Grilovaná panenka s koprovým salátem

Koprový salát se ke šťavnaté panence skvěle hodí.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 45 min

bez chladnutí

Ingredience

4 PORCE +

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    318 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1332 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    27,3 g

    31 %

    27 %

  • Vláknina

    2,7 g

    9 %

    9 %

  • Bílkoviny

    39,3 g

    62 %

    58 %

  • Tuky

    5,5 g

    8 %

    8 %

  • nasycené

    1,3 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Brambory důkladně omyjeme a uvaříme ve slupce v mírně osolené vodě doměkka. Slijeme je a necháme vychladnout.
  2. Mezitím dáme do salátové mísy řecký jogurt, nasekaný kopr a utřený česnek. Osolíme, opepříme a důkladně promícháme.
  3. Vychladlé brambory a salátovou okurku nakrájíme na plátky a přidáme je do mísy s dresinkem a zlehka promícháme.
  4. Maso nakrájíme na silnější plátky, osolíme je, opepříme a potřeme trochou oleje. Medailonky poté grilujeme na rozpáleném grilu z obou stran (cca 4 minuty z každé strany podle požadovaného stupně propečení). Podáváme s koprovým salátem.
Autor:

Podobné recepty

Grilovaná krkovice s bylinkovým máslem

Kombinace steaku a domácího bylinkového másla je prostě úžasná.

Vepřové kotlety s grilovanou zeleninou

Připravte si oběd na grilu.

Grilovaná kotleta s javorovým sirupem a chutney

Ozvláštněte maso sladkým javorovým sirupem.

Grilovaná husí prsa

S tímto obědem sklidíte u rodiny obrovský úspěch.

Grilovaná panenka

Okořeňte své grilování neokoukanými recepty.

Zobrazit více
Nastavte si velikost písma, podle vašich preferencí.