Christina Aguilera je lehčí o 14 kilo, vysadila mléko a sacharidy

  16:35aktualizováno  16:35
Tajemství výrazného hubnutí zpěvačky Christiny Aguilery je venku. Kromě pohybu to jsou výrazné úpravy jídelníčku, které spočívaly především v omezení přísunu mléčných výrobků a sacharidů.

Christina Aguilera oproti roku 2011 (vlevo) výrazně zhubla. | foto: koláž iDNES.cz

V pozadí shazování Christiny Aguilery je zřejmě i větší klid, který si popová zpěvačka dopřála v souvislosti s péči o syna Maxe.

Fotogalerie

"Musela jsem si dát pauzu a strávit čas se synem. Měla jsem potřebu se volně nadechnout a být mimo pozornost kamery a dostat se k podstatě skutečných a osobních věcí, díky kterým jsem opět svěží," uvedla dvaatřicetiletá zpěvačka pro magazín People.

Vedle psychické pohody bylo nezbytné upravit i jídelníček a zařadit do života víc pohybu. "Zakázané měla všechny mléčné výrobky a sacharidy. Pila hodně kokosové šťávy, bylinné čaje, jedla tofu, celer, ryby a jen trochu netučného tvarohu," popsala proces jedna z blízkých kamarádek Aguilery.

Ve cvičení zpěvačka pokračuje i nadále, podmínkou je pravidelný přísun jídla, a to pětkrát denně po menších porcích.

Autoři:

Nejčtenější

„Aquaman“ Momoa se v rámci boje proti plastům po sedmi letech oholil

Jason Momoa na premiéře filmu Aquaman (Los Angeles, 12. prosince 2018)

Hvězda filmu Aquaman a seriálu Hra o trůny, herec Jason Momoa (39) se poprvé po sedmi letech oholil. „Stop vodě v...

Očkování jsem ohlídala u dcer, u Jiřího mě to nenapadlo, říká Menzelová

Jiří Menzel a Olga Menzelová (Výstava Václavák, 6. 11. 2017)

Olga Menzelová (41) tvrdí, že vážné nemoci, kterou prodělal její manžel Jiří Menzel (81), se dalo snadno předejít....

Moje dítě, které jsem považovala za syna, je dcera, říká Theronová

Charlize Theronová na Oscarech (Los Angeles, 24. února 2019)

Charlize Theronová (43) má dvě děti, které adoptovala coby malé kojence. Nejdřív chlapce Jacksona (7) a poté dívku...

Maroš Kramár se po dvaceti letech rozvedl s právničkou Nikitinovou

Maroš Kramár a Nataša Nikitinová (Československý ples v pražském Obecním domě,...

Slovenský herec Maroš Kramár (59) se po dvacetiletém manželství rozvedl s právničkou Natašou Nikitinovou (51), se...

Princezna Eugenie na svatbě ukázala jizvu. Můžu ostatním pomoct, míní

Princezna Eugenie coby nevěsta (Windsor, 12. října 2018)

Princezna Eugenie (29) mnohé lidi překvapila, když na svou svatbu zvolila šaty, které odhalovaly její velkou jizvu na...

Další z rubriky

Princezna Eugenie na svatbě ukázala jizvu. Můžu ostatním pomoct, míní

Princezna Eugenie coby nevěsta (Windsor, 12. října 2018)

Princezna Eugenie (29) mnohé lidi překvapila, když na svou svatbu zvolila šaty, které odhalovaly její velkou jizvu na...

Vaculík a Hrubešová se po více než 30 letech opět potkali před kamerou

Markéta Hrubešová a Lukáš Vaculík v seriálu Temný kraj 2 (2019)

Lukáš Vaculík (56) a Markéta Hrubešová (47) se poprvé spolu objevili ve filmu Oznamuje se láskám vašim, který měl...

Ross z Přátel nebyl ukázkovým otcem, míní představitel jeho syna Bena

Cole Sprouse na premiéře filmu Five Feet Apart (8. 3. 2019)

Herec Cole Sprouse (26) se nediví tomu, že ze seriálu Přátelé náhle zmizela postava Bena, tedy syna Rosse, kterou...

Najdete na iDNES.cz