Houbová pomazánka

1 hodnocení

Pokud máte rádi houby, musíte vyzkoušet tento recept na houbovou pomazánku.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    153 KCal

    7 %

    6 %

  • Energie

    640 KJ

    7 %

    6 %

  • Sacharidy

    5,8 g

    7 %

    6 %

  • Vláknina

    2,0 g

    7 %

    7 %

  • Bílkoviny

    10,7 g

    17 %

    16 %

  • Tuky

    9,5 g

    15 %

    14 %

  • nasycené

    5,6 g

  • trans-mastné

    0,2 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Houby očistíme a nakrájíme na menší kousky. Cibuli oloupeme a nasekáme nadrobno.
  2. Na pánvi rozehřejeme máslo a necháme na něm zesklovatět cibuli. Poté k ní přidáme houby, krátce je orestujeme, osolíme, podlijeme trochou vody a podusíme doměkka.
  3. Tvaroh dle potřeby zředíme mlékem. Vmícháme do něj jarní cibulku a zchladlé houby (část si jich necháme na ozdobu). Pomazánku dosolíme a opepříme. Mažeme ji na tmavé pečivo a zdobíme rajčátky, cibulkou a zbylými houbami.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Sendvič s kuřecím masem

Sendviče skvěle poslouží jako jednoduchý oběd do práce.

Řepná pomazánka s křenem

Místo kupované pomazánky zvolte raději tuto skvělou domácí.

Galetka s červenou řepou a ricottou

Pokud jste nevěděli, že můžete francouzskou galetku připravit i na slano, vyzkoušejte náš snadný...

Špenátový koláč

Tento koláč se skvěle hodí na Velikonoce.

Slaný cuketový koláč

Slaný koláč snadný na přípravu a velmi chutný.

Najdete na iDNES.cz

Revue

David Beckham žaluje Marka Wahlberga, žádá přes 8 milionů dolarů

David Beckham propagoval značku F45. Nyní žaluje její majitele, včetně herce...

Bydlení

Parkoviště na sídlišti obsadily karavany, dodávky a teď tu zakotvila loď

Ve zlínské části Obeciny si obyvatelé stěžují na nedostatek parkovacích míst....

Revue

Kourtney Kardashianová oslavila 45 let. Kvůli fotce v bikinách se fanoušci bouří

Kim, Khloe a Kourtney Kardashianovy (duben 2024)

Revue

Herečka Hunter Schaferová potvrdila románek se španělskou zpěvačkou

Hunter Schaferová na Vanity Fair Oscar party (Los Angeles, 12. března 2023)

Nepřehlédněte