Vaříme z brokolice

Vitamin C na talíři. Bojujte s chřipkou a přitom si pochutnejte

9. února 2013

Chřipka hrozí ze všech stran a nejlepší způsob, jak se jí ubránit, je nadopovat se vitaminem C. Aby...

Uvařte si v sobotu podle Zdravé kuchařky. Zde je nákupní seznam

10. ledna 2013

Zajímáte-li se o vaření a navíc chcete v lednu shodit nějaké to kilo, určitě už jste zaznamenali...

Pokud chcete zhubnout, nesmíte vynechávat snídani

26. září 2012  4:59

Také patříte mezi lidi, co začínají svůj den bez snídaně nebo jim místo snídaně stačí šálek kávy?...

Česnek, čokoláda, rajčata. Jaké potraviny vám prodlouží život?

11. září 2012  2:29

Kdo by nechtěl žít do sta let a zůstat přitom zdravý a plný života? I když některé věci jen těžko...

Česká ryba není jen kapr. Připravte si třeba sivena podle šéfkuchařky

24. července 2012  2:57

Zatímco v Evropě jsou sladkovodní ryby poměrně oblíbené a průměrný Evropan jich spořádá pět kilo za...

Zdraví z lékárny i přírody: které látky pomohou vašemu tělu

1. května 2012

Trápí vás padání vlasů, bolavé klouby nebo třeba špatné zažívání? Na vaše potíže se prodává řada...

Jarní saláty s chřestem, čekankou, parmazánem či ředkvičkami

28. dubna 2012  1:51

Po zimě, kdy jsme museli vzít zavděk skleníkovou zeleninou, která přicestovala přes půl kontinentu,...

Jak ochránit zrak před oslepnutím? Pomohou vitaminy i sluneční brýle

24. dubna 2012

Šedý zákal, zelený zákal, makulární degenerace - tato častá oční onemocnění mohou způsobit nejen...

Velikonoční hostina s masem i bez. Od jehněčího po zeleninové rizoto

3. dubna 2012  2:34

Svátky jara jsou zároveň oslavou nových sezonních surovin, ze kterých můžete sestavit pohoštění pro...

Jste mrkev, hruška, nebo brokolice? Zjistěte, jaký máte typ postavy

20. března 2012  12:15

Víte, že nejčastějším typem ženské postavy je mrkev? Britský deník The Sun si nechal provést...

Zelná, tomatová, brokolicová nebo kuřecí. Polévky zahřejí i nasytí

3. března 2012  4:20

Zahřejí, pomáhají při nastydnutí i kocovině a hlavně skvěle chutnají. Ne nadarmo se říká, že...

Patnáct potravin, které vás nadopují vlákninou

29. února 2012

Nedaří se vám zhubnout? Trpíte často zácpou a potřebujete si upravit zažívání? Na tyto a mnohé...

Kaki, fenykl, romanesco, batáty. Co s nimi v kuchyni?

10. února 2012  1:55

Určitě jste už v regálech obchodů s ovocem a zeleninou narazili na plody roztodivných barev a...

Zelený, černý, bylinný. Který čaj si vybrat?

8. února 2012

Čaj je kromě vody nejpopulárnější nápoj na světě a podle archeologických nálezů lidé popíjejí tento...

Steak, zapečená zelenina, špagety nebo ryba. Tipy na dietní večeře

25. ledna 2012  2:39

Víte, jaká je nejrozšířenější fáma o večeřích? Že se máte najíst naposledy v šest a pak už nic. To...

Češi jedí málo ovoce a zeleniny, rakovina tlustého střeva je důkazem

19. ledna 2012  10:37

První Islanďané, druzí Švédové a třetí Češi. Takové je pořadí národů, které v Evropě snědí nejméně...

Echinacea, ženšen: jsou při nachlazení účinnější než léky?

11. ledna 2012

Mnoho lidí se dnes při nachlazení obrací raději k přírodě než k chemickým lékům a s rýmou, kašlem a...

Obrňte se proti virům, pomůže strava, enzymy i otužování

3. prosince 2011

Imunita dostává přes zimu zabrat. Její schopnost ochránit nás před nemocí klesá. Otužováním a...

Pozvěte přátele na fondue, piknik si můžete udělat i doma

18. listopadu 2011  2:46

Stýská se vám po letních piknicích s přáteli v parku? Užít si dobré jídlo s dobrými kamarády můžete...

Zachrání naše zdraví aneb nejčastější mýty o vitaminech

31. října 2011

Čím více vitaminů člověk užívá, tím lépe. Vitaminy není třeba uměle doplňovat. Při chřipce vám...

Čáry máry, kila pryč! Přehled bizarních diet, které rozhodně nepomůžou

1. října 2011  1:55

Co vše jsou lidé ochotni kvůli hubnutí podniknout? Přinášíme přehled nejkurióznějších diet, kterým...

Zelenina při dietě: naučte se sníst alespoň 400 gramů denně

30. září 2011  4:55

Zelenina ke snídani, svačině, obědu i večeři. Chcete-li být zdraví a třeba i zhubnout, zelenině se...

Konec chipsů a rybiček v konzervě. Jak si vařit, i když jste single?

7. září 2011  1:15

Žít sám nebo sama není k zahození - klid a pohoda, nikdo vám nic nepřemisťuje ani neuklízí, ale...

Sedm potravin pro zdravé kosti. Vítězí mák

Makové koláče.
31. srpna 2011

Pro zdravé a silné kosti existují dvě naprosto klíčové živiny - vápník a vitamin D. Vápník...

Maso nechci! 6 tipů jak na jídelníček pro malé vegetariány

10. srpna 2011  6:27

Přestalo vaše dítě ze dne na den jíst maso? Ať už k tomu má jakékoliv důvody, buďte trpěliví a...

Sladké, tučné, umělé... a další hříchy na talíři našich dětí

8. července 2011

Sedavá zábava, špatný příklad v rodině, genetické dědictví a nevhodná skladba jídelníčku. To jsou...

Sedm potravin, které "nakopnou" unavený organismus

6. července 2011

Ranní ospalou únavu většinou zažene šálek kávy nebo zeleného čaje, ale co když se únava dostaví...

Smrtelnou nákazou hrozí klíčky brokolice, česneku a paprik, varují Němci

13. června 2011  14:54

Němečtí experti při pátrání po zdroji onemocnění nebezpečnou střevní bakterií E. coli ukázali na...

Jana má skoro 90 kilo. Za tři měsíce se pokusí zhubnout do plavek

1. června 2011  4:59

Čtyřiačtyřicetiletá Jana je první ze dvou žen, které se v rámci našeho nového projektu Fit do...

Letní jídelníček: snižte kalorie, sportujte a kila půjdou dolů

29. května 2011

Odborníci na výživu sestavili ukázku letního jídelníčku. Pokud se ho budete držet, snížíte...

Smažený sýr pětkrát jinak

27. května 2011

Kdyby se sestavoval žebříček nejoblíbenějších jídel Čechů, smažený sýr by atakoval nejvyšší příčky....

Plánujete miminko? Nezapomeňte na kyselinu listovou

12. května 2011

Kyselinu listovou byste neměli vynechat, pokud chystáte v dohledné době otěhotnět. Jste těhotná a...

Poradny