Omeleta se šunkou a zeleninou

Tato omeleta je skvělý oběd když nemáte moc času na vaření, protože je hotová již za 20 minut.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 20 min

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    295 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1234 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    4,8 g

    5 %

    5 %

  • Vláknina

    1,3 g

    4 %

    4 %

  • Bílkoviny

    20,9 g

    33 %

    31 %

  • Tuky

    20,9 g

    32 %

    30 %

  • nasycené

    8,0 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Cibuli, žampióny, papriku a jarní cibulku očistíme a nakrájíme na menší kousky. Šunku překrájíme na proužky.
  2. Vejce vyklepeme do mísy a přidáme smetanu. Dochutíme solí a pepřem. Metlou vše našleháme.
  3. Na pánvi rozehřejeme olej a šunku se zeleninou orestujeme. Po chvíli přidáme našlehaná vejce se smetanou a vše promícháme.
  4. Omeletu vaříme pozvolna, dokud nezatuhne. Nakonec ji dozdobíme jarní cibulkou a tymiánem.
Autor:

Podobné recepty

Králičí stehna ve slanině s bylinkovými knedlíky

Parádní oběd, na kterém si pochutná celá rodina.

Bulgurové karbanátky s dipem

Bulgur je díky obsahu vlákniny, vitamínů a minerálů velmi zdravý. Tak si z něj připravte tyto...

Minipizzy ve tvaru srdce

Láska prochází žaludkem. Proto ji můžete vyjádřit i skrze tento recept.

Kuřecí maso ve slaninovém kabátku

Na přípravu tohoto jídla vám postačí jeden plech.

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.