Kuřecí roláda plněná špenátem

1 hodnocení

Co takhle připravit kuřecí maso tentokrát trochu jinak? Máme pro vás tip na slavnostní oběd nebo večeři.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 100 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    1034 KCal

    47 %

    43 %

  • Energie

    4327 KJ

    47 %

    43 %

  • Sacharidy

    17,0 g

    19 %

    17 %

  • Vláknina

    4,5 g

    15 %

    15 %

  • Bílkoviny

    65,8 g

    104 %

    97 %

  • Tuky

    79,9 g

    123 %

    114 %

  • nasycené

    31,9 g

  • trans-mastné

    0,5 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Špenát rozmrazíme, vymačkáme z něj vodu a dáme ho do misky. Oba sýry nakrájíme na kostičky a sušená rajčata nadrobno. Přidáme ke špenátu, osolíme, opepříme a promícháme.
  2. Kuře rozprostřeme na potravinovou fólii, posolíme a rovnoměrně přidáme náplň. Pomocí fólie zarolujeme, svážeme provázkem, vložíme do pekáčku, podlijeme 200 ml vody a pečeme při 160°C asi 80 minut.
  3. V polovině pečení roládu otočíme. Roládu pak podléváme vývarem a přeléváme výpekem. Hotovou roládu necháme trochu zchladnout, odstraníme provázek a krájíme na plátky.
  4. Výpek přelijeme do kastrůlku, přivedeme k varu a pak vmícháme máslo. Podáváme s mačkanými bramborami nebo kaší a podlijeme výpekem.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Karbanátky se sýrem

Přidejte k mletému masu nakrájený sýr, dodá karbanátkům jemnost a zajímavou chuť.

Celozrnné tortilly s hovězím masem

Rozhodli jste se jíst zdravěji? Zkuste tyto lahodné tortilly.

Brambory z pánve

Tento recept oceníte, pokud zrovna nemáte moc času na vaření.

Hovězí maso se zeleninou a bramborovo-celerové pyré

Hovězí maso se zeleninou skvěle doplní bramborovo-celerové pyré.

Dýňové pyré a hovězí steak

Hovězí steak s dýňovým pyré vás oslní svou harmonií chutí.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Můj obličej se do současných filmů nehodí, říká Alena Doláková

Alena Doláková (7. ledna 2025)

Ekonomika

Kdo nečeká, není Čech. Antireklama na Českou poštu ovládla sítě, smějí se i pošťáci

Společnost zaměstnává zhruba 25 tisíc lidí. To je necelých 240 zaměstnanců na...

Revue

Tomáš Vartecký nastupuje do léčebny. Je to větší, než jsem myslel, říká

Tomáš Vartecký oznámil, že nastupuje do léčebny.

Ekonomika

Ředitel Strabagu Haselsteiner zemřel nečekaně ve věku 44 let

Klemens Haselsteiner byl šéfem Strabagu od roku 2023. (18. ledna 2025)

Nepřehlédněte