. 5. 2018)

Jasmina Alagič (29) našla podle svých slov v Rytmusovi (42) ideálního partnera. Přestože jejich vztahu nikdo nevěřil,...

Další z rubriky

Bündchenová o rozchodu s DiCapriem: Alkoholové večírky mi už nestačily

Leonardo DiCaprio a Gisele Bündchenová na 77. ročníku předávání filmových...

Gisele Bündchenová (38) přiznala, že rozejít se po pěti letech s její velkou láskou, hercem Leonardem DiCapriem (44)...

Albert Černý: Rádi bychom na Eurovizi měli úspěch jako Mikolas Josef

Albert Černý ze skupiny Lake Malawi v pořadu Limuzína s Mírou Hejdou na ÓČKO...

Albert Černý a skupina Lake Malawi budou hájit české barvy na letošním ročníku semifinálového klání mezinárodní hudební...

Co neovlivním, beru s nadhledem, říká Klára Doležalová

Klára Doležalová

Moderátorka Klára Doležalová (45) sice vystudovala herectví, ale její hlavní profesí se stalo moderování. Dvojnásobná...

Najdete na iDNES.cz