Na talířku: pomerančovo-mrkvové smoothie

  0:42aktualizováno  0:42
Zdravá a rychlá svačinka, kterou si děti zamilují!

Pomerančovo-mrkvové smoothie | foto: Profimedia.cz

Chcete víc?

Další tipy na lehké letní recepty najdete tady.

Bylinková rajčatová polévka

Suroviny na 2 porce:

  • 1 mrkev
  • 1 pomeranč
  • 1 jablko
  • malá hrst špenátu
  • asi 400 ml vody

Postup:

1. Mrkev oloupeme, nahrubo nakrájíme a dáme do mixéru. Pomeranč zbavíme slupky a celý přihodíme k mrkvi.

2. Jablko rozkrojíme napůl a utrhneme stopku. Není potřeba zbavovat ho jádřince. Také vložíme do mixéru.

3. Přidáme špenát a trochu ledu. Nakonec přilijeme vodu, aby se smoothie naředilo. Vše rozmixujeme dohladka a ihned podáváme.

Více receptů od foodblogerky Petry Novotné najdete na stránce pořadu Na talířku na Playtvak.cz.

Autoři:

Nejčtenější

Andrea Černá: Jako kůl v plotě nežiju, ale pět dětí už porodit nestihnu

Andrea Černá

Přestože Andrea Černá ztvárnila desítky náročných divadelních rolí, pro národ zůstává hlavně Eliškou ze známého filmu...

Na Pacifické hřebenovce jsem věčně hladověla, vzpomíná Lucie Kutrová

Lucie Kutrová

Do dvaceti se kromě školy zajímala jen o módu a večírky. Neuběhla ani kilometr a nechápala, proč lidé chodí třeba na...

Už žádné módní trapasy. Osvojte si základní pravidla oblékání

Ilustrační fotografie

Cit pro módu bohužel nebyl každému do vínku dán. Kvůli tomu můžeme na ulicích občas vidět opravdu zvláštní kreace,...

V obložení závazků: sendvičové generaci hrozí krize a vyhoření

ilustrační snímek

Musejí se starat o děti, zároveň pečují o rodiče a mnohdy i prarodiče. A k tomu pracují nebo podnikají. Tak žijí...

Slavné nevěsty tohoto léta. Které to slušelo nejvíc?

Letní nevěsty

Léto je roční období, které každým rokem přeje svatbám. A letos do toho praštilo hned několik slavných osobností....

Další z rubriky

RECEPT DNE: Domácí čokoládová pomazánka

Domácí čokoládová pomazánka

Pro milovníky sladkých snídaní a svačinek přinášíme recept na zdravější čokoládovou pomazánku.

RECEPT DNE: Zeleninové ragú s lososem

Zeleninové ragú s lososem

Uvařte si během chvíle rychlou a chutnou večeři podle našeho receptu na zeleninové ragú s lososem.

Letní polévky pro ochlazení: jahodová, okurková nebo gazpacho

Okurková polévka s jablkem a krevetami

O víkendu se vrátí vysoké prázdninové teploty, a tak zapomeňte na vývar a vylovte z ledničky zeleninu a ovoce. Letní...

Domácí násilí: Soud chce vyšší tresty, pokud k němu dochází před dětmi
Domácí násilí: Soud chce vyšší tresty, pokud k němu dochází před dětmi

Fyzické i psychické násilí v přítomnost dětí může mít ještě větší dopad, než tomu bylo doposud. Násilník se totiž nedopouští trestného činu pouze na partnerovi, ale také na nezletilých. Jaké následky může domácí násilí mezi partnery na dětech zanechat?

Najdete na iDNES.cz