Posilovna je lepší než terapie, cítím se tam skvěle, říká Demi Lovato

  15:20aktualizováno  15:20
Zpěvačka a herečka Demi Lovato (24) v minulosti bojovala s poruchou příjmu potravy. Ale i po vyléčení má stále problém se svým tělem, proto chodí pravidelně do posilovny, aby si udržela štíhlou postavu bez nutnosti omezování jídla. Nikde na světě se prý necítí lépe než právě ve fitness centru.

„Ve fitku jsem tak sebejistá a spokojená. A je jedno, co tam zrovna dělám. Jestli boxuju, dělám kickbox, bojová umění, nebo jen posiluji. Má to neskutečně dobré terapeutické účinky. Dělá mi to dobře nejen na těle, ale i na duši,“ sdělila Demi.

Ta si dodává sebevědomí i afirmacemi, které si každý den přeříkává před zrcadlem. „Sednu si před něj a říkám sama sobě, že jsem krásná. A snažím se milovat všechny křivky na mém těle. Říkám si, že je každý záhyb na mém těle dokonalý. Myslím, že je potřeba, aby žena občas promlouvala sama k sobě a upřímně od srdce řekla, že je krásná,“ pokračovala.

Fotogalerie

Se svým tělem má Demi problémy už od dětství. Nikdy nebyla příliš hubená, takže v pubertě rychle sklouzla k anorexii. Udržet si štíhlou postavu pro ni není lehké ani teď. Musí na sobě hodně pracovat.

„Většina lidí si asi říká, že už jsme trapné s tím, jak neustále říkáme, že je třeba mít se ráda. Ale ona je to vážně pravda. Dokud nepřijmete sama sebe, nikdy nebudete šťastná,“ myslí si.

Velkou oporu nachází ve svém partnerovi atletovi Guilhermovi Vasconcelosovi, který ji motivuje a každý den s ním chodí do posilovny. „Mám kliku,“ dodala.

Autor:

Nejčtenější

Manžel žil tajný život s několika dalšími ženami, přiznala Houdová

Helena Houdová, Miss ČR z roku 1999, žije v Americe, má tři děti a je velkou...

Modelka a bývalá miss Helena Houdová (39) se po rozvodu s manželem Omarem Amanatem (46) odstěhovala se svými třemi...

Až mi bude lékař nutit léky, abych přežil, vyhledám jiného, říká Dušek

Herec Jaroslav Dušek

Jaroslav Dušek (57) má svůj svět. Alternativní, pro někoho možná podivínský. „Od roku 1991, kdy jsem poprvé šel přes...

Pravda vyjde najevo a my nebudeme za bestie, říká Šafářová o vztahu

Na utkání se Spartou nechyběla ani tenistka Lucie Šafářová, fanynka Komety Brno...

Tenistka Lucie Šafářová (31) promluvila o vztahu s Tomášem Plekancem (36). Hokejista, který se rozvádí se zpěvačkou...

Karel Gott zrušil velkolepý koncert ke svým 80. narozeninám

Karel Gott a jeho manželka Ivana Gottová

Kvůli doporučení lékařů si fanoušci bohužel musí vymazat v kalendáři jeden z nejočekávanějších koncertů letošního roku....

Přiznávám, že jsem pila hodně, říká Dagmar Patrasová k autonehodě

Dagmar Patrasová na oslavě 80. narozenin Jiřího Krampola (12. 6. 2018,...

Dagmar Patrasová (62) měla na druhý svátek vánoční autonehodu nedaleko svého bydliště na Vinohradech. Policisté jí...

Další z rubriky

Nepohrdnu řízkem, ale mám hodně rád italská jídla, přiznal Dejdar

Martin Dejdar

Na kontě má nespočet hereckých rolí. Kvůli některým Martin Dejdar (53) hubl, tloustl nebo se musel učit tančit. V...

Klaďase mám rád, netoužím po roli masového vraha, říká Pavel Řezníček

Herec Pavel Řezníček v kulturním magazínu Za scénou.

Nekonečné seriály jsou pro Pavla Řezníčka (52) herecký trénink, zato na divadelních prknech se neobjevil už dvacet...

Po tragické smrti manželky přišel nyní Liam Neeson i o synovce

Liam Neeson (New York, 8. ledna 2018)

Téměř deset let uplynulo od tragické nehody, při které zemřela manželka Liama Neesona (66), herečka Natasha...

Nevíte, co vařit? Inspirujte se
Nevíte, co vařit? Inspirujte se

Uvařte rodině něco dobrého.

Najdete na iDNES.cz