Zapečený müsli hrníček

nehodnoceno

Dejte si ke snídani hrnek plný dobrot.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 15 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    701 KCal

    32 %

    29 %

  • Energie

    2934 KJ

    32 %

    29 %

  • Sacharidy

    84,8 g

    96 %

    85 %

  • Vláknina

    7,6 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    19,0 g

    30 %

    28 %

  • Tuky

    30,3 g

    47 %

    43 %

  • nasycené

    7,9 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Tvaroh vyšleháme s brusinkovým džemem. Müsli promícháme s kokosem a čokoládou.
  2. Na dno zapékacích sklenek nasypeme müsli směs a pokapeme ji tekutým medem. Směs poklademe tvarohem a opět nasypeme müsli. Takto vrstvíme až po okraj sklenek.
  3. Připravené skleničky vložíme do trouby a zapékáme po dobu 3 - 5 minut, dle typu trouby. Pro zapečení lze použít mikrovlnnou i horkovzdušnou troubu.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Vejce zapečená ve slanině

Skvělá víkendová snídaně.

Pomerančové palačinky

Nastartujte ráno sladkou snídaní.

Smažená vejce po gaskoňsku

Připravte si pořádnou snídani podle francouzského receptu.

Mechová omeleta se zeleninou

Nastartujte den s pořádně vydatnou snídaní.

Smažená vejce s krevetkami a ředkvičkami

Dopřejte si po ránu pořádnou snídani.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Se ženami v mém věku jsem si nikdy neměl co říct, tvrdí Dominik Vršanský

Pavlína Karbusická a Dominik Vršanský

Xman

V ledovém sevření. Wim Hof podle reportáže týral svou ženu a děti

Odvrácená tvář postavy, která měla být ztělesněním uměřenosti, sebe-disciplíny,...

Revue

Jágrova bývalka Kopřivová je dvojnásobnou maminkou. Porod utajila

Veronika Kopřivová na Poner Circus Fashion Show 2024 v areálu na Letenské pláni...

Ekonomika

Brzký konec Super Size Me? Obezitu v USA možná vyřeší samy restaurace

USA obezita hamburger tlustí lidé výživa super size me film

Nepřehlédněte