Zázrak nejen pro vegetariány. Hlíva ústřičná nahradí maso i prospěje zdraví

Její blahodárné účinky znali už staří Číňané nebo Římané. Ochutnat hlívu ústřičnou můžete snadno i vy. Můžete ji koupit v obchodě, najít v lese, a dokonce si ji i sami vypěstovat. Je nejen velmi chutná a má spoustu využití, ale pomůže také s imunitou, zažíváním a mnohými neduhy.
Část 1/3
Ilustrační snímek

Seženete ji snadno, výborně chutná a navíc se osvědčuje jako podpůrný prostředek při léčbě některých civilizačních chorob. Hlíva obsahuje vitaminy skupiny B, dále vitamin C, D nebo K, z minerálů selen, zinek, železo a chrom, ale i vlákninu plus další zdraví prospěšné látky.

Výzkumy ukázaly, že všechny jsou v hlívě namíchány v takovém množství i poměru, který lidskému organismu maximálně vyhovuje. A to je dobrý důvod, proč ji vyzkoušet.

Nejčtenější

Nebojte se to rozpálit. Recepty a tipy na grilovací sezonu podle foodblogerů

Grilování je oblíbený rituál, který spojuje lidi, probouzí kreativitu a dává prostor objevovat nové chutě. Oslovili jsme několik foodblogerů, aby se s námi podělili o svůj oblíbený grilovací recept a...

Opomíjená a podceňovaná. Červená řepa se může stát královnou letní kuchyně

Ve školní jídelně jste z ní možná zrovna nadšení nebyli. Nyní je však správný čas, abyste výhody této úžasné temně rudé zeleniny objevili. Je sladká, zdravá a připravíte z ní jak salát, tak přílohu k...

Křehký koláč s meruňkami

Křehký koláč s meruňkami

Střední

75 min

Meruňky už padají ze stromu, pojďte z nich upéct tento lahodný koláč s tvarohem.

Jogurtový dort s jahodami

Jogurtový dort s jahodami

Lehké

50 min

Jemný dort plný jahod a svěžího krému.

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Lehké

35 min

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Kuřecí maso ve slaninovém kabátku

Kuřecí maso ve slaninovém kabátku

Lehké

60 min

Na přípravu tohoto jídla vám postačí jeden plech.

Ledový čaj z letních jablek

Ledový čaj z letních jablek s mátou a rozmarýnem

Lehké

20 min

Osvěžte se v horkých dnech tímto ledovým čajem.

Opomíjená a podceňovaná. Červená řepa se může stát královnou letní kuchyně

Ve školní jídelně jste z ní možná zrovna nadšení nebyli. Nyní je však správný čas, abyste výhody této úžasné temně rudé zeleniny objevili. Je sladká, zdravá a připravíte z ní jak salát, tak přílohu k...

5. července 2025

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Masové špízky s letním bramborovým salátem

Lehké

35 min

Inspirujte se receptem na letní grilovačku.

Křehký koláč s meruňkami

Křehký koláč s meruňkami

Střední

75 min

Meruňky už padají ze stromu, pojďte z nich upéct tento lahodný koláč s tvarohem.

Nebojte se to rozpálit. Recepty a tipy na grilovací sezonu podle foodblogerů

Grilování je oblíbený rituál, který spojuje lidi, probouzí kreativitu a dává prostor objevovat nové chutě. Oslovili jsme několik foodblogerů, aby se s námi podělili o svůj oblíbený grilovací recept a...

3. července 2025

Chléb s grilovanými rajčaty

Chléb s grilovanými rajčaty

Lehké

30 min

Pokud se vám nechce připravovat nic složitého k jídlu, zvolte tento italský recept.

Jogurtový dort s jahodami

Jogurtový dort s jahodami

Lehké

50 min

Jemný dort plný jahod a svěžího krému.

Grilovaná kuřecí stehna v BBQ

Grilovaná kuřecí stehna v BBQ

Střední

70 min

Hledáte inspiraci na grilování? V tom případě vyzkoušejte tento recept.

Banánový chlebíček bez cukru s rozinkami podle Jany Králikové

Bánánový chlebíček bez cukru s rozinkami podle Jany Králikové

Střední

80 min

Nejlepší způsob, jak zužitkovat přezrálé banány.

Mangová panna cotta podle @bohokristyna

Mangová panna cotta podle @bohokristyna

Lehké

30 min

Oblíbený italský dezert, ve zdravější verzi.

Malinové mini cheesecakes podle Barbory Volfové

Malinové mini cheesecakes podle Barbory Volfové

Lehké

30 min

Snadné mini dortíčky s ovocem a bez cukru.

Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.