Caesar wrap s kuřecím masem

1 hodnocení

Jestli vám chutná legendární Caesar salát, pak musíte vyzkoušet tyto jednoduché a lahodné sendviče.

Stupeň obtížnosti

Lehké

Vaření 40 min

Nutriční hodnoty

detailní informace

Ingredience

4 PORCE + −

Nutriční hodnoty pro jednu porci

žena muž

  • Kalorie

    304 KCal

    14 %

    13 %

  • Energie

    1271 KJ

    14 %

    13 %

  • Sacharidy

    31,6 g

    36 %

    32 %

  • Vláknina

    6,1 g

    20 %

    20 %

  • Bílkoviny

    21,1 g

    34 %

    31 %

  • Tuky

    10,5 g

    16 %

    15 %

  • nasycené

    2,8 g

  • trans-mastné

    0,1 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Dužinu z avokáda rozmačkáme v misce, přidáme lžíci zakysané smetany, rozmačkaný česnek a nastrouhaný parmazán. Důkladně promícháme, trochu osolíme a opepříme.
  2. Kuřecí prsa rozkrojíme, naklepeme, osolíme, opepříme a na rozpáleném oleji z obou stran pomalu opečeme, tak aby uprostřed zůstala šťavnatá. Poté je nakrájíme na kostky.
  3. Zeleninu očistíme a nakrájíme na kousky. Smícháme ji s kuřecím masem, omytým salátem, osolíme, opepříme, zalijeme BBQ omáčkou a promícháme.
  4. Na suché pánvi z jedné strany krátce opečeme tortilly. Poté na opečenou stranu natřeme rozmačkané avokádo. Na jednu třetinu tortill rozprostřeme směs masa a zeleniny, zabalíme a pomalu na suché pánvi ze všech stran dozlatova opečeme. Tortilly rozkrájíme na třetiny a podáváme.

Kuchyňská kalkulačka

převod jednotek v kuchyni
Autor:

Podobné recepty

Jelení Wellington s rybízovou omáčkou

Slavnostní pokrm, který stojí za ochutnání. Podívejte se do galerie krok za krokem, jak na to.

Penne alla puttanesca

Tradiční neapolský barevný recept vás bude bavit.

Karamelizovaný bůček

Tento recept je skvělým tipem pro milovníky asijské kuchyně.

Vepřový vrabec se špenátem

Oblíbené jídlo, které bude chutnat celé rodině.

Dvojitý hamburger

Udělejte rodině radost pravým americkým burgerem.

Najdete na iDNES.cz

Revue

Patrik Hartl odstupuje ze StarDance, vrátí se Lucie Vondráčková

Patrik Hartl a Tereza Prucková ve StarDance XIII (9. listopadu 2024)

Ekonomika

Až tisíc tun zlata za biliony. Našli jsme největší ložisko na světě, tvrdí Čína

Pracovníci v těžařské oblasti zlatého pole Wangu v čínské provincii Chu-nan...

Revue

Dvacetiletá dcera německé topmodelky Claudie Schifferové vyrostla do krásy

Clementine Vaughnová je dcerou německé topmodelky Claudie Schifferové. (2024)

Auto

Všechny naštval, a tak raději odešel. Šéf Stellantisu Tavares okamžitě skončil

Šéf PSA Carlos Tavares

Nepřehlédněte