Posilovna je lepší než terapie, cítím se tam skvěle, říká Demi Lovato

  15:20aktualizováno  15:20
Zpěvačka a herečka Demi Lovato (24) v minulosti bojovala s poruchou příjmu potravy. Ale i po vyléčení má stále problém se svým tělem, proto chodí pravidelně do posilovny, aby si udržela štíhlou postavu bez nutnosti omezování jídla. Nikde na světě se prý necítí lépe než právě ve fitness centru.

„Ve fitku jsem tak sebejistá a spokojená. A je jedno, co tam zrovna dělám. Jestli boxuju, dělám kickbox, bojová umění, nebo jen posiluji. Má to neskutečně dobré terapeutické účinky. Dělá mi to dobře nejen na těle, ale i na duši,“ sdělila Demi.

Ta si dodává sebevědomí i afirmacemi, které si každý den přeříkává před zrcadlem. „Sednu si před něj a říkám sama sobě, že jsem krásná. A snažím se milovat všechny křivky na mém těle. Říkám si, že je každý záhyb na mém těle dokonalý. Myslím, že je potřeba, aby žena občas promlouvala sama k sobě a upřímně od srdce řekla, že je krásná,“ pokračovala.

Fotogalerie

Se svým tělem má Demi problémy už od dětství. Nikdy nebyla příliš hubená, takže v pubertě rychle sklouzla k anorexii. Udržet si štíhlou postavu pro ni není lehké ani teď. Musí na sobě hodně pracovat.

„Většina lidí si asi říká, že už jsme trapné s tím, jak neustále říkáme, že je třeba mít se ráda. Ale ona je to vážně pravda. Dokud nepřijmete sama sebe, nikdy nebudete šťastná,“ myslí si.

Velkou oporu nachází ve svém partnerovi atletovi Guilhermovi Vasconcelosovi, který ji motivuje a každý den s ním chodí do posilovny. „Mám kliku,“ dodala.

Autor:

Nejčtenější

Vyčítala jsem si, že jsem své dítě neochránila, říká Helena Houdová

Helena Houdová, Miss ČR z roku 1999 má tři děti a je velkou propagátorkou...

Helena Houdová (39) se společně se svými dětmi objevila po dlouhé době v Praze. V aktuálním rozhovoru modelka...

Jágr, Bohdalová, Mareš. Karel Gott oslavil osmdesátiny s přáteli

Karel Gott (oslava 80. narozenin, Divadlo Na Jezerce, Praha, 21. 6. 2019)

Karel Gott (79) slavil v pátek s předstihem významné kulaté životní jubileum. Oslava zpěvákových osmdesátin se konala v...

Vlastní výdaje a cesty po světě jsem si platila sama, brání se Kopřivová

Veronika Kopřivová na otevření music baru a restaurantu PRAH (Praha, 9. 3. 2018)

Bývalá přítelkyně Jaromíra Jágra (47) Veronika Kopřivová (28) se pokusila vyvrátit spekulace, že ji nejbohatší český...

Hvězda Ulice Solaříková se vdala. Ano si s Pagáčem řekli v lese

Patricie Solaříková se snoubencem Tiborem Pagáčem (2018)

Hvězda seriálu Ulice, herečka Patricie Solaříková (30) oznámila na Instagramu šťastnou zprávu. Má za sebou sňatek s...

Změnu příjmení jsem si po svatbě ještě nestihla užít, říká Tatiana Dyková

Tatiana Vilhelmová, Vojtěch Dyk, z veletrhu si nesou audioknihy pro syna,...

Jedna z nejobsazovanějších současných českých hereček Tatiana Vilhelmová (40), nosí již více než měsíc příjmení svého...

Další z rubriky

Taneční dovednosti předvede ve StarDance i Ondřej Ládek známý jako Xindl X

Xindl X a Markéta Dostálová (StarDance 2019)

Další známou osobností, která zkusí své štěstí v již desáté řadě taneční soutěže StarDance, je hudebník Ondřej Ládek...

OBRAZEM: Čtyřicítkou život nekončí, tvrdí Lopezová, Anistonová i Stone

Zleva: Jennifer Lopezová, Cindy Crawfordová, Sharon Stone, Helen Mirrenová,...

Patnáct slavných hereček a zpěvaček, mezi nimiž nechybí například Sharon Stone (61) a Jennifer Lopezová (49), se...

Druhé manželství je prý vždy lepší, říká Šeredová o italském miliardáři

Alessandro Nasi a Alena Šeredová (Milán, 21. září 2017)

Modelka Alena Šeredová (41) se svěřila s tím, jak vychází její nový přítel, italský miliardář Alessandro Nasi (45), s...

Najdete na iDNES.cz