Smoothie toast nasladko

1 hodnocení

Máte chuť na sladkou snídani s ovocem? Zkuste tento vynikající toast.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 20 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    258 KCal

    12 %

    11 %

  • Energie

    1080 KJ

    12 %

    11 %

  • Sacharidy

    39,2 g

    45 %

    39 %

  • Vláknina

    4,8 g

    16 %

    16 %

  • Bílkoviny

    12,0 g

    19 %

    18 %

  • Tuky

    4,9 g

    8 %

    7 %

  • nasycené

    2,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Bagetu šikmo nakrájíme na delší plátky. V pánvi vymazané máslem ji z obou stran opečeme na mírném plameni dozlatova.
  2. Tvaroh dáme do mísy a rozmícháme ho s rozmačkaným banánem, kakaem a javorovým sirupem dohladka.
  3. Ovoce očistíme, omyjeme, osušíme. Větší kousky, zvláště banán a jahody, nakrájíme na tenké plátky.
  4. Opečené plátky bagety z jedné strany potřeme kakaovým tvarohem, přidáme plátky banánu, rozdělíme podle chuti zbylé ovoce, posypeme prachem z jahod a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Rýžová kaše

Nastartujte den výbornou sladkou kaší.

Rýžová kaše s mákem a švestkovou omáčkou

Nastartujte den výbornou sladkou kaší.

Heřmánkové vafle s karamelovým pomerančem

Pokud máte ráno trochu víc času na přípravu snídaně, vyzkoušejte tento skvělý recept. Váš den začne...

Japonské lívance s ovocem

Nadýchanější lívance jste snad ještě nikdy nejedli.

Plněné pohankové palačinky

Báječná slaná snídaně plná zdravých surovin.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Manželé Babišovi se rozcházejí, přejí si zachovat rodinnou harmonii

Monika Babišová a Andrej Babiš (2018)

Revue

Beckhamová slavila padesátiny nejen se Spice Girls, z párty ji odnesl manžel

David Beckham odnesl oslavenkyni na zádech (21. dubna 2024)

Revue

David Beckham žaluje Marka Wahlberga, žádá přes 8 milionů dolarů

David Beckham propagoval značku F45. Nyní žaluje její majitele, včetně herce...

Revue

Kourtney Kardashianová oslavila 45 let. Kvůli fotce v bikinách se fanoušci bouří

Kim, Khloe a Kourtney Kardashianovy (duben 2024)

Nepřehlédněte