Čtenářský recept: Kuskus s tuňákem

  0:48aktualizováno  0:48

kuskus s tunakem | foto: pro iDNES.cz

150 g suchého kuskusu
2 lžíce olivového oleje
250 ml vařící vody
30 g másla
160 g tuňáka
80 g baby mrkve
240 g cizrny
140 g sterilovaného hrášku s kukuřicí
8 půlek sušených rajčat v oleji
Sůl

Do hrnce dáme kuskus, přidáme 2 lžíce olivového oleje, zalijeme 250 ml vařící vody, zamícháme a necháme stát pod pokličkou 6 minut. Potom přidáme máslo, promícháme a necháme vychladnout.
Do větší misky si dáme vychladlý kuskus a dále přidáme baby mrkev, cizrnu, hrášek s kukuřicí, na nudličky nakrájená sušená rajčata, na kousky rozdělaného tuňáka, sůl a lehce promícháme. Promíchaný kuskus necháme alespoň 30 minut odležet.

Poznámka
Podáváme s čerstvě upečenou bagetou.

Autor:

Nejčtenější

Nevěra přináší víc bolesti než radosti, říká psychoterapeutka

Nora Vlášková, psychoterapeutka

Vystudovala práva, pracovala i s nejtěžšími zločinci propuštěnými z vězení. Po narození dětí zvolila Nora Vlášková...

Příběh Anny: Nechci být vnuččinou chůvou, dcera to nechápe

Ilustrační snímek

Dceru jsem od jejích deseti let vychovávala sama. Nemohly jsem si příliš vyskakovat, i tak jsem se dceři snažila dát,...

Rebelství vévodkyně Meghan. Co vše dělá proti královským pravidlům

Vévodkyně Meghan (Peacehaven, 3. října 2018)

Přivdala se do královské rodiny, která ji vřele přijala. Mladý pár obdivují miliony lidí a fandí mu i proto, že Meghan...

Leklá ryba, otlapkávač nebo svazek mrkví. Co prozradí podání ruky?

Podání ruky

Vlastně na tom nic není. Vždyť dneska se ruka podává pořád – při pozdravu, seznamování, gratulacích, kondolencích nebo...

Menstruace bez vložek a tamponů. Češka nabízí nepropustné kalhotky

Menstruační kalhotky Snuggs

Protože použité menstruační vložky a tampony představují ročně tuny odpadu, rozhodla se Linda Šejdová, že místo běžných...

Další z rubriky

RECEPT DNE: Hummus z červené řepy s chipsy

Hummus s červenou řepou

Hummus je lahodná pochoutka z cizrny, která tělu dodá mnoho potřebných vitaminů a minerálů. Navíc je stejně jako...

Užijte si skvělou chuť prázdnin. Dejte si rybu nebo krevety

Grilované pražmy se zeleninou

Odborníci na výživu doporučují dopřávat si rybí maso minimálně dvakrát za týden. O prázdninách však můžete trochu...

RECEPT DNE: Věnečky s krémem z mascarpone a meruňkami

Věnečky s krémem z mascarpone a meruňkami

Právě teď je období meruněk a pokud už se vám přejedly knedlíky a meruňkové koláče, máme pro vás netradiční recept na...

NÁZORY: Jaké léky pro děti vzít na dovolenou?
NÁZORY: Jaké léky pro děti vzít na dovolenou?

Jaké léky s sebou berete na dovolenou pro děti?

Najdete na iDNES.cz