Kapr po trampsku

nehodnoceno

Kapří maso nemusíte jíst pouze na Vánoce.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 50 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    358 KCal

    16 %

    15 %

  • Energie

    1498 KJ

    16 %

    15 %

  • Sacharidy

    31,1 g

    35 %

    31 %

  • Vláknina

    3,5 g

    12 %

    12 %

  • Bílkoviny

    7,8 g

    12 %

    11 %

  • Tuky

    22,6 g

    35 %

    32 %

  • nasycené

    13,1 g

  • trans-mastné

    0,6 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Porce kapra omyjeme, osolíme a opepříme. Z alobalu uděláme čtyři díly a všechny potřeme máslem.
  2. Na potřený alobal rozložíme vařené brambory nakrájené na plátky silné asi 5 mm. Osolíme je a položíme na ně porci kapra, posypeme na plátky nakrájenými žampióny, nasekanou petrželkou a poklademe máslem. Alobal dobře zabalíme. Stejným zbůsobem připravíme všechny čtyři porce.
  3. Zabaleného kapra položíme na plech a pečeme asi 30 minut ve vyhřáté troubě.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Rybí karbanátky

Tento oběd si s sebou můžete vzít na cesty i do práce.

Vepřo-knedlo-zelo

Oblíbená česká klasika bude chutnat celé rodině.

Zapečené palačinky

Palačinky v kombinaci s malinovou zálivkou jsou úplně jiný level.

Vepřová roláda plněná žampiony, paprikou, pórkem

Uvařte rodině chutný nedělní oběd.

Polenta se sušenými rajčaty a volským okem

Rychlý a chutný oběd, který je navíc i výživný.

Najdete na iDNES.cz

Kultura

Zemřel český raper Pavel Protiva. Bylo mu sedmadvacet let

Český raper Pavel Protiva.

Technet

Palubní inženýr Concordu neměl za letu čas ani na jídlo. Práci mu vzal počítač

Letoun Concorde

Bydlení

Kuba Ryba z Rybiček 48 koupil hájenku za tři minuty. Rodina i psi jsou šťastní

Punk patří i do lesa, a kdo tvrdí opak, neví, o čem mluví. Skládat hudbu na...

Finance

Plánoval pár rukavic pro kamarády. Teď vyváží do celého světa a značce se daří

„Největší trhy jsou Německo, UK, Francie, Švýcarsko a USA pak samozřejmě ČR a...

Nepřehlédněte