Christina Aguilera je lehčí o 14 kilo, vysadila mléko a sacharidy

  16:35aktualizováno  16:35
Tajemství výrazného hubnutí zpěvačky Christiny Aguilery je venku. Kromě pohybu to jsou výrazné úpravy jídelníčku, které spočívaly především v omezení přísunu mléčných výrobků a sacharidů.

Christina Aguilera oproti roku 2011 (vlevo) výrazně zhubla. | foto: koláž iDNES.cz

V pozadí shazování Christiny Aguilery je zřejmě i větší klid, který si popová zpěvačka dopřála v souvislosti s péči o syna Maxe.

Fotogalerie

"Musela jsem si dát pauzu a strávit čas se synem. Měla jsem potřebu se volně nadechnout a být mimo pozornost kamery a dostat se k podstatě skutečných a osobních věcí, díky kterým jsem opět svěží," uvedla dvaatřicetiletá zpěvačka pro magazín People.

Vedle psychické pohody bylo nezbytné upravit i jídelníček a zařadit do života víc pohybu. "Zakázané měla všechny mléčné výrobky a sacharidy. Pila hodně kokosové šťávy, bylinné čaje, jedla tofu, celer, ryby a jen trochu netučného tvarohu," popsala proces jedna z blízkých kamarádek Aguilery.

Ve cvičení zpěvačka pokračuje i nadále, podmínkou je pravidelný přísun jídla, a to pětkrát denně po menších porcích.

Autoři:
  • Nejčtenější

Youtuberka Třešničková poprvé ve společnosti. Ukázala jizvy po popáleninách

Youtuberka a influencerka Kristýna Třešňáková (24), známá na sociálních sítích pod jménem Týnuš Třešničková, se po...

Herečka Tereza Ramba je maminkou. Rýpla si do vévodkyně Kate

Herečka Tereza Ramba (30), za svobodna Voříšková, se na sociálních sítích pochlubila radostnou novinkou. S tanečníkem...

Gottová kárá Ovčáčka za to, že zveřejnil poděkování prezidentovi za pohřeb

Ivana Gottová se ohradila proti zveřejnění soukromého dopisu, ve kterém děkuje prezidentu Miloši Zemanovi za...

Můj nový partner je zároveň mým andělem strážným, říká Lucie Zedníčková

Vztah Lucie Zedníčkové (51) a herce Jaroslava Matějky (41) je minulostí. Herečka oznámila rozchod po pěti letech a...

{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}

{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}

Ross, Rachel, Monica, Chandler, Phoebe a Joey se vrátí. Má to však háček

Fanoušci seriálu Přátelé, který měl premiéru před pětadvaceti lety a skončil v roce 2004, se přece jen dočkají. Jeho...

Premium

Nikdo dodnes neví, kolik těch holek zůstalo zakopaných. Starosta Dubí vzpomíná

„Devadesátky“ a přelom tisíciletí byly v Dubí na Teplicku divoká léta. Řádili tu pasáci prostitutek a mafiáni. Město se...

Premium

Jakub Šural: Snažím se, aby na mě brácha mohl být hrdý

Přes půl roku uplynulo od toho 29. dubna, kdy fotbalový svět přišel o Josefa Šurala a Jakub Šural, obránce Zbrojovky...

Premium

Kořeněná jídla ani káva neškodí, vyvrací profesor Tesař letité mýty

Kola je pro ledviny hrob. Nejlepší je nesolit a nejíst ostrá exotická jídla. Alkohol dokáže „propít“ ledviny, které je...

  • Další z rubriky

Se StarDance se loučí Miroslav Hanuš a Adriana Mašková

Šestý večer taneční soutěže StarDance na téma Svoboda přinesl opět show plnou tance, hudby a zábavy. Nechybělo však ani...

Princ Andrew se v rozhovoru kaje za „nevhodné“ styky s Epsteinem

Britský princ Andrew lituje toho, že trávil čas s miliardářem Jeffreyem Epsteinem, který před smrtí čelil obvinění z...

Po úspěchu s pornem chce Disney hvězdička režírovat thriller

Bývalá Disney hvězdička Bella Thorneová získala nedávno cenu za sado-maso film, který natočila pro známý web s pornem....

Premium

Jsem pořád stejný, jen jsem ve všem pomalejší, říká Vašo Patejdl

Klávesista a zpěvák skupiny Elán, skladatel-hitmaker, se vrátil po letech do Čech. A žije tady. „Povahově se, doufám,...

PORADÍME: Jak vybrat zimní boty pro děti?
PORADÍME: Jak vybrat zimní boty pro děti?

Zima pomalu, ale jistě klepe na dveře, a proto je nejvyšší čas myslet na zimní obutí vašeho dítěte. Dětská nožka roste rychlostí blesku, a tak se každoročnímu nákupu sezónní obuvi nevyhnete.

Najdete na iDNES.cz