Kvůli párku neskučím, říká cvičitelka Hanka Kynychová

  0:02aktualizováno  0:02
Na jaře oslaví padesátiny, ale postavu má lepší než spousta dvacetiletých. Hanka Kynychová přitom byla v pubertě dost oplácaná. Pro magazín Rodina DNES prozradila, že se sice hýbala, ale špatně jedla. Nyní špatné jídlo odmítá.

Hanka Kynychová | foto: Lenka Hatašová, iDNES.cz

Přemýšlíte při pohledu na obézní lidi, jak si mohli vypěstovat takové tělo?
Nad tím spíš dumají psychologové, protože za každým, kdo má hodně kil navíc, je nějaký psychický blok z nespokojenosti a neúspěchu. Takový člověk se před svým problémem zabalí do tuku a neřeší ho. Ráda bych mu poradila, ale nerozběhnu se za ním a nejdu mu to říct, to jsem si před lety zakázala. Pomáhám jen lidem, kteří za mnou přijdou, ti chtějí pomoct.

Právě si dáváte pozdní oběd, špenátovou polévku. Ta patří mezi ideální jídla?
Je zdravá a dobrá, takže ano, ideální. Přinesla mi ji manažerka, myslí na mě, protože jsem věčně v tělocvičně a málo jím. Jím strašně ráda, ale i kdybych měla umřít hlady, nedám si blbé jídlo. 

S párkem v rohlíku vás tedy nepotkám? 
Určitě ne. To bych si snad radši natrhala někde jetel. V rohlíku je lepek, ve většině párků je lepek, vím, že mi po něm nebude dobře. Pro mě naprosto  nevhodné jídlo. Chutná možná dobře, ale udržím se, kvůli chvilce uspokojení bych neskučela. 

Fotogalerie

Jaká jste byla vy ve věku vašich dcer, desetiletých dvojčat Alexandry a Sofie?
To se ani neptejte! Moravské děvče, kterému v pubertě narostl zadek. Sice jsem byla vedená ke sportu, ale běžné byly zabijačky a typicky česká jídla.

Jak v dívkách nevhodnými poznámkami nerozjet mentální anorexii?
Neupozorňovat na velký zadek. Holkám většinou stačí, když vidí spolužačky s nadváhou a nechtějí být jako ony. Saša to má stejné, negativní příklad funguje. Já jen vhodně doplním, co má a co nemá jíst. Ale úplně nejdůležitější, co radím rodičům, je vařit zdravě. Aby děti měly dobré stravovací návyky a uměly dobrá zdravá jídla i uvařit.

A viděly, že je jí celá rodina.
Přesně. Zajímá mě, jestli anorektičky a bulimičky nejsou dcery matek, které vařily tučná jídla bez fantazie. Špenát mají jednou za rok, těstoviny vaří jen k večeři, zeleninové saláty téměř nedělají, protože ho samy nejedí, nejdou příkladem, že pohyb patří k životu. Nevnímají, že holčičí tělo začíná při proměně v ženu jinak spalovat, že prostě nesmí dostávat knedlíky a smetanové omáčky, aby jim nenarostly zadky.

Hanka Kynychová

  • Vyučila se zahradnicí, později vystudovala pedagogickou nástavbu s maturitou.
  • Na začátku 90. let se nadchla pro aerobic, dnes provozuje Fitko Hanky Kynychové V Praze na Pankráci.
  • Před 11 lety založila nadační fond, který se stará  o volnočasové aktivity dětí v dětských domovech. Prostřednictvím projektu Hejbejte se a zpívejte je se svým týmem učí různé taneční styly, zpěv a herectví a vede je k tomu, že úspěch přijde až po tvrdé dřině. A že to nejcennější, co může člověk člověku darovat, je čas a pozornost. 
  • S manželem Jindřichem má tři děti. Synovi Filipovi je osmnáct, dvojčatům Sofii a Alexandře je deset. 

Autor:

Nejčtenější

Jacksonova dcera reagovala na zprávy o podřezaných žílách fotkou z KFC

Paris Jacksonová (Los Angeles, 6. března 2018)

Svět obletěla zpráva, že dcera zpěváka Michaela Jacksona (†51), Paris Jacksonová (20) se pokusila o sebevraždu. Dívka...

Dodnes netuším, čím spermatem jsem byla oplodněna, říká žena Jacksona

Michael Jackson, Debbie Roweová, Paris Jacksonová a Michael Joseph „Prince“...

Zdravotní sestra Debbie Roweová (60) bude navždy známá jako druhá manželka Michaela Jacksona (†50) a biologická matka...

Zemřel Stanislav Zindulka, vtipný a dvorný kavalír ze starých časů

Herec Stanislav Zindulka na snímku z června 2017

Ve věku 86 let zemřel člen hereckého souboru Činoherního klubu, držitel Thálie i Českého lva Stanislav Zindulka. Zprávu...

Muži mi teď připadají strašně směšní, říká samoživitelka Eva Burešová

Eva Burešová se synem Nathanielem na charitativním koncertě na pražském...

Hvězda seriálu Modrý kód Eva Burešová (25) se svěřila s tím, jak zvládá svou roli matky samoživitelky. „Měla jsem...

Módní faux pas vévodkyně Kate. Halenku si oblékla obráceně

Vévodkyně Kate na návštěvě Dětského centra Henryho Fawcetta (Londýn, 12. března...

Vévodkyně Kate (37) se během úterní návštěvy londýnského Dětského centra Henryho Fawcetta podařil menší módní trapas....

Další z rubriky

Současné intimní vztahy s přístroji mě děsí, říká Veronika Khek Kubařová

Veronika Khek Kubařová

Veronika Khek Kubařová (31) dlouho neměla Instagram. Podle její kolegyně Hany Vagnerové, která je nyní v Americe, se...

Často přemýšlím o změně pohlaví, říká držitel Oscara zpěvák Sam Smith

Sam Smith (Los Angeles, 10. února 2016)

Sam Smith (26), který dostal před třemi roky Oscara za píseň k bondovce Spectre, se odmítá identifikovat s tradičním...

OBRAZEM: Sedmdesátník princ Charles se ukázal v plavkách

Princ Charles na pláži na Barbadosu (18. března 2019)

Princ Charles (70) a vévodkyně z Cornwallu Camilla (71) jsou na turné po Karibiku, které ukončí návštěvou Kuby. Na...

Najdete na iDNES.cz