Pátek 28. ledna 2022, svátek má Otýlie
  • schránka
  • Přihlásit Můj účet
  • Pátek 28. ledna 2022 Otýlie

Hubnutí

Polévka z rajčat

Lehké

10 min

Studená rajčatová polévka je ideální v létě, ale připravit si ji můžete kdykoli v roce.

Plněné žampiony

Lehké

25 min

Plněné žampiony jsou chutnou metodou, jak se zdravě a vyváženě stravovat. Podobně můžete naplnit a zapéct také rajčata.

Špagety s čočkou, cuketou a balkánským sýrem

Lehké

50 min

Víte, že čočka je skvělým zdrojem bílkovin? Zkuste jí doplnit špagety namísto masa. Budete nadšeni.

Rizoto s červenou řepou

Střední

60 min

Co takhle rizoto oživit červenou řepou, která je řazena k tzv. superpotravinám?

Bibimbap

Střední

30 min

Korejské národní jídlo je nejen krásně barevné, ale také neskutečně chutné.

Losos v sezamové krustě

Lehké

40 min

Víte, že pro zdraví i štíhlou linii byste si měli dopřávat rybu několikrát za týden?

Boršč

Střední

120 min

Zahřeje, skvěle chutná, zasytí a ještě je krásný na pohled. Boršč je prostě dokonalá polévka pro chladné dny.

Čokoládový koláč bez mouky

Lehké

75 min

Možná máte chuť na něco sladkého, ale přísahali jste, že omezíte mouku. Co takhle zkusit tento báječný koláč s hruškami?

Filety z candáta s fenyklem

Střední

45 min

Ryba a fenykl si dokonale rozumí. Ovoníte-li pokrm ještě čerstvými bylinkami, nadšení je jisté.

Omeleta s dušeným fenyklem

Lehké

30 min

Proč nezačít den zase pro změnu trochu jinak?