Seženete ji snadno, výborně chutná a navíc se osvědčuje jako podpůrný prostředek při léčbě některých civilizačních chorob. Hlíva obsahuje vitaminy skupiny B, dále vitamin C, D nebo K, z minerálů selen, zinek, železo a chrom, ale i vlákninu plus další zdraví prospěšné látky.
Výzkumy ukázaly, že všechny jsou v hlívě namíchány v takovém množství i poměru, který lidskému organismu maximálně vyhovuje. A to je dobrý důvod, proč ji vyzkoušet.