Omeletové muffiny ve tvaru srdce

1 hodnocení

Ke snídani nemusí být vždycky jen míchaná vajíčka nebo sladká buchta. Nabídněte své lásce báječné slané muffiny ve tvaru srdce!

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    162 KCal

    7 %

    7 %

  • Energie

    676 KJ

    7 %

    7 %

  • Sacharidy

    4,6 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    1,6 g

    5 %

    5 %

  • Bílkoviny

    13,9 g

    22 %

    20 %

  • Tuky

    9,4 g

    14 %

    13 %

  • nasycené

    4,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Vejce rozšleháme v míse a osolíme. Vmícháme na kostičky pokrájenou slaninu, papriku a sýr. Přidáme ještě pokrájený špenát a vše zamícháme.
  2. Formičky na muffiny ve tvaru srdíček vymažeme máslem a nalijeme do nich vaječnou směs, asi 1 cm pod okraj.
  3. Pečeme v troubě vyhřáté na 170 °C asi 20 minut dozlatova. Doba pečení závisí na velikosti formiček.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Rýžová kaše

Nastartujte den výbornou sladkou kaší.

Rýžová kaše s mákem a švestkovou omáčkou

Nastartujte den výbornou sladkou kaší.

Heřmánkové vafle s karamelovým pomerančem

Pokud máte ráno trochu víc času na přípravu snídaně, vyzkoušejte tento skvělý recept. Váš den začne...

Japonské lívance s ovocem

Nadýchanější lívance jste snad ještě nikdy nejedli.

Plněné pohankové palačinky

Báječná slaná snídaně plná zdravých surovin.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Po vnučce se Maroš Kramár v 64 letech dočkal i další dcery

Maroš Kramár

Revue

Charlotte spí na Hlaváku mezi feťáky, dluží spoustě lidí, říká matka Štikové

Charlotte Štiková v letech 2018 a 2023

Revue

Ewa koncertuje, já jsem na mateřské, říká manžel Farne Martin Chobot

Ewa Farna napsala manželovi Martinu Chobotovi vyznání, které potěší i dojme.

OnaDnes

Vykrojené trikoty budí emoce. Olympijská kolekce Nike je prý sexistická

Americká atletka Anna Cockrellová při představení sportovní kolekce na...

Nepřehlédněte