Čokoládové matcha tyčinky

Co takhle dát si zdravou sladkou svačinku?

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 30 min

bez namáčení a tuhnutí

Ingredience

10 PORCE +

Na tyčinky:

Na dokončení:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    289 KCal

    13 %

    12 %

  • Energie

    1209 KJ

    13 %

    12 %

  • Sacharidy

    12,8 g

    15 %

    13 %

  • Vláknina

    4,0 g

    13 %

    13 %

  • Bílkoviny

    5,9 g

    9 %

    9 %

  • Tuky

    22,8 g

    35 %

    33 %

  • nasycené

    10,2 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Pistácie a mandle namočíme do studené vody a necháme přes noc odležet. Poté je slijeme a necháme okapat.
  2. Společně se špetkou soli, medem a rozpuštěným kokosovým olejem rozmixujeme dohladka. Přimícháme matcha prášek a znovu promixujeme.
  3. Do připravené formy o velikosti 10 x 20 cm s vyšším okrajem vložíme potravinovou fólii a vtlačíme připravenou hmotu.
  4. Čokoládu rozpustíme nad vodní lázní společně s kokosovým olejem a kokosovým mlékem. Polevu nalijeme na hmotu ve formě, uhladíme a necháme v lednici přes noc zatuhnout.
  5. Teplým suchým nožem rozkrájíme na obdélníčky. Před podáváním můžeme dozdobit pistáciemi.
Autor:

Podobné recepty

Švédský cheesecake Ostkaka

Ochutnejte sladký dezert ze švédské kuchyně.

Malinovo-čokoládové dortíčky

Úspěchem tohoto dezertu je poctivě vychlazená čokoláda.

Brownies se semínky z granátového jablka

Jeden z nejlepších čokoládových dezertů, jehož původ sahá do Ameriky.

Levandulový dort

Každý, kdo miluje levanduli, bude z tohoto dortu naprosto nadšený.

Růžový chia pudink

Lahodný a navíc zdravý dezert s malinami.