Argentinské hovězí s kukuřičnou salsou

Touto flákotou masa uděláte radost každému milovníkovi steaků.

Stupeň obtížnosti

Střední

Vaření 30 min

bez chlazení

Ingredience

4 PORCE +

Salsa:

Nutriční hodnoty pro jednu porci

  • Kalorie

    574 KCal

    26 %

    24 %

  • Energie

    2401 KJ

    26 %

    24 %

  • Sacharidy

    23,5 g

    27 %

    24 %

  • Vláknina

    7,4 g

    25 %

    25 %

  • Bílkoviny

    47,6 g

    75 %

    70 %

  • Tuky

    31,3 g

    48 %

    45 %

  • nasycené

    7,1 g

  • trans-mastné

    0,0 g

procenta vyjadřují denní dávku pro dospělou osobu

Postup

  1. Maso protřeme olejem a necháme asi 2 hodiny odležet. Potom steaky položíme na gril s roštem co nejníže nad žhavým uhlím. Zprudka je opečeme z obou stran, potom rošt zdvihneme do střední teploty a grilujeme dále podle požadovaného stupně propečení. (Rare 5-6 minut, medium 6-8 minut, well done 9 minut.) Po grilování necháme steaky na teplém místě alespoň 8 minut dojít.
  2. Oloupané kukuřičné klasy a papriku potřeme olejem. Obojí grilujeme za stálého otáčení, dokud slupka na paprice nezhnědne. Papriku zabalíme do plastového sáčku a necháme vychladnout. Kukuřici grilujeme asi o 5 minut déle, aby zrna byla měkká a jejich povrch lehce hnědý. Klasy potom postavíme do hluboké mísy a vidličkou z nich oddrolíme zrna.
  3. Papriku oloupeme, zbavíme semeníku, nakrájíme na kostičky a přidáme ke kukuřici. Přimícháme špetku citronové kůry a citronovou štávu, přidáme nadrobno pokrájenou cibuli a jemně nakrájené chilli papričky, promícháme a dáme asi na hodinu do chladu.
  4. Avokádo rozkrojíme na polovinu, dužinu vyloupneme lžící ze slupky a nakrájíme na kostičky velké jako zrna kukuřice. Vmícháme je do salsy, promícháme s olejem a podle chuti osolíme a opepříme. Salsu podáváme ke steakům.
Autor:

Podobné recepty

Kuřecí nugety smažené v kukuřičných lupíncích

Z kuřecích nugetek budou nadšené nejen děti, ale potěšíte jimi i dospělé.

Losos s chřestem a řeřichovou omáčkou

Sezona chřestu je tu. Připravte si zdravý oběd podle našeho receptu.

Jehněčí kebab s řepovo-sýrovým dipem

Užijte si vylepšenou pochoutku Blízkého východu.

Těstoviny s pečenou řepou a sýrem

Věřte, že si na těchto těstovinách se superzdravou řepou báječně pochutnáte.

Topinky s grilovanou zeleninou

Rychlá večeře, na které si pochutnáte.