Pečený losos

nehodnoceno

Připravte si tohoto pečeného lososa s fenyklem, keříkovými rajčaty a červenou cibulí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    981 KCal

    45 %

    41 %

  • Energie

    4105 KJ

    45 %

    41 %

  • Sacharidy

    38,4 g

    44 %

    38 %

  • Vláknina

    32,9 g

    110 %

    110 %

  • Bílkoviny

    53,8 g

    85 %

    79 %

  • Tuky

    60,3 g

    93 %

    86 %

  • nasycené

    4,4 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Lososa opláchneme, osušíme a nakrájíme na čtyři stejně velké kousky. Ochutíme je solí, pepřem a pokapeme citronovou šťávou.
  2. Oloupaný česnek nasekáme nadrobno a v misce ho smícháme se čtyřmi lžícemi olivového oleje a ochutíme solí a mletým pepřem. Fenykl očistíme a rozčtvrtíme. Společně s rajčátky a cibulí ho důkladně namočíme do ochuceného oleje. Pak zeleninu položíme na plech vyložený pečicím papírem.
  3. V předehřáté troubě pečeme zeleninu při 200 °C 10 minut, pak přidáme lososa a pečeme dalších 10-14 minut.
  4. Mezitím v hrnci přivedeme do varu osolenou vodu se dvěma lžícemi oleje. Do vroucí vody vsypeme kuskus, stáhneme z ohně a necháme dojít. Hotový kuskus promícháme s koprem a pečenou zeleninou a podáváme k rybě.
Autor:

Podobné recepty

Brambory plněné bylinkovou omáčkou

Nemáte nápady na večeři? Vyzkoušejte pečené brambory podle našeho receptu.

Uzená krkovice s lepenicí

Máte rádi českou klasiku? Tak vyzkoušejte recept na staročeský pokrm.

Kuřecí stripsy v cornflakes a celerové pyré

Udělejte dětem radost domácími stripsy.

Bramborové vafle s lososem

Vyzkoušejte vafle trochu jinak.

Tortilla s hummusem

Ať už jste na cestách, nebo v práci, mít po ruce něco malého k snědku, připraveného s láskou a z...

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.