Čtenářský recept: Kuskus s tuňákem

  0:48aktualizováno  0:48

kuskus s tunakem | foto: pro iDNES.cz

150 g suchého kuskusu
2 lžíce olivového oleje
250 ml vařící vody
30 g másla
160 g tuňáka
80 g baby mrkve
240 g cizrny
140 g sterilovaného hrášku s kukuřicí
8 půlek sušených rajčat v oleji
Sůl

Do hrnce dáme kuskus, přidáme 2 lžíce olivového oleje, zalijeme 250 ml vařící vody, zamícháme a necháme stát pod pokličkou 6 minut. Potom přidáme máslo, promícháme a necháme vychladnout.
Do větší misky si dáme vychladlý kuskus a dále přidáme baby mrkev, cizrnu, hrášek s kukuřicí, na nudličky nakrájená sušená rajčata, na kousky rozdělaného tuňáka, sůl a lehce promícháme. Promíchaný kuskus necháme alespoň 30 minut odležet.

Poznámka
Podáváme s čerstvě upečenou bagetou.

Autor:

Nejčtenější

Potravinová pyramida je omyl moderní výživy, říká Margit Slimáková

Margit Slimáková, výživová specialistka

Studium farmacie úspěšně dokončila, ale už na škole byla rozhodnutá, že pro farmaceutický průmysl pracovat nebude. Víc...

Pořádek přerostl v teror. Sbal holku a uteč, radila vyměněná manželka

Patrik svou ženu Veroniku miluje, ale pořádek v bytě ještě víc.

Šestadvacetiletý sanitář Patrik je tak posedlý pořádkem, že diváci reality show Výměna manželek mohli u televize snad i...

Příběh Patrika: Žena opustila mne i dceru, ale stejně se stále vrací

Ilustrační snímek

Dva roky moje manželka udržovala milenecký vztah s jiným mužem. Když to na ni prasklo, rozhodla se pro něj. Bez...

Manuál, jak se co nejrychleji zbavit nachlazení

Ilustrační fotografie

Když zakročíte včas, můžete nejenom zmírnit průběh nachlazení, ale i podstatně zkrátit dobu, kdy vám je špatně. Co...

Průzkum: muži dávají přednost ženám s hustým obočím. Na sex i na vztah

Cara Delevingne je současnou nejžádanější modelkou světa. Angličanka s výrazným...

Ženy s hustým obočím mají podle vědců v krvi vyšší hladinu pohlavních hormonů a bývají sexuálně náruživější. Proto se...

Další z rubriky

Pracny, košíčky a další skvělé cukroví, které pečeme v redakci

Košíčky s ořechovou náplní

Také letos vám přinášíme osvědčené recepty na vánoční cukroví, které se peče v rodinách redaktorek OnaDnes.cz. Věříme,...

Silvestrovské jednohubky a novoroční jídelní tradice

Pikantní masové koule

Za dveřmi je oslava nového roku. A co by to bylo za slávu, kdyby nebylo co zobat k vínu nebo jinému povzbuzujícímu...

Vyprošťováky, které vás po divoké noci nakopnou do nového roku

Smaženka s okurkou

Silvestrovská noc bude možná dlouhá a zábavná, ale první novoroční ráno může být hodně bolavé a nepříjemné. Jak zmírnit...

Najdete na iDNES.cz