Snídaňové košíčky

nehodnoceno

Udělejte si dnes ráno čas na skvělou snídani.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    424 KCal

    19 %

    18 %

  • Energie

    1776 KJ

    19 %

    18 %

  • Sacharidy

    37,5 g

    43 %

    38 %

  • Vláknina

    3,4 g

    11 %

    11 %

  • Bílkoviny

    31,3 g

    50 %

    46 %

  • Tuky

    15,8 g

    24 %

    23 %

  • nasycené

    4,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Křepelčí vajíčka asi 2 minuty povaříme ve vroucí vodě. Vyjmeme je, zchladíme ve studené vodě a oloupeme.
  2. Slaninu a toastový chléb nakrájíme na kostičky. Bylinky nasekáme na menší kousky. Vše promícháme v míse, osolíme a opepříme.
  3. Oddělíme bílky od žloutků, žloutky přilijeme do mísy a z bílků všleháme tuhý sníh. Ten zapracujeme opatrně s toustovou směsí.
  4. Formičky na muffiny vymažeme máslem, naplníme směsí a do každého vtlačíme uvařené křepelčí vajíčko. Pečeme ve vyhřáté troubě při 170 °C asi 20 minut. Po upečení necháme vychladnout a podáváme.
Autor:

Podobné recepty

Lívance s karamelizovanými hruškami

Není nic lepšího, než začít den pořádnou snídaní.

Zelené pohankové palačinky

Luxusní zdravá víkendová snídaně.

Vejce zapečená ve slanině

Skvělá víkendová snídaně.

Pomerančové palačinky

Nastartujte ráno sladkou snídaní.

Smažená vejce po gaskoňsku

Připravte si pořádnou snídani podle francouzského receptu.